Kādas uztura terapijas atvieglo sāpes vēderā? Bieži sastopami cēloņi ir akūts/hronisks gastrīts, divpadsmitpirkstu zarnas čūlas un kuņģa vēzis, kas saistīti ar stresu, neregulāru ēšanas režīmu, termisko nelīdzsvarotību un Helicobacter pylori infekciju. Tradicionālā ķīniešu medicīna ārstē sāpes vēderā, diferencējot un ārstējot simptomus, izvēloties zāles atbilstoši konkrētiem cēloņiem un simptomiem.Personām, kurām ir pastāvīgas, stipras sāpes vēderā vai spīdīgas, deguna izdalījumu krāsas izkārnījumi, jāvēršas pie ārsta. Vieglas vai īslaicīgas nepatīkamas sajūtas gadījumā var palīdzēt uztura korekcijas. Tātad, kādas uztura metodes atvieglo sāpes vēderā?
Uztura metodes sāpju vēderā atvieglošanai
1. Piparu un pavasara sīpolu novārījums
Sastāvdaļas: 1 g maltu piparu, 3 g pavasara sīpolu balto daļu, 6 g ingvera.
Pagatavošana: Uzvāra ūdeni, pievieno ingveru un pavasara sīpolu baltās daļas un vāra uz lēnas uguns, lai izveidotu ingvera un pavasara sīpolu buljonu. Karsto buljonu dzer ar šķipsniņu piparu vai piparus iemaisa buljonā. Sāpes vēderā mīkstina, dzerot siltu buljonu.
Darbība: Silda vēderu, veicina čī cirkulāciju un mazina sāpes. Piemērota aukstā tipa vēdera sāpēm. Kontrindicēta karstā tipa vēdera sāpēm.
2. Kaktusu un cūkas vēdera zupa
Sastāvdaļas: 30–60 g kaktusu, 1 cūkas vēders.
Pagatavošana: Iepildiet kaktusus cūkas vēderā. Ielieciet katlā ar pietiekamu daudzumu ūdens un vāriet uz lēnas uguns, līdz kaktusi kļūst mīksti.Izdzeriet buljonu un apēst cūkas kuņģi.
Darbība: veicina čī cirkulāciju un asinsriti, stiprina liesu un kuņģi. Piemērota čī stagnācijai ar asins stāzi, hroniskām sāpēm vēderā un līdzīgiem stāvokļiem.
3. Spinātu zupa
Sastāvdaļas: 250 g spinātu, 25 g ziemas bambusa dzinumu, 20 g žāvētu šitake sēņu, 15 g sasmalcinātu marinētu sinepju zaļumu.
Pagatavošana: Spinātus nomazgājiet un sagrieziet gabaliņos; sasmalciniet bambusa dzinumus, sēnes un marinētās sinepes. Uzvāriet buljonu katlā, pievienojiet sasmalcinātos bambusa dzinumus, sēnes un marinētās sinepes. Vāriet uz lēnas uguns, līdz sāk vārīties, tad pievienojiet spinātu gabaliņus. Kad zupa atkal sāk vārīties, pievienojiet sāli. Pasniedziet, pārlejot ar sezama eļļu.
Ieguvumi: Šī atsvaidzinoši viegla zupa mazina vemšanu un caureju, vienlaikus attīrot organismu. Tā kalpo kā papildus uztura terapija kuņģa un divpadsmitpirkstu zarnas čūlas, sāpes vēderā, vemšanas un hipertensijas gadījumā.
4. Kanēļa un vilkābeleņu novārījums
Sastāvdaļas: 6 g kanēļa mizas, 10 g vilkābeleņu mīkstuma, 30 g brūnā cukura.
Pagatavošana: Pūšļu mīkstumu vāra ūdenī 15 minūtes, pēc tam pievieno kanēli. Noņem no uguns, kad pūšļi ir gandrīz mīksti. Izsūc šķidrumu, iemaisa brūno cukuru, līdz tas izšķīst. Lieto karstu.
Darbība: Silda kuņģi, veicina gremošanu un mazina sāpes. Piemērota epigastriskām sāpēm.
5. Piens ar ingvera sulu
Sastāvdaļas: 150 ml piena, 1 ēdamkarote ingvera sulas, cukurs pēc garšas.
Pagatavošana: Sajauc pienu, ingvera sulu un cukuru keramikas bļodā. Karsē virs verdoša ūdens un dzer divas reizes dienā.
Darbība: silda vidējo degpunktu, izkliedē aukstumu, mazina akūtas sāpes. Piemērots kuņģa sāpēm, kuras mīkstina siltums un spiediens, un kurām pievienojas atraugas un skābes atviļņošanās.
6. Lotus sēklu putra
Sastāvdaļas: 30 g lotusa sēklu, 100 g rīsu.
Pagatavošana: pagatavojiet putru kā parasti. Lietojiet katru dienu vienu mēnesi.
Darbība: piemērota cilvēkiem ar liesas un kuņģa nepietiekamību.
Patiešām, uzturs ir ļoti svarīgs veselības uzturēšanā. Īpaši cilvēkiem ar jutīgu gremošanas traktu uzturs prasa lielāku uzmanību. Ja Jūs bieži ciešat no diskomforta vēderā, apsveriet iespēju regulāri iekļaut šos produktus uzturā, lai regulētu gremošanu un mazinātu sāpes vēderā.