При сухости и зуде в горле, вызванных сезонными изменениями или сухой погодой, самым простым средством является выпивание чашки теплой воды перед сном для увлажнения горла. Обычно это дает быстрое облегчение. Если зуд вызван воспалением горла, питьевая вода также может помочь, так как она ускоряет метаболические процессы. Регулярное употребление теплой воды может облегчить ночное раздражение горла.
Чай Луо Хань Го
Луо Хань Го — традиционное китайское лекарственное средство, известное своим очищающим действием на легкие, успокаивающим горло и способствующим регулярному стулу. Оно обладает явными преимуществами для здоровья голосовых связок. Заваривание Луо Хань Го в кипящей воде в качестве заменителя чая, принимаемый один раз в день, может эффективно облегчить дискомфорт в горле, тем самым существенно уменьшая ночное раздражение горла.Однако следует помнить, что ло хань го — трава с охлаждающим действием, и ее не следует употреблять в течение длительного времени. После того как вы почувствуете облегчение после некоторого времени употребления чая из ло хань го, прекратите его употребление.
Имбирь
Очистите и нарежьте имбирь. При появлении зуда в горле положите кусочек имбиря под язык. Если просто держать его во рту не помогает, пожевайте его до сухого состояния. Этот метод обеспечивает быстрое облегчение кашля и зуда и особенно эффективен при постоянном дискомфорте в горле во время сна. Однако он устраняет симптомы, а не причины, обеспечивая лишь временное облегчение. Кроме того, имбирь является острым продуктом и не должен употребляться в течение длительного времени.
Чеснок
Чеснок, который попадает в меридианы селезенки и легких, является еще одним продуктом, который может облегчить зуд в горле. Самый простой способ — положить зубчик прямо в рот и сосать его, что приносит облегчение. Однако из-за сильного вкуса чеснока его также можно нарезать и заварить в воде или сварить с сахарным песком для употребления. Это также помогает успокоить горло, подавить кашель и облегчить зуд.Обычно принимают один раз утром и один раз вечером, и такой режим в течение трех дней подряд может устранить зуд в горле. Массаж точки Ке-Чуань Точка Ке-Чуань, расположенная у основания указательного пальца, рядом с средним пальцем, облегчает зуд в горле и кашель.Обычно рекомендуется массировать точку кашля и астмы на левой руке, так как эта точка требует более сильного давления. Взрослые могут использовать внешние приспособления, такие как массажная палочка или кончик ручки, чтобы оказывать давление до тех пор, пока в точке не появится ощущение болезненности и полноты. Дети могут использовать для массажа пальцы, оказывая немного более мягкое давление. При массаже точки сначала оказывайте постоянное давление, затем ослабляйте его и снова давите. Через три минуты снова окажите постоянное давление, повторяя до тех пор, пока зуд в горле не пройдет.
Массаж точки Тайюань
Тайюань — важная акупунктурная точка в традиционной китайской медицине для подавления кашля и облегчения хрипов. Она расположена на большом пальце руки около запястья, где можно прощупать пульс.Тайюань особенно эффективен при постоянном кашле, мешающем спать, а также снимает раздражение в горле. Регулярный массаж этой точки рекомендуется для снятия першения в горле и кашля. Обычно достаточно 2-3 минут массажа, пока не появится легкое болезненное ощущение.
Массаж точки Шаошан
Точка Шаошан — еще одна очень эффективная точка для подавления кашля. Она расположена на внешней стороне большого пальца, рядом с нижним краем ногтевого ложа. Массаж этой точки в течение одной минуты с помощью массажной палочки или кончика ручки может эффективно подавить кашель и облегчить зуд.Эта техника массажа полезна не только перед сном или при раздражении горла, но и может регулярно использоваться для поддержания здоровья горла.