Kausivaihteluiden tai kuivan sään aiheuttamaan kuivaan, kutiavaan kurkkuun yksinkertaisin lääke on juoda kuppi lämmintä vettä ennen nukkumaanmenoa kurkun kostuttamiseksi. Tämä yleensä lievittää kutinaa nopeasti. Jos kurkun tulehdus aiheuttaa ärsytystä, myös veden juominen voi auttaa, koska se nopeuttaa aineenvaihduntaa. Säännöllinen lämpimän veden juominen voi siten lievittää yöllistä kurkun epämukavuutta.
Luo Han Guo -tee
Luo Han Guo on perinteinen kiinalainen lääke, joka tunnetaan keuhkojen puhdistamisesta, kurkun rauhoittamisesta ja suoliston säännöllisyyden edistämisestä. Se tarjoaa selkeitä etuja äänen terveyteen. Luo Han Guon keittäminen kiehuvassa vedessä teen korvikkeena ja sen nauttiminen kerran päivässä voi tehokkaasti lievittää kurkun epämukavuutta ja siten vähentää merkittävästi yöllistä kurkun ärsytystä.Huomaa kuitenkin, että luo han guo on luonteeltaan viileä yrtti, jota ei tule käyttää pitkäaikaisesti. Kun oireet ovat lieventyneet luo han guo -teen juomisen jälkeen, lopeta sen käyttö.
Inkivääri
Kuori ja viipaloi inkivääri. Kun kurkku kutittaa, laita viipale kielen alle. Jos pelkkä viipaleen pitäminen suussa ei lievitä oireita, pureskele se kuivaksi. Tämä menetelmä lievittää nopeasti yskää ja kutinaa ja on erityisen tehokas jatkuvaan kurkun ärsytykseen unen aikana. Se kuitenkin hoitaa oireita eikä syitä, joten se tarjoaa vain väliaikaista helpotusta. Lisäksi inkivääri on pistävä ruoka-aine, jota ei tule käyttää pitkäaikaisesti.
Valkosipulin helpotus
Valkosipuli, joka vaikuttaa perna- ja keuhkomeridiaanien toimintaan, on toinen ruoka-aine, joka voi lievittää kurkun kutinaa. Yksinkertaisin tapa on laittaa valkosipulinkynsi suoraan suuhun imettäväksi, mikä tuo helpotusta. Valkosipulin voimakkaan maun vuoksi se voidaan kuitenkin myös viipaloida ja liottaa vedessä tai keittää kidesokerin kanssa nautittavaksi. Tämä auttaa myös rauhoittamaan kurkkua, hillitsemään yskää ja lievittämään kutinaa.Tämä hoito annetaan yleensä kerran aamulla ja kerran illalla, ja se voi poistaa kurkun kutinaa kolmen peräkkäisen päivän aikana. Ke-Chuan-pisteen hierominen Ke-Chuan-piste sijaitsee etusormen tyvessä, lähellä keskisormea, ja se lievittää kurkun kutinaa ja yskää.Yleensä on suositeltavaa hieroa vasemman käden yskä-astmapistettä, koska tämä piste vaatii voimakkaampaa painetta. Aikuiset voivat käyttää hierontaan apuna ulkoisia apuvälineitä, kuten hierontatikkua tai kynän kärkeä, ja painaa, kunnes pisteessä tuntuu kipu ja täyteys. Lapset voivat hieroa sormillaan, painaen hieman kevyemmin. Pisteen hieronnassa on tapana ensin painaa ja pitää painettuna, sitten vapauttaa ja painaa uudelleen. Kolmen minuutin kuluttua paina ja pidä painettuna vielä kerran, toistamalla, kunnes kurkun kutina on lievittynyt.
Taiyuan-pisteen hieronta
Taiyuan on perinteisen kiinalaisen lääketieteen tärkeä akupiste yskän tukahduttamiseen ja hengityksen vinkumisen lievittämiseen. Se sijaitsee peukalon tyvessä, lähellä ranneosaa, jossa pulssi tuntuu.Taiyuan on erityisen tehokas jatkuvaan yskään, joka häiritsee unta, ja se lievittää myös kurkun ärsytystä. Tämän pisteen säännöllinen hieronta on suositeltavaa kurkun kutinan ja yskän lievittämiseksi. Tyypillisesti hierotaan 2–3 minuuttia, kunnes tuntuu lievä kipu.
Shaoshang-pisteen hieronta
Shaoshang-piste on toinen erittäin tehokas piste yskän hillitsemiseen. Se sijaitsee peukalon ulkosivulla, lähellä kynsien alaosaa. Hieromalla tätä pistettä hierontatikulla tai kynän kärjellä minuutin ajan voidaan tehokkaasti hillitä yskää ja lievittää kutinaa.Tämä hierontatekniikka ei ole hyödyllinen vain ennen nukkumaanmenoa tai kurkun ärsytyksen yhteydessä, vaan sitä voidaan käyttää säännöllisesti kurkun terveyden ylläpitämiseen.