A dor de estômago é uma queixa comum entre muitos funcionários de escritório. Ela afeta não apenas aqueles com doenças gastrointestinais, mas também pode surgir simplesmente por estar com muita fome. O que se deve fazer quando a dor de estômago ataca? Existem remédios rápidos para aliviá-la?
Remédios rápidos para dor de estômago
1. Procure comida
a. Leite
O consumo regular de leite oferece excelentes propriedades calmantes para o estômago, particularmente eficazes no alívio da dor de estômago causada por vários fatores.O leite forma uma camada protetora no estômago. Beber um copo ao acordar, antes de comer, é altamente recomendado.
Embora seja benéfico para acalmar a dor de estômago e nutrir o estômago, recomenda-se cautela para quem tem diarreia, deficiência do baço ou síndromes de humidade. O consumo excessivo de leite pode agravar essas condições.
2. Chá de jasmim
O jasmim possui um sabor pungente e doce e uma natureza quente, auxiliando na digestão e absorção, ao mesmo tempo que alivia o desconforto gástrico. Ele demonstra eficácia notável contra a diarreia e a dor abdominal, ganhando o apelido de «chá protetor do estômago». Além disso, o jasmim exibe propriedades calmantes, promovendo estabilidade emocional e uma sensação de bem-estar.
Para o desconforto gástrico, infundir flores de jasmim em leite morno para criar chá de leite com jasmim oferece um alívio suplementar benéfico.
3. Biscoitos de soda
Durante episódios de dor gástrica, é aconselhável consumir fermento em pó ou biscoitos de soda. A sua natureza alcalina neutraliza o ácido estomacal responsável pelo desconforto.Isto está de acordo com o princípio dos medicamentos antiácidos, ajudando assim no tratamento de condições gástricas. O fermento em pó, a água com gás e os biscoitos de soda possuem níveis de pH alcalinos, classificando-os como alimentos levemente alcalinos que podem realmente neutralizar o ácido estomacal. Para indivíduos diagnosticados com distúrbios gástricos que sofrem de refluxo ácido ou dor de estômago, o consumo destes alimentos pode proporcionar um alívio temporário do desconforto, embora não possam curar a condição subjacente.
4. Decocção de jujuba e gengibre
As jujubas possuem uma natureza doce e quente, tonificando o energizador médio, revigorando o qi, nutrindo o sangue e acalmando o espírito. O gengibre tem um sabor picante e quente, aquecendo o energizador médio, resolvendo os patógenos exteriores e dissipando o frio. Combinados, eles aproveitam plenamente as propriedades do gengibre para promover a circulação do qi e do sangue, aliviando as extremidades frias. Além disso, o gengibre enfatiza a tonificação aquecida, enquanto as jujubas se concentram na tonificação nutritiva, tornando esta decocção altamente eficaz no tratamento de doenças estomacais causadas por patógenos frios.
II. Localização dos pontos de acupuntura
1. Massagem abdominal
Cruze as mãos: para os homens, a mão direita sobre a esquerda; para as mulheres, a mão esquerda sobre a direita. Usando o umbigo como centro, massageie o abdómen num padrão de Tai Chi: 36 círculos no sentido horário, seguidos de 36 círculos no sentido anti-horário. Este método alivia a dor e o inchaço, ao mesmo tempo que aumenta o apetite.
2. Pressionar Zhongwan
Pressione o ponto Zhongwan (localizado na linha média da parte superior do abdómen, quatro dedos acima do umbigo) com as pontas dos dedos voltadas para baixo ou massageie com movimentos circulares. Repita várias vezes.
3. Amassar Neiguan
O ponto Neiguan está situado no centro do pulso, aproximadamente três dedos acima da prega do pulso, entre os dois tendões. Amasse com o polegar, girando em movimentos circulares 36 vezes por mão. Alterne as mãos. Aumente para 200 vezes durante episódios de dor aguda.
4. Pressionar Zusanli
Zusanli está localizado três cun abaixo da borda lateral do joelho (equivalente à largura de quatro dedos colocados lado a lado), entre a tíbia e a fíbula. Use as pontas dos dois polegares para pressionar o ponto. Realize 36 vezes durante períodos normais; quando ocorrer dor, massageie aproximadamente 200 vezes usando uma pressão ligeiramente mais firme.