Για ξηρό, φαγούρα στο λαιμό που προκαλείται από εποχιακές αλλαγές ή ξηρό καιρό, η απλούστερη θεραπεία είναι να πίνετε ένα φλιτζάνι ζεστό νερό πριν τον ύπνο για να υγράνετε το λαιμό. Αυτό συνήθως προσφέρει γρήγορη ανακούφιση. Εάν η φλεγμονή του λαιμού προκαλεί φαγούρα, το πόσιμο νερό μπορεί επίσης να βοηθήσει, καθώς επιταχύνει τις μεταβολικές διαδικασίες. Η τακτική κατανάλωση ζεστού νερού μπορεί να ανακουφίσει τον νυχτερινό ερεθισμό του λαιμού.
Τσάι Luo Han Guo
Το Luo Han Guo είναι ένα παραδοσιακό κινέζικο φάρμακο γνωστό για την καθαρότητα των πνευμόνων, την ανακούφιση του λαιμού και την προώθηση της τακτικής λειτουργίας του εντέρου. Προσφέρει ξεχωριστά οφέλη για την υγεία της φωνής. Η παρασκευή του Luo Han Guo σε βραστό νερό ως υποκατάστατο τσαγιού, που λαμβάνεται μία φορά την ημέρα, μπορεί να ανακουφίσει αποτελεσματικά την ενόχληση του λαιμού, μειώνοντας έτσι ουσιαστικά τον νυχτερινό ερεθισμό του λαιμού.Ωστόσο, σημειώστε ότι το luo han guo είναι ένα βότανο με δροσερή φύση και δεν πρέπει να καταναλώνεται μακροπρόθεσμα. Μόλις επιτευχθεί ανακούφιση μετά από μια περίοδο κατανάλωσης τσαγιού luo han guo, διακόψτε τη χρήση του.
Ανακούφιση με τζίντζερ
Ξεφλουδίστε και κόψτε το τζίντζερ σε φέτες. Όταν αισθανθείτε φαγούρα στο λαιμό, τοποθετήστε μια φέτα κάτω από τη γλώσσα. Εάν το να την κρατάτε απλά δεν ανακουφίζει την αίσθηση, μασήστε την μέχρι να στεγνώσει. Αυτή η μέθοδος προσφέρει γρήγορη ανακούφιση από τον βήχα και τον κνησμό, αποδεικνύοντας ιδιαίτερα αποτελεσματική για τον επίμονο ερεθισμό του λαιμού κατά τη διάρκεια του ύπνου. Ωστόσο, αντιμετωπίζει τα συμπτώματα και όχι τις βασικές αιτίες, προσφέροντας μόνο προσωρινή ανακούφιση. Επιπλέον, το τζίντζερ είναι ένα πικάντικο τρόφιμο και δεν πρέπει να χρησιμοποιείται μακροπρόθεσμα.
Ανακούφιση με σκόρδο
Το σκόρδο, το οποίο εισέρχεται στους μεσημβρινούς του σπλήνα και των πνευμόνων, είναι ένα άλλο τρόφιμο που μπορεί να ανακουφίσει τον κνησμό στο λαιμό. Η απλούστερη μέθοδος είναι να τοποθετήσετε ένα σκελίδα απευθείας στο στόμα για να το πιπιλίσετε, κάτι που προσφέρει ανακούφιση. Ωστόσο, λόγω της έντονης γεύσης του σκόρδου, μπορεί επίσης να κοπεί σε φέτες και να εμποτιστεί σε νερό ή να βράσει με ζάχαρη για κατανάλωση. Αυτό βοηθά επίσης στην ανακούφιση του λαιμού, στην καταστολή του βήχα και στην ανακούφιση του κνησμού.Συνήθως χορηγείται μία φορά το πρωί και μία φορά το βράδυ, και αυτή η αγωγή για τρεις συνεχόμενες ημέρες μπορεί να εξαλείψει τον κνησμό στο λαιμό. Μασάζ στο σημείο Ke-Chuan Το σημείο Ke-Chuan, που βρίσκεται στη βάση του δείκτη, κοντά στο μεσαίο δάχτυλο, ανακουφίζει από τον κνησμό στο λαιμό και τον βήχα.Συνιστάται γενικά να κάνετε μασάζ στο σημείο βήχα-άσθματος του αριστερού χεριού, καθώς αυτό το σημείο απαιτεί πιο έντονη πίεση. Οι ενήλικες μπορούν να χρησιμοποιήσουν εξωτερικά βοηθήματα, όπως ένα ραβδί μασάζ ή την άκρη ενός στυλό, για να ασκήσουν πίεση μέχρι να αισθανθούν πόνο και πληρότητα στο σημείο. Τα παιδιά μπορούν να χρησιμοποιήσουν τα δάχτυλά τους για μασάζ, ασκώντας ελαφρώς πιο ήπια πίεση. Όταν κάνετε μασάζ στο σημείο, ασκήστε πρώτα σταθερή πίεση, στη συνέχεια χαλαρώστε και πιέστε ξανά. Μετά από τρία λεπτά, ασκήστε σταθερή πίεση για άλλη μια φορά, επαναλαμβάνοντας μέχρι να ανακουφιστεί ο κνησμός στο λαιμό.
Μασάζ στο σημείο Taiyuan
Το Taiyuan είναι ένα σημαντικό σημείο βελονισμού στην παραδοσιακή κινεζική ιατρική για την καταστολή του βήχα και την ανακούφιση του συριγμού. Βρίσκεται στον αντίχειρα κοντά στον καρπό, όπου μπορεί να αισθανθεί κανείς τον σφυγμό.Το Taiyuan είναι ιδιαίτερα αποτελεσματικό για τον επίμονο βήχα που διαταράσσει τον ύπνο, ανακουφίζοντας ταυτόχρονα τον ερεθισμό του λαιμού. Συνιστάται τακτικό μασάζ (2-3 λεπτά μέχρι να αισθανθείτε ήπιο πόνο) για την ανακούφιση του κνησμού στο λαιμό και του βήχα.
Μασάζ στο σημείο Shaoshang
Το σημείο Shaoshang είναι ένα άλλο πολύ αποτελεσματικό σημείο για την καταστολή του βήχα. Βρίσκεται στην εξωτερική πλευρά του αντίχειρα, κοντά στη βάση του νυχιού. Χρησιμοποιώντας ένα ραβδί μασάζ ή την άκρη ενός στυλό για να κάνετε μασάζ σε αυτό το σημείο για ένα λεπτό, μπορείτε να καταστείλετε αποτελεσματικά τον βήχα και να ανακουφίσετε τον κνησμό.Αυτή η τεχνική μασάζ δεν είναι μόνο ευεργετική πριν τον ύπνο ή όταν αισθάνεστε ερεθισμό στο λαιμό, αλλά μπορεί επίσης να χρησιμοποιηθεί τακτικά για τη διατήρηση της υγείας του λαιμού.