Pentru gâtul uscat și mâncărime cauzate de schimbările sezoniere sau de vremea uscată, cel mai simplu remediu este să beți o cană cu apă caldă înainte de culcare pentru a umezi gâtul. Acest lucru oferă de obicei o ușurare rapidă. Dacă inflamația gâtului provoacă mâncărime, consumul de apă poate ajuta, deoarece accelerează procesele metabolice. Consumul regulat de apă caldă poate ameliora iritația gâtului pe timp de noapte.
Ceaiul Luo Han Guo
Luo Han Guo este un medicament tradițional chinezesc cunoscut pentru curățarea plămânilor, calmarea gâtului și promovarea regularității intestinale. Oferă beneficii distincte pentru sănătatea vocală. Prepararea Luo Han Guo în apă clocotită ca substitut al ceaiului, consumat o dată pe zi, poate ameliora în mod eficient disconfortul gâtului, reducând astfel în mod fundamental iritarea gâtului pe timp de noapte.Cu toate acestea, rețineți că luo han guo este o plantă cu proprietăți răcoritoare și nu trebuie consumată pe termen lung. Odată ce simțiți ameliorarea după o perioadă de consum al ceaiului luo han guo, întrerupeți utilizarea acestuia.
Ameliorarea cu ghimbir
Curățați și tăiați ghimbirul. Când simțiți mâncărime în gât, puneți o felie sub limbă. Dacă simpla menținere a acesteia nu ameliorează senzația, mestecați-o până se usucă. Această metodă oferă o ameliorare rapidă a tusei și a mâncărimii, dovedindu-se deosebit de eficientă pentru iritația persistentă a gâtului în timpul somnului. Cu toate acestea, ea tratează simptomele, nu cauza principală, oferind doar o ameliorare temporară. În plus, ghimbirul este un aliment picant și nu trebuie utilizat pe termen lung.
Ameliorarea cu usturoi
Usturoiul, care pătrunde în meridianele splinei și plămânilor, este un alt aliment care poate ameliora mâncărimea gâtului. Cea mai simplă metodă este să puneți un cățel direct în gură pentru a-l suge, ceea ce oferă ameliorare. Cu toate acestea, datorită gustului puternic al usturoiului, acesta poate fi, de asemenea, feliat și înmuiat în apă sau fiert cu zahăr brut pentru consum. Acest lucru ajută, de asemenea, la calmarea gâtului, suprimarea tusei și ameliorarea mâncărimii.Administrat de obicei o dată dimineața și o dată seara, acest regim pe o perioadă de trei zile consecutive poate elimina mâncărimea gâtului. Masarea punctului Ke-Chuan Situat la baza degetului arătător, lângă degetul mijlociu, punctul Ke-Chuan ameliorează mâncărimea gâtului și tusea.În general, este recomandabil să masați punctul pentru tuse și astm al mâinii stângi, deoarece acest punct necesită o presiune mai fermă. Adulții pot folosi ajutoare externe, cum ar fi un baston de masaj sau vârful unui stilou, pentru a ajuta la masaj, aplicând presiune până când se simte o senzație de durere și plenitudine la nivelul punctului. Copiii pot folosi degetele pentru masaj, aplicând o presiune ușor mai blândă. Când masați punctul, este obișnuit să apăsați și să țineți apăsat mai întâi, apoi să eliberați și să apăsați din nou. După trei minute, apăsați și țineți apăsat încă o dată, repetând până când mâncărimea gâtului este ameliorată.
Masarea punctului Taiyuan
Taiyuan este un punct de acupunctură important în medicina tradițională chineză pentru suprimarea tusei și ameliorarea respirației șuierătoare. Este situat pe degetul mare, lângă încheietura mâinii, unde se poate simți pulsul.Taiyuan este deosebit de eficient pentru tusea persistentă care perturbă somnul și, de asemenea, ameliorează iritarea gâtului. Se recomandă masarea regulată a acestui punct pentru ameliorarea mâncărimii gâtului și a tusei. De obicei, sunt suficiente 2-3 minute de masaj până când se simte o ușoară senzație de durere.
Masarea punctului Shaoshang
Punctul Shaoshang este un alt punct foarte eficient pentru suprimarea tusei. Este situat pe partea exterioară a degetului mare, lângă baza unghiei. Masarea acestui punct timp de un minut cu un baston de masaj sau cu vârful unui stilou poate suprima eficient tusea și ameliora mâncărimea.Această tehnică de masaj nu este benefică doar înainte de culcare sau când aveți iritații ale gâtului, ci poate fi folosită în mod regulat pentru menținerea sănătății gâtului.