For tørr, kløende hals forårsaket av sesongmessige endringer eller tørt vær, er det enkleste middelet å drikke en kopp varmt vann før sengetid for å fukte halsen. Dette gir vanligvis rask lindring. Hvis halsbetennelse forårsaker kløe, kan det også hjelpe å drikke vann, da det fremskynder metabolske prosesser. Å drikke varmt vann regelmessig kan lindre nattlig halsirritasjon.
Luo Han Guo-te
Luo Han Guo er en tradisjonell kinesisk medisin kjent for å rense lungene, berolige halsen og fremme regelmessig tarmfunksjon. Den har klare fordeler for stemmehelsen. Å brygge Luo Han Guo i kokende vann som erstatning for te, tatt en gang daglig, kan effektivt lindre ubehag i halsen og dermed redusere nattlig irritasjon i halsen.Vær imidlertid oppmerksom på at luo han guo er en urt med kjølig natur og ikke bør inntas over lengre tid. Når du har oppnådd lindring etter en periode med å drikke luo han guo-te, bør du slutte å bruke den.
Ingefær lindrer
Skrell og skjær ingefær i skiver. Når du opplever kløe i halsen, legg en skive under tungen. Hvis det ikke hjelper å bare holde den der, kan du tygge den tørr. Denne metoden gir rask lindring av hoste og kløe, og er spesielt effektiv mot vedvarende irritasjon i halsen under søvn. Den behandler imidlertid symptomene snarere enn årsaken, og gir bare midlertidig lindring. I tillegg er ingefær et sterkt krydder og bør ikke brukes over lengre tid.
Hjælp fra hvidløg
Hvidløg, som går ind i milten og lungemeridianerne, er et andet fødevare, der kan lindre kløe i halsen. Den enkleste metode er at lægge en fedd direkte i munden og sutte på den, hvilket giver lindring. På grund af hvidløgs stærke smag kan den dog også skæres i skiver og lægges i blød i vand eller koges med kandis til indtagelse. Dette hjælper også med at berolige halsen, undertrykke hoste og lindre kløe.Denne kuren, som vanligvis administreres en gang om morgenen og en gang om kvelden, kan eliminere kløe i halsen over tre påfølgende dager. Massering av Ke-Chuan-punktet Ke-Chuan-punktet, som ligger ved basen av pekefingeren, nær langfingeren, lindrer kløe i halsen og hoste.Det anbefales generelt å massere venstre hånds hoste-astmapunkt, da dette punktet krever sterkere trykk. Voksne kan bruke eksterne hjelpemidler som en massasjestav eller pennespiss for å hjelpe til med massasjen, og trykke til det føles ømt og fyldig på punktet. Barn kan bruke fingrene til massasje, og trykke litt mildere. Når du masserer punktet, er det vanlig å først trykke og holde, deretter slippe og trykke igjen. Etter tre minutter trykker du og holder igjen, og gjentar dette til kløen i halsen er lindret.
Massasje av Taiyuan-punktet
Taiyuan er et viktig akupunkturpunkt i tradisjonell kinesisk medisin for å dempe hoste og lindre tungpustethet. Det ligger på tommelen nær håndleddet, der pulsen kan føles.Taiyuan er spesielt effektivt mot vedvarende hoste som forstyrrer søvnen, og det lindrer også irritasjon i halsen. Regelmessig massasje av dette punktet anbefales for å lindre kløe i halsen og hoste. Vanligvis er det tilstrekkelig med 2-3 minutters massasje til du kjenner en mild smerte.
Massasje av Shaoshang-punktet
Shaoshang-punktet er et annet svært effektivt punkt for å dempe hoste. Det ligger på utsiden av tommelen, nær den nedre kanten av negleleiet. Massasje av dette punktet i ett minutt med en massasjestav eller pennespiss kan effektivt dempe hoste og lindre kløe.Denne massasjeteknikken er ikke bare gunstig før sengetid eller når du opplever irritasjon i halsen, den kan også brukes regelmessig for å opprettholde halsens helse.