Bei trockener, juckender Kehle, die durch Jahreszeitenwechsel oder trockenes Wetter verursacht wird, ist das einfachste Mittel, vor dem Schlafengehen eine Tasse warmes Wasser zu trinken, um die Kehle zu befeuchten. Dies führt in der Regel zu einer schnellen Linderung des Juckreizes. Wenn eine Entzündung der Kehle zu Reizungen führt, kann das Trinken von Wasser ebenfalls helfen, da es den Stoffwechsel beschleunigt. Der regelmäßige Verzehr von warmem Wasser kann somit nächtliche Beschwerden im Halsbereich lindern.
Luo Han Guo Tee
Luo Han Guo ist ein traditionelles chinesisches Heilmittel, das dafür bekannt ist, die Lunge zu reinigen, den Hals zu beruhigen und die Darmtätigkeit zu fördern. Es bietet deutliche Vorteile für die Gesundheit der Stimme. Das Aufbrühen von Luo Han Guo in kochendem Wasser als Teeersatz, einmal täglich eingenommen, kann Halsbeschwerden wirksam lindern und so die nächtliche Halsreizung grundlegend reduzieren.Beachten Sie jedoch, dass Luo Han Guo ein kühlendes Kraut ist und nicht über einen längeren Zeitraum konsumiert werden sollte. Sobald nach einer gewissen Zeit des Trinkens von Luo Han Guo-Tee eine Linderung eintritt, sollten Sie die Einnahme beenden.
Ingwer zur Linderung
Ingwer schälen und in Scheiben schneiden. Bei Kratzen im Hals eine Scheibe unter die Zunge legen. Wenn das einfache Halten nicht zur Linderung führt, trocken kauen. Diese Methode bietet schnelle Linderung bei Husten und Kratzen und ist besonders wirksam bei anhaltender Halsreizung während des Schlafs. Sie bekämpft jedoch eher die Symptome als die Ursachen und bietet nur vorübergehende Linderung. Außerdem ist Ingwer ein scharfes Lebensmittel und sollte nicht über einen längeren Zeitraum verwendet werden.
Linderung durch Knoblauch
Knoblauch, der in die Milz- und Lungenmeridiane gelangt, ist ein weiteres Lebensmittel, das Juckreiz im Hals lindern kann. Die einfachste Methode ist, eine Zehe direkt in den Mund zu nehmen und daran zu lutschen, was Linderung verschafft. Aufgrund des starken Geschmacks von Knoblauch kann er jedoch auch in Scheiben geschnitten und in Wasser eingeweicht oder mit Kandiszucker gekocht werden. Dies hilft ebenfalls, den Hals zu beruhigen, Husten zu unterdrücken und Juckreiz zu lindern.In der Regel wird diese Behandlung einmal morgens und einmal abends über drei aufeinanderfolgende Tage angewendet, um den Juckreiz im Hals zu beseitigen.
Massieren des Ke-Chuan-Punktes
Der Ke-Chuan-Punkt befindet sich an der Basis des Zeigefingers, in der Nähe des Mittelfingers, und lindert Juckreiz im Hals und Husten.Es ist im Allgemeinen ratsam, den Husten-Asthma-Punkt der linken Hand zu massieren, da dieser Punkt einen festeren Druck erfordert. Erwachsene können externe Hilfsmittel wie einen Massagestab oder eine Stiftspitze zur Unterstützung der Massage verwenden und Druck ausüben, bis ein Gefühl von Schmerzen und Fülle an diesem Punkt zu spüren ist. Kinder können ihre Finger zur Massage verwenden und dabei etwas sanfteren Druck ausüben. Bei der Massage des Punktes ist es üblich, zuerst zu drücken und zu halten, dann loszulassen und erneut zu drücken. Nach drei Minuten erneut drücken und halten und wiederholen, bis das Kratzen im Hals gelindert ist.
Massage des Taiyuan-Punktes
Taiyuan ist ein wichtiger Akupunkturpunkt in der traditionellen chinesischen Medizin zur Unterdrückung von Husten und zur Linderung von Atemnot. Er befindet sich am Daumen in der Nähe des Handgelenks, wo der Puls zu spüren ist.Taiyuan ist besonders wirksam bei anhaltendem Husten, der den Schlaf stört, und lindert gleichzeitig Halsreizungen. Eine regelmäßige Massage (2-3 Minuten, bis ein leichtes Ziehen zu spüren ist) wird empfohlen, um sowohl Husten als auch Halsbeschwerden zu lindern.
Massage des Shaoshang-Punktes
Der Shaoshang-Punkt ist ein weiterer hochwirksamer Punkt zur Unterdrückung von Husten. Er befindet sich an der Außenseite des Daumens, nahe der Unterkante des Nagelbettes. Eine einminütige Massage dieses Punktes mit einem Massagestab oder einer Stiftspitze kann Husten wirksam unterdrücken und Juckreiz lindern.Diese Massagetechnik ist nicht nur vor dem Schlafengehen oder bei Halsreizungen von Vorteil, sondern kann auch routinemäßig zur Erhaltung der Halsgesundheit angewendet werden.