Para la sequedad y el picor de garganta causados por los cambios estacionales o el clima seco, el remedio más sencillo es beber una taza de agua tibia antes de acostarse para humedecer la garganta. Esto suele proporcionar un alivio rápido. Si la inflamación de la garganta causa picor, beber agua también puede ayudar, ya que acelera los procesos metabólicos. Beber agua tibia con regularidad puede aliviar la irritación de garganta nocturna.
Té Luo Han Guo
El Luo Han Guo es una medicina tradicional china conocida por limpiar los pulmones, aliviar la garganta y favorecer el tránsito intestinal. Ofrece beneficios evidentes para la salud vocal. Preparar Luo Han Guo en agua hirviendo como sustituto del té, tomado una vez al día, puede aliviar eficazmente las molestias de garganta, reduciendo así de forma significativa la irritación nocturna.Sin embargo, hay que tener en cuenta que el luo han guo es una hierba de naturaleza fría y no debe consumirse a largo plazo. Una vez que se haya logrado el alivio tras un periodo de consumo de té de luo han guo, se debe suspender su uso.
Alivio con jengibre
Pelar y cortar el jengibre en rodajas. Cuando se sienta picor en la garganta, colocar una rodaja debajo de la lengua. Si simplemente mantenerla ahí no alivia la sensación, masticarla hasta que se seque. Este método proporciona un rápido alivio de la tos y el picor, y resulta especialmente eficaz para las molestias persistentes en la garganta durante el sueño. Sin embargo, trata los síntomas en lugar de las causas fundamentales, por lo que solo ofrece un alivio temporal. Además, el jengibre es un alimento picante y no debe utilizarse a largo plazo.
Alivio con ajo
El ajo, que entra en los meridianos del bazo y los pulmones, es otro alimento que puede aliviar el picor de garganta. El método más sencillo es colocar un diente directamente en la boca para chuparlo, lo que proporciona alivio. Sin embargo, debido al fuerte sabor del ajo, también se puede cortar en rodajas y macerar en agua, o hervir con azúcar en piedra para su consumo. Esto también ayuda a calmar la garganta, suprimir la tos y aliviar el picor.Normalmente se administra una vez por la mañana y otra por la noche, y este régimen durante tres días consecutivos puede eliminar el picor de garganta. Masaje del punto Ke-Chuan Situado en la base del dedo índice, cerca del dedo medio, el punto Ke-Chuan alivia el picor de garganta y la tos.Por lo general, se recomienda masajear el punto de la tos y el asma de la mano izquierda, ya que este punto requiere una presión más firme. Los adultos pueden utilizar ayudas externas, como un palito de masaje o la punta de un bolígrafo, para aplicar presión hasta que se sienta una sensación de dolor y plenitud en el punto. Los niños pueden utilizar los dedos para el masaje, aplicando una presión ligeramente más suave. Al masajear el punto, primero aplique una presión constante, luego suelte y vuelva a presionar. Después de tres minutos, aplique presión constante una vez más, repitiendo hasta que se alivie el picor de garganta.
Masaje del punto Taiyuan
Taiyuan es un punto de acupuntura importante en la medicina tradicional china para suprimir la tos y aliviar las sibilancias. Se encuentra en el pulgar, cerca de la muñeca, donde se puede sentir el pulso.Taiyuan es especialmente eficaz para la tos persistente que interrumpe el sueño, aliviando así la irritación de la garganta. Se recomienda masajear regularmente este punto para aliviar el picor de garganta y la tos. Por lo general, basta con masajearlo durante 2-3 minutos hasta que se sienta una leve sensación de dolor.
Masaje del punto Shaoshang
El punto Shaoshang es otro punto muy eficaz para suprimir la tos. Se encuentra en la parte exterior del pulgar, cerca de la base de la uña. Masajear este punto durante un minuto con un palito de masaje o la punta de un bolígrafo puede suprimir eficazmente la tos y aliviar el picor.Esta técnica de masaje no solo es beneficiosa antes de acostarse o cuando se experimenta irritación de garganta, sino que también se puede utilizar regularmente para mantener la salud de la garganta.