Hooajaliste muutuste või kuiva ilmaga tekkinud kuiva ja sügeleva kurgu puhul on lihtsaim abinõu juua enne magamaminekut tass sooja vett, et niisutada kurku. See annab tavaliselt kiire leevenduse. Kui kurgu põletik põhjustab sügelust, võib ka vee joomine aidata, kuna see kiirendab ainevahetusprotsesse. Sooja vee regulaarne joomine võib leevendada öist kurgu ärritust.
Luo Han Guo tee
Luo Han Guo on traditsiooniline hiina ravim, mis on tuntud kopsude puhastamise, kurgu rahustamise ja soolestiku regulaarse toimimise soodustamise poolest. See pakub selgeid eeliseid hääle tervisele. Luo Han Guo keetmine keevas vees tee asemel, mida võetakse üks kord päevas, võib tõhusalt leevendada kurgu ebamugavust, vähendades seeläbi oluliselt öist kurgu ärritust.Siiski tuleb märkida, et luo han guo on jaheda iseloomuga ravimtaim ja seda ei tohiks tarbida pikaajaliselt. Kui luo han guo teed joomise järel on leevendus saavutatud, tuleb selle kasutamine lõpetada.
Ingveriga leevendamine
Koorige ja viilutage ingver. Kui tunnete kurgus sügelust, asetage viil keele alla. Kui lihtsalt hoidmine ei leevenda tunnet, närige see kuivaks. See meetod leevendab kiiresti köha ja sügelust ning on eriti efektiivne püsiva kurgu ärrituse puhul une ajal. Siiski leevendab see pigem sümptomeid kui põhjuseid, pakkudes ainult ajutist leevendust. Lisaks on ingver terav toiduaine ja seda ei tohiks kasutada pikaajaliselt.
Küüslaugu leevendav toime
Küüslauk, mis mõjutab põrna ja kopsu meridiaane, on veel üks toiduaine, mis võib leevendada kurgu sügelust. Lihtsaim meetod on panna küüslauguküünt otse suhu imemiseks, mis pakub leevendust. Küüslaugu tugeva maitse tõttu võib selle ka viilutada ja vees leotada või keeta koos kivisuhkruga tarbimiseks. See aitab samuti rahustada kurgu, vähendada köha ja leevendada sügelust.Tavaliselt manustatakse seda üks kord hommikul ja üks kord õhtul, ning see raviskeem kolme järjestikuse päeva jooksul võib kõrvaldada kurgu sügeluse. Ke-Chuan punkti masseerimine Ke-Chuan punkt asub nimetissõrme juures, keskmise sõrme lähedal, ja leevendab kurgu sügelust ja köha.Üldiselt on soovitatav masseerida vasaku käe köha-astma punkti, kuna see punkt nõuab tugevamat survet. Täiskasvanud võivad masseerimisel kasutada abivahendeid, nagu massaažikepp või pliiatsi ots, surudes punkti, kuni tunnetatakse valulikkust ja täitustunnet. Lapsed võivad masseerimiseks kasutada sõrmi, surudes veidi õrnema survega. Punkti masseerimisel on tavaline esmalt suruda ja hoida, seejärel vabastada ja uuesti suruda. Kolme minuti pärast suruda ja hoida veel kord, korrates seda, kuni kurgu sügelus leevendub.
Taiyuani punkti masseerimine
Taiyuan on traditsioonilises hiina meditsiinis oluline akupunktuuripunkt köha summutamiseks ja hingelduse leevendamiseks. See asub pöidlas randme lähedal, kus on tunda pulssi.Taiyuan on eriti efektiivne püsiva köha puhul, mis häirib und, ning leevendab ka kurgu ärritust. Selle punkti regulaarset masseerimist soovitatakse kurgu sügeluse ja köha leevendamiseks. Tavaliselt masseeritakse 2–3 minutit, kuni tekib kerge valulik tunne.
Shaoshangi punkti masseerimine
Shaoshangi punkt on veel üks väga tõhus punkt köha summutamiseks. See asub pöidla välisküljel, küünealuse alumise serva lähedal. Selle punkti masseerimine massaažipulgaga või pliiatsiotsaga ühe minuti jooksul võib tõhusalt summutada köha ja leevendada sügelust.See massaažitehnika ei ole kasulik ainult enne magamaminekut või kurgu ärrituse korral, vaid seda võib kasutada ka regulaarselt kurgu tervise hoidmiseks.