胃痛是許多上班族常見的日常症狀，不僅限於腸胃病患者，平時過度飢餓也可能引發。胃痛發作時該如何應對？是否有快速緩解的方法？
快速緩解胃痛的方法
一、尋找食物
1、牛奶
定期飲用牛奶具有極佳的養胃效果，尤其對緩解各類原因引起的胃痛症狀特別有效。牛奶能形成胃部保護膜，每日晨起後飲用一杯效果最佳。
但若出現腹瀉、脾虛證或濕證等症狀者，應避免過量攝取以免加重不適。
2、茉莉花茶
茉莉花兼具辛香與甘甜特性，屬溫性。能促進胃部消化吸收、緩解胃痛，對腹瀉腹痛尤具功效，故有「護胃茶」之稱。此外茉莉花具安定心神之效，可舒緩情緒、提振精神。
當胃部不適時，可將茉莉花浸泡於溫牛奶中製成茉莉奶茶，具輔助療效。
3、蘇打餅乾
胃痛發作時，建議攝取酵母粉或蘇打餅乾。這些鹼性食品能中和引發胃痛的胃酸，其原理與胃藥相同，對治療胃病有效。
酵母粉、蘇打水、蘇打餅乾的pH值屬鹼性，歸類為弱鹼性食品，確實能中和胃酸。若確診胃病患者因灼熱感或胃痛服用，雖可暫時緩解症狀，卻無法根治胃病本身。
四、棗生薑湯
棗性甘溫，具補中益氣、養血安神之效。生薑辛溫，能溫中解表、散寒。兩者結合可充分發揮生薑功效，促進氣血循環，改善手腳冰冷症狀。此外，生薑主補溫，棗子主補益，對寒性胃病治療效果顯著。
二、穴位探尋
1、腹部揉按
雙手交叉，男性右手在上、左手在下；女性左手在上、右手在下。以肚臍為中心，如描繪太極圖般揉按腹部，順時針36次、逆時針36次。此法可止痛消脹、增進食慾。
2、按壓中脘穴
以指腹朝下按壓中脘穴（上腹部、前正中線上、肚臍上方四指寬處），或以畫圓方式按摩。反覆進行。
3、揉按內關穴
內關穴位於手腕中央，距腕橫紋約三指寬處，兩條肌腱之間。以拇指畫圓按壓36次，雙手交替進行。疼痛劇烈時可增加至200次。
4、足三里穴指壓
足三里穴位於膝蓋外側緣下方三寸（約四指寬），脛骨與腓骨之間。以雙手拇指尖按壓足三里穴，通常按壓36次，疼痛時可增至200次左右，施力稍重為佳。