При сухота и сърбеж в гърлото, причинени от сезонни промени или сухо време, най-простото лекарство е да изпиете чаша топла вода преди лягане, за да овлажните гърлото. Това обикновено осигурява бързо облекчение. Ако възпалението на гърлото причинява сърбеж, пиенето на вода също може да помогне, тъй като ускорява метаболитните процеси. Редовното пиене на топла вода може да облекчи нощното дразнене на гърлото.
Чай Луо Хан Гуо
Луо Хан Гуо е традиционно китайско лекарство, известно с това, че прочиства белите дробове, успокоява гърлото и подпомага редовното изпразване на червата. То има явни ползи за здравето на гласните струни. Приготвянето на Луо Хан Гуо в кипяща вода като заместител на чая, приемано веднъж дневно, може ефективно да облекчи дискомфорта в гърлото, като по този начин значително намалява нощното дразнене на гърлото.Имайте предвид обаче, че Луо Хан Гуо е билка с охлаждащо действие и не трябва да се консумира дългосрочно. След като постигнете облекчение след период на пиене на чай Луо Хан Гуо, преустановете употребата му.
Облекчение с джинджифил
Обелете и нарежете джинджифил. Когато изпитвате сърбеж в гърлото, поставете парче под езика. Ако простото държане не облекчи усещането, сдъвчете го на сухо. Този метод осигурява бързо облекчение от кашлицата и сърбежа и се оказва особено ефективен при продължително дразнене на гърлото по време на сън. Той обаче лекува симптомите, а не основната причина, като предлага само временно облекчение. Освен това джинджифилът е пикантна храна и не трябва да се използва дългосрочно.
Облекчение с чесън
Чесънът, който прониква в меридианите на далака и белите дробове, е друга храна, която може да облекчи сърбежа в гърлото. Най-простият метод е да сложите скилидка директно в устата си и да я смучете, което осигурява облекчение. Въпреки това, поради силния вкус на чесъна, той може да се нареже на филийки и да се накисне във вода или да се свари с каменна захар за консумация. Това също помага да се успокои гърлото, да се потисне кашлицата и да се облекчи сърбежът.Обикновено се прилага веднъж сутрин и веднъж вечер, като този режим в продължение на три последователни дни може да елиминира сърбежа в гърлото. Масаж на точката Ке-Чуан Намираща се в основата на показалеца, близо до средния пръст, точката Ке-Чуан облекчава сърбежа в гърлото и кашлицата.Обикновено се препоръчва да масажирате точката за кашлица и астма на лявата ръка, тъй като тази точка изисква по-силен натиск. Възрастните могат да използват външни помощни средства като масажна пръчка или върха на химикалка, за да подпомогнат масажа, като прилагат натиск, докато не почувстват болезненост и пълнота в точката. Децата могат да използват пръстите си за масаж, като прилагат малко по-леко натиск. При масажиране на точката е обичайно първо да натиснете и задържите, след това да отпуснете и да натиснете отново. След три минути натиснете и задръжте още веднъж, като повтаряте, докато сърбежът в гърлото не отшуми.
Масаж на акупунктурната точка Тайюан
Тайюан е основна акупунктурна точка в традиционната китайска медицина за потискане на кашлицата и облекчаване на хриповете. Тя се намира на палеца близо до китката, където може да се усети пулсът.Тайюан е особено ефективна при упорит кашлица, която нарушава съня, като по този начин облекчава дразненето в гърлото. Препоръчва се редовен масаж на тази точка за облекчаване на сърбежа в гърлото и кашлицата. Обикновено са достатъчни 2-3 минути масаж, докато се почувства леко болезнено усещане.
Масаж на точката Шаошан
Точката Шаошан е друга много ефективна точка за потискане на кашлицата. Тя се намира на външната страна на палеца, близо до долния край на нокътната лежанка. Масажът на тази точка с масажна пръчка или върха на химикалка в продължение на една минута може ефективно да потисне кашлицата и да облекчи сърбежа.Тази масажна техника е полезна не само преди лягане или при дразнене на гърлото, но може да се използва и редовно за поддържане на здравето на гърлото.