El dolor de estómago es una dolencia habitual entre muchos trabajadores de oficina. No solo afecta a quienes padecen trastornos gastrointestinales, sino que también puede surgir simplemente por tener demasiada hambre. ¿Qué se debe hacer cuando aparece el dolor de estómago? ¿Existen remedios rápidos para aliviarlo?
Remedios rápidos para el dolor de estómago
1. Buscar comida
a. Leche
El consumo regular de leche ofrece excelentes propiedades calmantes para el estómago, especialmente eficaces para aliviar el dolor de estómago causado por diversos factores.La leche forma una capa protectora en el estómago. Beber un vaso al despertarse, antes de comer, es muy beneficioso.
Aunque la leche alivia eficazmente el dolor de estómago y nutre el estómago, se recomienda precaución a las personas con diarrea, deficiencia del bazo o síndromes de humedad. Evite el consumo excesivo, ya que puede exacerbar los síntomas.
2. Té de jazmín
El jazmín posee un sabor picante y dulce y una naturaleza cálida, lo que ayuda a la digestión y la absorción, al tiempo que alivia las molestias gástricas. Demuestra una notable eficacia contra la diarrea y el dolor abdominal, lo que le ha valido el sobrenombre de «té protector del estómago». Además, el jazmín tiene propiedades calmantes, que favorecen la estabilidad emocional y la sensación de bienestar.
Para el malestar gástrico, infusionar flores de jazmín en leche caliente para crear té de leche de jazmín ofrece un alivio complementario beneficioso.
3. Galletas de soda
Durante los episodios de dolor gástrico, es recomendable consumir levadura en polvo o galletas de soda. Su naturaleza alcalina neutraliza el ácido estomacal responsable del malestar.Esto se ajusta al principio de los medicamentos antiácidos, lo que ayuda en el tratamiento de las afecciones gástricas. El polvo de levadura, el agua con gas y las galletas de soda tienen niveles de pH alcalinos, lo que los clasifica como alimentos ligeramente alcalinos que pueden neutralizar el ácido estomacal. Para las personas diagnosticadas con trastornos gástricos que experimentan reflujo ácido o dolor de estómago, su consumo puede proporcionar un alivio temporal de las molestias, aunque no pueden curar la afección subyacente.
4. Decocción de azufaifo y jengibre
Los azufaifos tienen una naturaleza dulce y cálida, tonifican el energizante medio, vigorizan el qi, nutren la sangre y calman el espíritu. El jengibre tiene un sabor picante y cálido, calienta el energizante medio, resuelve los patógenos externos y disipa el frío. Combinados, aprovechan al máximo las propiedades del jengibre para promover la circulación del qi y la sangre, aliviando las extremidades frías. Además, el jengibre enfatiza la tonificación cálida, mientras que los azufaifos se centran en la tonificación nutritiva, lo que hace que esta decocción sea muy eficaz para tratar las dolencias estomacales causadas por patógenos fríos.
II. Localización de los puntos de acupuntura
1. Masaje abdominal
Cruce las manos, con la mano derecha encima para los hombres y la mano izquierda encima para las mujeres. Utilizando el ombligo como centro, masajee el abdomen siguiendo el patrón del Tai Chi: 36 círculos en sentido horario seguidos de 36 círculos en sentido antihorario. Este método alivia el dolor y la hinchazón, al tiempo que mejora el apetito.
2. Presionar Zhongwan
Aplique presión hacia abajo con las yemas de los dedos en el punto Zhongwan (situado en la línea media de la parte superior del abdomen, cuatro dedos por encima del ombligo), o realice movimientos circulares de masaje. Repita varias veces.
3. Amasar Neiguan
El punto Neiguan está situado en el centro de la muñeca, aproximadamente tres dedos (el ancho de tres dedos colocados uno al lado del otro) por encima del pliegue de la muñeca, entre los dos tendones. Amase con el pulgar, girando con un movimiento circular 36 veces por mano. Alterne las manos. Aumente a 200 veces durante los episodios de dolor agudo.
4. Presionar Zusanli
Zusanli se encuentra tres cun por debajo del borde lateral de la rodilla (equivalente al ancho de cuatro dedos colocados uno al lado del otro), entre la tibia y el peroné. Utilice las yemas de ambos pulgares para presionar el punto. Realice 36 veces durante los periodos normales; cuando se produzca dolor, masajee aproximadamente 200 veces con una presión ligeramente más firme.