Bolesť žalúdka je častou sťažnosťou mnohých kancelárskych pracovníkov, ktorá postihuje nielen ľudí s gastrointestinálnymi problémami, ale aj tých, ktorí trpia hladom. Čo robiť, keď vás postihne bolesť žalúdka? Existujú nejaké rýchle lieky na jej zmiernenie?
Rýchle lieky na bolesť žalúdka
I. Vyhľadajte jedlo
1. Mlieko
Pravidelná konzumácia mlieka má vynikajúce upokojujúce účinky na žalúdok a je obzvlášť účinná pri zmierňovaní bolesti žalúdka spôsobené rôznymi faktormi.Mlieko vytvára ochrannú vrstvu v žalúdku. Odporúča sa vypiť pohár mlieka po prebudení pred jedlom.
Hoci mlieko účinne upokojuje bolesť žalúdka a vyživuje žalúdok, opatrnosť sa odporúča u ľudí s hnačkou, nedostatočnou funkciou sleziny alebo syndrómami vlhkosti. Vyhnite sa nadmernému konzumovaniu, pretože to môže zhoršiť príznaky.
2. Jasmínový čaj
Jasmín má ostrú sladkú chuť a teplú povahu, pomáha tráveniu a vstrebávaniu a zároveň zmierňuje žalúdočné ťažkosti. Preukazuje pozoruhodnú účinnosť proti hnačke a bolesti brucha, vďaka čomu si vyslúžil prezývku „čaj chrániaci žalúdok“. Okrem toho má jasmín upokojujúce vlastnosti, podporuje emocionálnu stabilitu a pocit pohody.
Pri žalúdočných ťažkostiach môže byť prospešným doplnkovým prostriedkom na zmiernenie príznakov napustenie jazmínových kvetov v teplom mlieku a príprava jazmínového mliečneho čaju.
3. Sódové sušienky
Pri bolestiach žalúdka sa odporúča konzumácia prášku do pečiva alebo sódy. Ich alkalická povaha neutralizuje žalúdočnú kyselinu zodpovednú za ťažkosti.To je v súlade s princípom antacidových liekov, čím pomáhajú pri liečbe žalúdočných ochorení.
Kvasnicový prášok, sóda a sóda crackers majú alkalické pH, čo ich klasifikuje ako mierne alkalické potraviny, ktoré môžu skutočne neutralizovať žalúdočnú kyselinu. Pre osoby s diagnostikovanými žalúdočnými poruchami, ktoré trpia refluxom alebo bolesťami žalúdka, môže ich konzumácia poskytnúť dočasnú úľavu od ťažkostí, hoci nemôžu vyliečiť základné ochorenie.
4. Odvar z jujuby a zázvoru
Jujuby majú sladkú, teplú povahu, tonizujú stredný energetický kanál, povzbudzujú čchi, vyživujú krv a upokojujú ducha. Zázvor má ostrú, teplú chuť, zahrieva stredný energetický kanál, odstraňuje vonkajšie patogény a rozptyľuje chlad. V kombinácii plne využívajú vlastnosti zázvoru na podporu čchi a krvného obehu, čím zmierňujú chlad v končatinách. Okrem toho zázvor zdôrazňuje zahrievacie tonizovanie, zatiaľ čo jujuby sa zameriavajú na vyživujúce tonizovanie, vďaka čomu je tento odvar vysoko účinný pri liečbe žalúdočných ťažkostí spôsobených chladnými patogénmi.
II. Lokalizácia akupunktúrnych bodov
1. Masáž brucha
Prekrížte ruky, pričom muži majú pravú ruku hore a ženy ľavú ruku hore. S pupkom ako stredom masírujte brucho v štýle tai-chi: 36 kruhov v smere hodinových ručičiek a potom 36 kruhov proti smeru hodinových ručičiek. Táto metóda zmierňuje bolesť a nadúvanie a zároveň zvyšuje chuť do jedla.
2. Tlak na Zhongwan
Stlačte bod Zhongwan (nachádzajúci sa na stredovej línii hornej časti brucha, štyri prsty nad pupkom) končekmi prstov smerujúcimi nadol alebo masírujte kruhovými pohybmi. Opakujte viackrát.
3. Tretie bodu Neiguan
Bod Neiguan sa nachádza v strede zápästia, približne tri prsty nad záhybom zápästia, medzi dvoma šľachami. Palcom trete a tlačíte, krúživými pohybmi 36-krát. Striedajte ruky. Pri bolestivých záchvatoch zvýšte počet pohybov na 200-krát.
4. Tlak na Zusanli
Zusanli sa nachádza tri cun pod bočným okrajom kolena (čo zodpovedá šírke štyroch prstov vedľa seba), medzi holenou a lýtkovou kosťou. Použite špičky oboch palcov na stlačenie bodu. V normálnych obdobiach vykonávajte 36-krát; keď sa objaví bolesť, masírujte približne 200-krát s použitím o niečo silnejšieho tlaku.