Kokios dietos terapijos palengvina skrandžio skausmą? Dažniausios priežastys yra ūminis/lėtinis gastritas, dvylikapirštės žarnos opa ir skrandžio vėžys, susiję su stresu, nereguliariu mitybos režimu, terminiu disbalansu ir Helicobacter pylori infekcija. Tradicinė kinų medicina skrandžio skausmą gydo pagal simptomų diferencijavimą ir gydymą, parenkant receptūras pagal konkrečias priežastis ir simptomus.Asmenys, patiriantys nuolatinį, stiprų skrandžio skausmą arba blizgų, deguto spalvos išmatą, turėtų kreiptis į gydytoją. Esant lengvam ar trumpalaikiam diskomfortui, gali būti naudinga pakoreguoti mitybą. Taigi, kokie mitybos metodai palengvina skrandžio skausmą?
Mitybos metodai skrandžio skausmui palengvinti
1. Pipirų ir svogūnų laiškų nuoviras
Ingredientai: 1 g maltų pipirų, 3 g svogūnų laiškų baltųjų dalių, 6 g imbiero.
Gamybos būdas: užvirinkite vandenį, įdėkite imbierą ir žaliųjų svogūnų baltąsias dalis ir virinkite, kad susidarytų imbiero ir žaliųjų svogūnų sultinys. Karštą sultinį gerkite su žiupsneliu pipirų arba pipirus įmaišykite į sultinį. Skrandžio skausmą malšinkite geriant šiltą sultinį.
Veiksmingumas: Šildo skrandį, skatina qi cirkuliaciją ir malšina skausmą. Tinka šaltojo tipo skrandžio skausmui. Nerekomenduojama vartoti esant karšto tipo skrandžio skausmui.
2. Kaktuso ir kiaulės skrandžio sriuba
Ingredientai: 30–60 g kaktuso, 1 kiaulės skrandis.
Gaminimo būdas: Į kiaulės skrandį įdėkite kaktusą. Įdėkite į puodą su pakankamu kiekiu vandens ir virinkite ant mažos ugnies, kol suminkštės.Išgerkite sultinį ir suvalgykite kiaulės skrandį.
Veiksmingumas: skatina qi cirkuliaciją ir kraujo tekėjimą, stiprina blužnį ir gerina skrandžio veiklą. Tinka qi stagnacijai su kraujo stazės, lėtiniam skrandžio skausmui ir panašioms būklėms.
3. Špinatų sriuba
Ingredientai: 250 g špinatų, 25 g žiemos bambuko ūglių, 20 g džiovintų šitake grybų, 15 g susmulkintų marinuotų garstyčių lapų.
Gamybos būdas: Špinatus nuplaukite ir supjaustykite gabalėliais; bambuko ūgliai, grybai ir marinuoti garstyčių lapai supjaustykite smulkiai. Puode užvirkite sultinį, įdėkite supjaustytus bambuko ūglius, grybus ir marinuotus garstyčių lapus. Virkite, kol užvirs, tada įdėkite špinatų gabalėlius. Kai sriuba vėl užvirs, pagardinkite druska. Patiekite, pabarstę sezamo aliejumi.
Nauda: Ši gaivi ir lengva sriuba mažina vėmimą ir viduriavimą, detoksikuoja organizmą. Ji tinka kaip papildoma dietinė terapija skrandžio ir dvylikapirštės žarnos opoms, skrandžio skausmams, vėmimui ir hipertenzijai gydyti.
4. Cinamono ir gudobelių nuoviras
Ingredientai: 6 g cinamono žievės, 10 g gudobelių vaisių minkštimo, 30 g rudojo cukraus.
Gamybos būdas: gudobelių minkštimą virinkite vandenyje 15 minučių, tada įpilkite cinamono. Kai gudobelės bus beveik minkštos, nuimkite nuo ugnies. Nukoškite skystį, įmaišykite rudąjį cukrų, kol jis ištirps. Gerkite karštą.
Veiksmingumas: Šildo skrandį, padeda virškinti ir malšina skausmą. Tinka epigastrinio skausmo atveju.
5. Pienas su imbiero sultimis
Ingredientai: 150 ml pieno, 1 šaukštas imbiero sulčių, cukraus pagal skonį.
Gaminimo būdas: Sumaišykite pieną, imbiero sultis ir cukrų moliniame dubenyje. Garinkite virš verdančio vandens ir gerkite du kartus per dieną.
Veiksmingumas: šildo vidurinį degiklį, šalina šaltį, malšina stiprų skausmą. Tinka skrandžio skausmui, kurį malšina šiluma ir spaudimas, kartu su rauguliu ir rūgšties refliuksu.
6. Lotosų sėklų košė
Ingredientai: 30 g lotosų sėklų, 100 g ryžių.
Gaminimo būdas: virkite košę kaip įprasta. Vartokite kasdien vieną mėnesį.
Veiksmingumas: tinka tiems, kurie turi blužnies ir skrandžio nepakankamumą.
Iš tiesų, mityba vaidina svarbų vaidmenį palaikant sveikatą. Ypač tiems, kurie turi virškinimo trakto jautrumą, mitybos priežiūra reikalauja didesnio budrumo. Jei dažnai kenčiate nuo skrandžio diskomforto, apsvarstykite galimybę reguliariai įtraukti šiuos maisto produktus į savo mitybą, kad reguliuotumėte virškinimą ir sumažintumėte skrandžio skausmą.