Pour les gorges sèches et irritées causées par les changements de saison ou le temps sec, le remède le plus simple consiste à boire une tasse d'eau tiède avant de se coucher afin d'humidifier la gorge. Cela soulage généralement rapidement les démangeaisons. Si l'inflammation de la gorge provoque une irritation, boire de l'eau peut également aider, car cela accélère les processus métaboliques. Consommer régulièrement de l'eau tiède peut ainsi soulager les douleurs nocturnes dans la gorge.
Thé Luo Han Guo
Le Luo Han Guo est un remède traditionnel chinois connu pour purifier les poumons, apaiser la gorge et favoriser le transit intestinal. Il offre des bienfaits distincts pour la santé vocale. Infuser le Luo Han Guo dans de l'eau bouillante comme substitut de thé, à prendre une fois par jour, peut soulager efficacement les maux de gorge, réduisant ainsi de manière significative l'irritation nocturne de la gorge.Cependant, il convient de noter que le luo han guo est une plante de nature froide et ne doit pas être consommée à long terme. Une fois le soulagement obtenu après une période de consommation de thé au luo han guo, il convient d'arrêter son utilisation.
Soulagement au gingembre
Épluchez et coupez le gingembre en tranches. Lorsque vous ressentez des démangeaisons dans la gorge, placez une tranche sous la langue. Si le simple fait de la tenir ne suffit pas à soulager la sensation, mâchez-la jusqu'à ce qu'elle soit sèche. Cette méthode soulage rapidement la toux et les démangeaisons, et s'avère particulièrement efficace pour les irritations persistantes de la gorge pendant le sommeil. Cependant, elle traite les symptômes plutôt que les causes profondes, n'offrant qu'un soulagement temporaire. De plus, le gingembre est un aliment piquant et ne doit pas être utilisé à long terme.
Soulagement à l'ail
L'ail, qui pénètre dans les méridiens de la rate et des poumons, est un autre aliment qui peut soulager les démangeaisons de la gorge. La méthode la plus simple consiste à placer une gousse directement dans la bouche pour la sucer, ce qui procure un soulagement. Cependant, en raison du goût fort de l'ail, il peut également être coupé en tranches et trempé dans de l'eau, ou bouilli avec du sucre en morceaux pour être consommé. Cela aide également à apaiser la gorge, à supprimer la toux et à soulager les démangeaisons.Généralement administré une fois le matin et une fois le soir, ce traitement sur trois jours consécutifs peut éliminer les démangeaisons de la gorge.
Masser le point Ke-Chuan
Situé à la base de l'index, près du majeur, le point Ke-Chuan soulage les démangeaisons de la gorge et la toux.Il est généralement conseillé de masser le point de la toux et de l'asthme de la main gauche, car ce point nécessite une pression plus ferme. Les adultes peuvent utiliser des aides externes telles qu'un bâton de massage ou la pointe d'un stylo pour faciliter le massage, en appliquant une pression jusqu'à ce qu'une sensation de douleur et de plénitude soit ressentie au niveau du point. Les enfants peuvent utiliser leurs doigts pour le massage, en appliquant une pression légèrement plus douce. Lors du massage du point, il est d'usage d'appuyer d'abord et de maintenir la pression, puis de relâcher et d'appuyer à nouveau. Après trois minutes, appuyez et maintenez la pression une fois de plus, en répétant jusqu'à ce que les démangeaisons de la gorge soient soulagées.
Massage du point Taiyuan
Taiyuan est un point d'acupuncture majeur dans la médecine traditionnelle chinoise pour supprimer la toux et soulager la respiration sifflante. Il est situé sur le pouce, près du poignet, là où l'on peut sentir le pouls.Taiyuan est particulièrement efficace pour les toux persistantes qui perturbent le sommeil, et il soulage également l'irritation de la gorge. Il est recommandé de masser régulièrement ce point pour soulager les démangeaisons de la gorge et la toux. En général, massez pendant 2 à 3 minutes jusqu'à ce qu'une légère sensation de douleur se fasse sentir.
Massage du point Shaoshang
Le point Shaoshang est un autre point très efficace pour supprimer la toux. Il est situé sur le côté extérieur du pouce, près du bord inférieur du lit de l'ongle. Utiliser un bâton de massage ou la pointe d'un stylo pour masser ce point pendant une minute peut efficacement supprimer la toux et soulager les démangeaisons.Cette technique de massage est non seulement bénéfique avant le coucher ou en cas d'irritation de la gorge, mais elle peut également être utilisée régulièrement pour préserver la santé de la gorge.