Які дієтичні методи лікування полегшують біль у шлунку? До поширених причин належать гострий/хронічний гастрит, виразка дванадцятипалої кишки та рак шлунка, пов'язані зі стресом, нерегулярним харчуванням, тепловим дисбалансом та інфекцією Helicobacter pylori. Традиційна китайська медицина лікує біль у шлунку шляхом диференціації та лікування, підбираючи рецепти на основі конкретних причин та симптомів.Особам, які відчувають постійний сильний біль у шлунку або мають блискучий, смолистий кал, слід звернутися до лікаря. При легкому або короткочасному дискомфорті корисним може виявитися коригування раціону харчування. Отже, які дієтичні підходи полегшують біль у шлунку?
Дієтичні підходи для полегшення болю у шлунку
1. Відвар перцю та зеленої цибулі
Інгредієнти: 1 г меленого перцю, 3 г білої частини зеленої цибулі, 6 г імбиру.
Спосіб приготування: закип'ятіть воду, додайте імбир і білу частину зеленої цибулі, варіть на повільному вогні, щоб отримати бульйон з імбиру і зеленої цибулі. Випийте гарячий бульйон з дрібкою перцю або додайте перець у бульйон. Пийте теплий бульйон при болю в шлунку для полегшення стану.
Ефективність: зігріває шлунок, сприяє циркуляції ци, полегшує біль. Підходить при болю в шлунку, викликаному холодом. Протипоказаний при болю в шлунку, викликаному спекою.
2. Суп з кактуса і свинячого шлунка
Інгредієнти: 30–60 г кактуса, 1 свинячий шлунок.
Спосіб приготування: нафаршируйте кактусом свинячий шлунок. Помістіть в каструлю з достатньою кількістю води і варіть на повільному вогні до готовності.Випийте бульйон і з'їжте свинячий шлунок.
Ефективність: сприяє циркуляції ци і кровотоку, зміцнює селезінку і шлунок. Підходить при застої ци з застійними явищами в крові, хронічному болю в шлунку та подібних станах.
3. Суп зі шпинату
Інгредієнти: 250 г шпинату, 25 г зимових пагонів бамбука, 20 г сушених грибів шиїтаке, 15 г подрібненої маринованої гірчиці.
Приготування: Шпинат помити і нарізати на шматочки; бамбукові пагони, гриби і мариновану гірчицю нарізати соломкою. У каструлі закип'ятити бульйон, додати нарізані соломкою бамбукові пагони, гриби і мариновану гірчицю. Варити на повільному вогні до закипання, потім додати шматочки шпинату. Коли суп знову закипить, посолити. Подавати, поливши кунжутною олією.
Користь: Цей освіжаючий легкий суп полегшує блювоту і діарею, одночасно виводячи токсини з організму. Він служить допоміжним дієтичним засобом при виразці шлунка і дванадцятипалої кишки, болях у шлунку, блювоті і гіпертонії.
4. Відвар кориці і глоду
Інгредієнти: 6 г кориці, 10 г м'якоті плодів глоду, 30 г коричневого цукру.
Спосіб приготування: Варити м'якоть глоду у воді протягом 15 хвилин, потім додати корицю. Зняти з вогню, коли глід стане майже м'яким. Процідити рідину, додати коричневий цукор і розмішати до повного розчинення. Пити гарячим.
Ефективність: зігріває шлунок, сприяє травленню та полегшує біль. Підходить при болю в епігастральній ділянці.
5. Молоко з імбирним соком
Інгредієнти: 150 мл молока, 1 столова ложка імбирного соку, білий цукор за смаком.
Спосіб приготування: змішайте молоко, імбирний сік і цукор у глиняній мисці. Нагрівайте над киплячою водою і вживайте двічі на день.
Ефективність: зігріває середній вогонь, розганяє холод, полегшує гострий біль. Підходить для болю в шлунку, який полегшується теплом і тиском, супроводжується відрижкою і кислотною регургітацією.
6. Каша з насіння лотоса
Інгредієнти: 30 г насіння лотоса, 100 г рису.
Спосіб приготування: зварити кашу як зазвичай. Вживати щодня протягом місяця.
Ефективність: підходить для людей із недостатністю селезінки та шлунка.
Дійсно, харчування відіграє вирішальну роль у підтримці здоров'я. Особливо для людей із чутливим шлунково-кишковим трактом, догляд за харчуванням вимагає більшої пильності. Якщо ви страждаєте від частих розладів шлунка, розгляньте можливість регулярного вживання цих продуктів для регулювання травлення та полегшення болю в шлунку.