Ce terapii alimentare ameliorează durerile de stomac? Cauzele frecvente includ gastrita acută/cronică, ulcerul duodenal și cancerul gastric, legate de stres, obiceiuri alimentare neregulate, dezechilibru termic și infecția cu Helicobacter pylori. Medicina tradițională chineză tratează durerile de stomac prin diferențierea tiparelor — selectând formule pe baza cauzelor și simptomelor specifice.Persoanele care suferă de dureri gastrice persistente și severe sau de scaune lucioase și gudronate trebuie să solicite asistență medicală. Pentru disconfortul ușor sau de scurtă durată, ajustările alimentare se pot dovedi benefice. Deci, ce abordări alimentare ameliorează durerile gastrice?
Abordări alimentare pentru ameliorarea durerilor gastrice
1. Decoct de piper și ceapă verde
Ingrediente: 1 g piper măcinat, 3 g ceapă verde albă, 6 g ghimbir.
Mod de preparare: Se aduce apa la fierbere, se adaugă ghimbirul și partea albă a cepei verzi și se fierbe la foc mic pentru a obține un bulion de ghimbir și ceapă verde. Se bea bulionul fierbinte cu un vârf de piper sau se amestecă piperul în bulion. Se bea bulionul cald atunci când apar dureri de stomac, pentru ameliorare.
Eficacitate: Încălzește stomacul, favorizează circulația qi-ului și ameliorează durerea. Potrivit pentru durerile de stomac cauzate de frig. Contraindicat pentru durerile de stomac cauzate de căldură.
2. Supă de cactus și stomac de porc
Ingrediente: 30-60 g cactus, 1 stomac de porc.
Mod de preparare: Umpleți stomacul de porc cu cactus. Puneți-l într-o oală cu suficientă apă și fierbeți la foc mic până se înmoaie.Consumați supa și mâncați stomacul de porc.
Eficacitate: Favorizează circulația qi-ului și fluxul sanguin, fortifică splina și stomacul. Potrivit pentru stagnarea qi-ului cu stază sanguină, dureri cronice de stomac și afecțiuni similare.
3. Supă de spanac
Ingrediente: 250 g spanac, 25 g muguri de bambus de iarnă, 20 g ciuperci shiitake uscate, 15 g frunze de muștar murate și tăiate mărunt.
Mod de preparare: Spălați și tăiați spanacul în bucăți; tăiați mărunt lăstarii de bambus, ciupercile și frunzele de muștar murate. Aduceți bulionul la fierbere într-o oală, adăugați lăstarii de bambus tăiați mărunt, ciupercile tăiate mărunt și frunzele de muștar murate tăiate mărunt. Fierbeți la foc mic până la fierbere, apoi adăugați bucățile de spanac. Odată ce supa revine la fierbere, condimentați cu sare. Serviți cu ulei de susan.
Beneficii: această supă ușoară și răcoritoare ameliorează greața și diareea, detoxifiind în același timp organismul. Servește ca terapie dietetică complementară pentru ulcere gastrice și duodenale, dureri de stomac, vărsături și hipertensiune.
4. Decoct de scorțișoară și păducel
Ingrediente: 6 g coajă de scorțișoară, 10 g pulpă de fructe de păducel, 30 g zahăr brun.
Mod de preparare: Se fierbe pulpa de păducel în apă timp de 15 minute, apoi se adaugă scorțișoara. Se ia de pe foc când păducelul este aproape moale. Se strecoară lichidul, se amestecă zahărul brun până se dizolvă. Se consumă fierbinte.
Eficacitate: Încălzește stomacul, ajută la digestie și ameliorează durerea. Potrivit pentru durerile epigastrice.
5. Lapte cu suc de ghimbir
Ingrediente: 150 ml lapte, 1 lingură suc de ghimbir, zahăr după gust.
Mod de preparare: Amestecați laptele, sucul de ghimbir și zahărul într-un bol de lut. Încălziți la abur peste apă clocotită și consumați de două ori pe zi.
Eficacitate: Încălzește buricul, alungă frigul, ameliorează durerea acută. Potrivit pentru durerile gastrice ameliorate de căldură și presiune, însoțite de eructații și regurgitații acide.
6. Terci de semințe de lotus
Ingrediente: 30 g semințe de lotus, 100 g orez.
Mod de preparare: Gătiți terciul ca de obicei. Consumați zilnic timp de o lună.
Eficacitate: Potrivit pentru persoanele cu deficiență de splină-stomac.
Într-adevăr, dieta joacă un rol crucial în menținerea sănătății. În special pentru persoanele cu sensibilitate gastrointestinală, îngrijirea alimentară necesită o vigilență mai mare. Dacă suferiți de disconfort stomacal frecvent, luați în considerare incorporarea regulată a acestor alimente pentru a regla digestia și a ameliora durerea gastrică.