Millised toitumisteraapiad leevendavad kõhuvalu? Tüüpilised põhjused on äge/krooniline gastriit, kaksteistsõrmiksoole haavandid ja maovähk, mis on seotud stressi, ebaregulaarse toitumise, termilise tasakaalustamatuse ja Helicobacter pylori infektsiooniga. Traditsiooniline hiina meditsiin ravib kõhuvalu mustrite eristamise ja ravi abil, valides ravimid konkreetsete põhjuste ja sümptomite alusel.Isikud, kellel esineb püsiv, tugev maovalu või läikiv, tõrvane väljaheide, peaksid pöörduma arsti poole. Kerge või lühiajalise ebamugavuse korral võib toitumise muutmine osutuda kasulikuks. Millised toitumismeetodid leevendavad maovalu?
Toitumismeetodid maovalu leevendamiseks
1. Pipra ja kevadise sibula keetmine
Koostisosad: 1 g jahvatatud pipart, 3 g kevadise sibula valget osa, 6 g ingverit.
Valmistamine: Keetke vesi, lisage ingver ja kevadine sibul ning keetke, kuni tekib ingveri ja kevadise sibula puljong. Võtke kuum puljong koos näputäie pipraga või segage pipar puljongisse. Jooge sooja puljongit, kui teil on kõhuvalu, et leevendada valu.
Toime: soojendab kõhtu, soodustab qi ringlust ja leevendab valu. Sobib külmetusega seotud kõhuvalude puhul. Vastunäidustatud kuumuse põhjustatud kõhuvalude puhul.
2. Kaktuse ja seapõrsa kõhu supp
Koostisosad: 30–60 g kaktust, 1 seapõrsa kõht.
Valmistamine: täida seapõrsa kõht kaktusega. Aseta potti piisava koguse veega ja keeda madalal tulel, kuni kaktus on pehme.Joo puljong ja söö seapõrn.
Toime: soodustab qi ringlust ja vereringet, tugevdab põrna ja on kasulik maole. Sobib qi stagnatsiooni ja vere seisaku, kroonilise maovalu ja sarnaste seisundite puhul.
3. Spinatisupp
Koostisosad: 250 g spinatit, 25 g talvebambusevõrseid, 20 g kuivatatud shiitake seeni, 15 g riivitud marineeritud sinepit.
Valmistamine: Pese ja lõika spinat tükkideks; riivi bambusevõrsed, seened ja marineeritud sinepilehed. Kuumuta puljong potis keemiseni, lisa bambusevõrsed, seened ja marineeritud sinepilehed. Hauta keemiseni, seejärel lisa spinati tükid. Kui supp uuesti keema hakkab, maitsesta soolaga. Serveeri seesamiõliga.
Kasulikkus: See värskendav kerge supp leevendab oksendamist ja kõhulahtisust ning puhastab organismi. See on täiendav toitumisteraapia mao- ja kaksteistsõrmiksoole haavandite, kõhuvalu, oksendamise ja hüpertensiooni puhul.
4. Kaneeli ja kibuvitsa keetmine
Koostisosad: 6 g kaneelikoor, 10 g kibuvitsa viljaliha, 30 g pruuni suhkrut.
Valmistamine: Hauta põõsasmarja viljaliha vees 15 minutit, seejärel lisa kaneel. Võta pliidilt, kui põõsasmarja viljaliha on peaaegu pehme. Kurna vedelik, sega sisse pruun suhkur, kuni see on lahustunud. Tarbi kuumalt.
Toime: soojendab magu, aitab seedimist ja leevendab valu. Sobib epigastrilise valu korral.
5. Piim ingverimahlaga
Koostisosad: 150 ml piima, 1 supilusikatäis ingverimahla, suhkrut maitse järgi.
Valmistamine: sega piim, ingverimahl ja suhkur savikausis. Auru üle keeva vee ja tarbi kaks korda päevas.
Toime: soojendab keskmist soojendajat, hajutab külma, leevendab ägedat valu. Sobib soojuse ja survega leevendatavale maovalu, millega kaasneb röögatus ja happeline regurgitatsioon.
6. Lootoseemneputru
Koostisosad: 30 g lootoseemneid, 100 g riisi.
Valmistamine: keetke putru tavapärasel viisil. Tarbige iga päev ühe kuu jooksul.
Toime: Sobib neile, kellel on põrna-mao puudulikkus.
Tõepoolest, toitumine mängib tervise säilitamisel olulist rolli. Eriti neile, kellel on seedetrakti tundlikkus, nõuab toitumise jälgimine suuremat tähelepanelikkust. Kui teil on sageli kõhuvaevusi, kaaluge nende toitude regulaarse lisamise võimalust, et reguleerida seedimist ja leevendada maovalu.