Quali terapie alimentari alleviano il mal di stomaco? Le cause comuni includono gastrite acuta/cronica, ulcere duodenali e cancro gastrico, collegati a stress, abitudini alimentari irregolari, squilibrio termico e infezione da Helicobacter pylori. La medicina tradizionale cinese tratta il mal di stomaco attraverso la differenziazione dei modelli e il trattamento, selezionando formule basate su cause e sintomi specifici.Le persone che soffrono di dolori gastrici persistenti e gravi o di feci lucide e catramose dovrebbero consultare un medico. Per disturbi lievi o di breve durata, può essere utile modificare la dieta. Quali approcci alimentari alleviano il dolore gastrico?
Approcci alimentari per alleviare il dolore gastrico
1. Decotto di pepe e cipollotto
Ingredienti: 1 g di pepe macinato, 3 g di cipollotto bianco, 6 g di zenzero.
Preparazione: portare l'acqua a ebollizione, aggiungere lo zenzero e la parte bianca dei cipollotti e cuocere a fuoco lento per ottenere un brodo di zenzero e cipollotti. Assumere il brodo caldo con un pizzico di pepe o mescolare il pepe nel brodo. Bere il brodo caldo quando si avverte dolore allo stomaco per ottenere sollievo.
Efficacia: riscalda lo stomaco, favorisce la circolazione del qi e allevia il dolore. Indicato per il mal di stomaco di tipo freddo. Controindicato per il mal di stomaco di tipo caldo.
2. Zuppa di cactus e stomaco di maiale
Ingredienti: 30-60 g di cactus, 1 stomaco di maiale.
Preparazione: farcire lo stomaco di maiale con il cactus. Mettere in una pentola con acqua a sufficienza e cuocere a fuoco lento fino a quando non sarà tenero.Consumare il brodo e mangiare lo stomaco di maiale.
Efficacia: favorisce la circolazione del qi e il flusso sanguigno, fortifica la milza e lo stomaco. Indicato per il ristagno del qi con stasi sanguigna, dolori di stomaco cronici e condizioni simili.
3. Zuppa di spinaci
Ingredienti: 250 g di spinaci, 25 g di germogli di bambù invernali, 20 g di funghi shiitake secchi, 15 g di foglie di senape sottaceto tagliuzzate.
Preparazione: Lavare e tagliare gli spinaci a pezzi; tagliare a striscioline i germogli di bambù, i funghi e le foglie di senape sottaceto. Portare a ebollizione il brodo in una pentola, aggiungere i germogli di bambù, i funghi e le foglie di senape sottaceto tagliati a striscioline. Cuocere a fuoco lento fino a ebollizione, quindi aggiungere gli spinaci. Quando la zuppa torna a bollire, condire con sale. Servire con un filo d'olio di sesamo.
Benefici: questa zuppa leggera e rinfrescante allevia il vomito e la diarrea, disintossicando il corpo. È un complemento terapeutico alimentare per ulcere gastriche e duodenali, mal di stomaco, vomito e ipertensione.
4. Decotto di cannella e biancospino
Ingredienti: 6 g di corteccia di cannella, 10 g di polpa di biancospino, 30 g di zucchero di canna.
Preparazione: cuocere a fuoco lento la polpa di biancospino in acqua per 15 minuti, quindi aggiungere la cannella. Togliere dal fuoco quando il biancospino è quasi tenero. Filtrare il liquido, mescolare lo zucchero di canna fino a quando non si scioglie. Bere caldo.
Efficacia: riscalda lo stomaco, aiuta la digestione e allevia il dolore. Indicato per il dolore epigastrico.
5. Latte con succo di zenzero
Ingredienti: 150 ml di latte, 1 cucchiaio di succo di zenzero, zucchero q.b.
Preparazione: unire il latte, il succo di zenzero e lo zucchero in una ciotola di terracotta. Cuocere a bagnomaria e consumare due volte al giorno.
Efficacia: riscalda il bruciatore centrale, dissipa il freddo, allevia il dolore acuto. Indicato per il dolore gastrico alleviato dal calore e dalla pressione, accompagnato da eruttazioni e rigurgito acido.
6. Porridge di semi di loto
Ingredienti: 30 g di semi di loto, 100 g di riso.
Preparazione: cuocere il porridge come al solito. Consumare ogni giorno per un mese.
Efficacia: indicato per chi soffre di insufficienza della milza e dello stomaco.
In effetti, l'alimentazione svolge un ruolo cruciale nel mantenimento della salute. In particolare per chi soffre di sensibilità gastrointestinale, l'alimentazione richiede una maggiore attenzione. Se soffrite di frequenti disturbi di stomaco, prendete in considerazione l'idea di integrare regolarmente questi alimenti nella vostra dieta per regolare la digestione e alleviare il dolore gastrico.