剛滿四個月大的奇奇最近感冒了，出現鼻塞流鼻水症狀。睡覺時會發出「呼呼」聲響，聽起來像打鼾。有時鼻孔會被大塊鼻涕堵住，難以清除。看著奇奇痛苦的模樣，媽媽也心疼不已。不知該如何緩解她的症狀。那麼，究竟有哪些方法能舒緩嬰兒鼻塞呢？
嬰兒易鼻塞的原因
嬰兒鼻黏膜薄而脆弱，受疾病或外界刺激時，容易出現黏膜充血、腫脹及分泌物增生。加上嬰兒鼻腔極為狹窄，微量分泌物便足以引發鼻塞。由於嬰兒僅能透過鼻腔呼吸，當鼻腔阻塞時便會發出明顯類似鼾聲的呼吸聲。
哺乳期間或哺乳後，母乳可能逆流至鼻腔後部，導致鼻腔內產生大量分泌物。此時若室溫過高且相對濕度偏低，嬰兒鼻腔內的分泌物便會乾燥硬化形成鼻垢，難以自然排出。
緩解嬰兒鼻塞的三個訣竅
嬰兒鼻塞不僅影響呼吸，更會干擾睡眠品質。究竟該如何緩解鼻塞症狀？專家建議家長應依據嬰兒鼻塞狀況採取不同對策：
1. 鼻塞無鼻涕時
若僅有鼻塞無明顯流涕症狀，可嘗試以下方法：雙手搓熱後輕壓嬰兒頭頂、以熱水袋或熱水壺溫熱雙手覆蓋嬰兒頭部，或為嬰兒戴上小帽。稍待片刻後鼻塞症狀應能緩解。
2. 鼻涕凝固成鼻垢時
若鼻腔分泌物呈黏稠狀或凝固成鼻垢，可將生理食鹽水、母乳或少量植物油噴入鼻腔。稍待片刻後分泌物會軟化，隨嬰兒打噴嚏排出或自然流淌。切勿使用器具或手指挖鼻，以免損傷嬰兒鼻黏膜引發意外。此舉可能損傷鼻黏膜，引發意外事故。
3. 鼻塞伴隨流鼻水
若嬰兒鼻塞伴隨流鼻水，且鼻腔分泌物無法排出時，可進行蒸氣浴。將小毛巾浸泡熱水後擰乾，摺疊置於嬰兒鼻前。蒸氣將導入嬰兒鼻腔，數分鐘後鼻水便會流出。隨後使用吸鼻器對每個鼻孔吸吸1至2次即可。
蒸汽浴相對安全，但應避免長時間進行，每次建議控制在10至15分鐘內。需特別注意熱水不可直接接觸嬰兒肌膚，以防燙傷。加濕器或噴霧式加濕器雖原理相同，但效果稍弱。
嬰兒鼻塞時，請於哺乳前妥善疏通阻塞鼻腔。哺乳過程中應讓嬰兒稍作吸吮後休息，避免口鼻持續完全閉塞。若鼻塞嚴重伴隨呼吸困難或呼吸次數增加，請立即就醫。