A szezonális változások vagy a száraz időjárás okozta száraz, viszkető torok esetén a legegyszerűbb gyógymód egy pohár meleg víz elfogyasztása lefekvés előtt, hogy megnedvesítse a torkot. Ez általában gyors enyhülést hoz. Ha a torokgyulladás viszketést okoz, a vízfogyasztás is segíthet, mivel felgyorsítja az anyagcsere folyamatokat. A meleg víz rendszeres fogyasztása enyhítheti az éjszakai torokirritációt.
Luo Han Guo tea
A Luo Han Guo egy hagyományos kínai gyógyszer, amely a tüdő tisztításáról, a torok megnyugtatásáról és a bélműködés szabályozásáról ismert. Különleges előnyökkel jár a hangszálak egészségére. A Luo Han Guo forró vízben főzve, teaként fogyasztva, naponta egyszer, hatékonyan enyhíti a torok kellemetlen érzését, ezáltal alapvetően csökkenti az éjszakai torokirritációt.Ne feledje azonban, hogy a luo han guo hűvös természetű gyógynövény, ezért nem szabad hosszú távon fogyasztani. Miután a luo han guo tea fogyasztása után enyhülést érez, hagyja abba a használatát.
Gyömbérrel történő enyhítés
Hámozza meg és szeletelje fel a gyömbért. Ha torokviszketést érez, tegyen egy szeletet a nyelve alá. Ha a szelet tartása nem enyhíti az érzést, rágja meg. Ez a módszer gyors enyhülést nyújt a köhögés és a viszketés esetén, és különösen hatékony az alvás közbeni tartós torokfájás esetén. Azonban ez a módszer a tüneteket kezeli, nem pedig a kiváltó okot, így csak ideiglenes enyhülést nyújt. Ezenkívül a gyömbér csípős étel, ezért nem szabad hosszú távon fogyasztani.
Fokhagyma enyhítés
A fokhagyma, amely a lép és a tüdő meridiánjaiba jut, egy másik élelmiszer, amely enyhíti a torok viszketését. A legegyszerűbb módszer, ha egy gerezdet közvetlenül a szájba helyezünk, és szopogatjuk, ami enyhülést hoz. A fokhagyma erős íze miatt azonban szeletelhetjük és vízben áztathatjuk, vagy kőcukorral együtt főzhetjük, majd elfogyaszthatjuk. Ez is segít megnyugtatni a torkot, elnyomni a köhögést és enyhíteni a viszketést.Általában reggel és este egyszer kell alkalmazni, és három egymást követő napon át alkalmazva megszünteti a torok viszketését. A Ke-Chuan pont masszírozása A mutatóujj tövében, a középső ujj közelében található Ke-Chuan pont enyhíti a torok viszketését és a köhögést.Általában tanácsos a bal kéz köhögés-asztma pontját masszírozni, mivel ez a pont erősebb nyomást igényel. Felnőttek külső segédeszközöket, például masszázspálcát vagy tollhegyet használhatnak a nyomás gyakorlásához, amíg a ponton fájdalom és teltségérzet nem jelentkezik. Gyerekek az ujjaikkal masszírozhatnak, kissé gyengébb nyomást gyakorolva. A pont masszírozásakor először gyakoroljon egyenletes nyomást, majd engedje el és nyomja meg újra. Három perc múlva ismét gyakoroljon egyenletes nyomást, és ismételje meg, amíg a torok viszketése enyhül.
A Taiyuan pont masszírozása
A Taiyuan a hagyományos kínai orvoslásban a köhögés csillapítására és a zihálás enyhítésére szolgáló fontos akupunktúrás pont. A hüvelykujjon, a csukló közelében található, ahol a pulzus érezhető.A Taiyuan különösen hatékony az alvást zavaró tartós köhögés esetén, és enyhíti a torok irritációját is. A torok viszketésének és köhögésnek az enyhítésére ajánlott ennek a pontnak a rendszeres masszírozása. Általában 2-3 percig masszírozzuk, amíg enyhe fájdalomérzetet nem érezünk.
A Shaoshang pont masszírozása
A Shaoshang pont egy másik, köhögéscsillapításra nagyon hatékony pont. A hüvelykujj külső oldalán, a körömágy tövében található. Masszázspálcával vagy tollheggyel egy percig masszírozva hatékonyan csillapítja a köhögést és enyhíti a viszketést.Ez a masszázs technika nemcsak lefekvés előtt vagy torokirritáció esetén hasznos, hanem a torok egészségének megőrzése érdekében is rendszeresen alkalmazható.