Prawie każda przyszła mama doświadcza porannych mdłości, które mają różny stopień nasilenia. Łagodne przypadki obejmują lekkie mdłości, natomiast ciężkie przypadki mogą powodować wymioty po każdym posiłku. W przypadku wyraźnych objawów można przyjmować leki przeciwwymiotne pod nadzorem lekarza. Tradycyjne środki na poranne mdłości. 1. Wywar z imbiru i czarnej śliwki Odpowiedni dla kobiet w ciąży, które lubią czarne śliwki.Weź po 10 g imbiru i suszonego miąższu śliwki. Aby uniknąć nadmiernego wychłodzenia, dodaj niewielką ilość brązowego cukru. Gotuj wszystkie trzy składniki w wodzie, aby uzyskać wywar. Pij dwa razy dziennie, około 100 ml za każdym razem. Środek ten łagodzi żołądek i powstrzymuje wymioty, lecząc nudności ciążowe spowodowane brakiem harmonii między śledzioną a żołądkiem.Weź 1 g zielonej herbaty i 30 g nasion lotosu. Gotuj nasiona lotosu w wodzie przez 30 minut, następnie dodaj gorącą zieloną herbatę i wypij natychmiast. Pamiętaj, aby pić ten napój raz dziennie, podzielony na trzy dawki.Zagotuj te składniki razem w wodzie, odcedź płyn i wypij powstały wywar. Spożywaj 3 do 4 razy dziennie, około 100 mililitrów za każdym razem. 4. Marynowane liście gorczycy z chudą wieprzowiną Powszechnie wiadomo, że podczas porannych mdłości często ma się ochotę na kwaśne potrawy, ale równowaga żywieniowa pozostaje kluczowa. To danie zaspokaja obie potrzeby. Weź 2 uncje chudej wieprzowiny, po 15 gramów marynowanych liści gorczycy i konserwowanych liści gorczycy. Umyj wieprzowinę i pokrój ją w cienkie paski.Wrzuć marynowaną gorczycę, marynowaną gorczycę i paski wieprzowiny do garnka ze świeżą wodą. Gotuj na wolnym ogniu, aby przygotować bulion. Przed podaniem dopraw solą i bulionem drobiowym w proszku. 5. Kasza ryżowa z amomum villosum Weź 2 uncje ryżu japonica i 5 gramów amomum villosum. Najpierw zmiel amomum na drobny proszek i odstaw na bok. Dokładnie opłucz ryż japonica i wrzuć go do garnka ze świeżą wodą. Gotuj na wolnym ogniu, aż osiągnie konsystencję kaszy.Na koniec, gdy kasza będzie gotowa, dodaj sproszkowane amomum i gotuj na wolnym ogniu przez chwilę przed podaniem. Jego główne zalety to usuwanie wilgoci, pobudzanie apetytu, regulowanie qi i stabilizowanie ciąży. Jest odpowiedni w przypadku nudności i wymiotów we wczesnej ciąży. 6. Zupa z dyni zimowej i żeber wieprzowych Weź po 6 uncji dyni zimowej i żeber wieprzowych. Opłucz żeberka i blanszuj je we wrzącej wodzie przed wyjęciem.Obierz i pokrój w kostkę dynię zimową. Umieść żeberka wieprzowe i plasterki imbiru w garnku ze świeżą wodą. Doprowadź do wrzenia na dużym ogniu, a następnie zmniejsz ogień do średniego i gotuj na wolnym ogniu przez 30 minut. Dodaj dynię zimową, gdy bulion ponownie zacznie wrzeć. Gdy dynia zimowa zmięknie, dopraw solą. Zupa ta przede wszystkim oczyszcza organizm z gorąca i wzmacnia żołądek, dzięki czemu jest bardzo odpowiednia dla osób cierpiących na nudności związane z ciążą.Użyj imbiru według uznania. Najpierw umyj imbir i wyciśnij z niego sok. Następnie podsmaż kleisty ryż, aż zacznie pękać, a następnie zmiel go na drobny proszek. Wymieszaj ten proszek z sokiem z imbiru, rozpuść w wrzącej wodzie i spożywaj, aby złagodzić poranne mdłości. 8. Herbata z trzciny cukrowej i imbiru Ten środek wymaga 10 g soku z imbiru i 10 g soku z trzciny cukrowej. Dokładnie wymieszaj i pij powoli, małymi łykami.
9. Kasza z Ophiopogon
Przygotowanie tego środka jest proste. Weź 50 g świeżego soku z Ophiopogon, 50 g świeżego soku z Rehmannia, 15 g łez Hioba, 80 g ryżu i 10 g imbiru. Najpierw ugotuj ryż, łzy Hioba i imbir, aż będą miękkie. Następnie dodaj dwa soki, dobrze wymieszaj i gotuj na wolnym ogniu, aż uzyska konsystencję kaszy.Najlepiej spożywać na ciepło, raz dziennie. Pomaga przede wszystkim w stabilizacji ciąży i łagodzeniu nudności.
10. Napój mleczny z imbirem
Ten środek jest niezwykle prosty. Weź 200 g świeżego mleka (jeśli nie masz świeżego, możesz użyć zwykłego mleka), 30 g imbiru i 20 g cukru białego. Wyciśnij sok z imbiru, wymieszaj z mlekiem i cukrem, dokładnie wymieszaj, a następnie delikatnie podgrzej przed spożyciem. Spożywaj dwa razy dziennie.
11. Wywar z wiórów bambusowych
Weź 9 g zielonych wiórów bambusowych, 15 g kłącza Pinellia, 9 g suszonej skórki mandarynki, 12 g Poria cocos i 12 g imbiru. Zmiel wszystkie składniki na proszek i rozpuść w ciepłej wodzie. Wystarczy jedna dawka dziennie.
12. Aplikacja na pępek z goździków, pinellii i soku z imbiru
Ten środek jest stosunkowo prosty. Wymieszaj proszek z goździków, proszek z pinellii i sok z imbiru na pastę, a następnie gotuj na małym ogniu, aż zgęstnieje. Po schłodzeniu do około 40°C nałóż na wcześniej zdezynfekowany obszar pępka. Przykryj gazą i pozostaw na około 2 godziny. Powtarzaj dwa razy dziennie.
13. Miód i sok z imbiru
Ten środek wykorzystuje głównie 20 g miodu. Dodaj sok z imbiru do smaku. Połącz sok z imbiru i miód z wodą, gotuj na parze, aż będzie gotowy, a następnie spożyj. Wystarczą dwie dawki dziennie.
14. Sok z szczypiorku i imbiru
Weź po 30 g szczypiorku i imbiru, wyciśnij sok, dodaj odpowiednią ilość cukru białego, dobrze wymieszaj i spożywaj raz dziennie. Jest to środek przeznaczony głównie dla kobiet w ciąży doświadczających dysharmonii między śledzioną a żołądkiem.
15. Cukier biały, ocet ryżowy i herbata jajeczna
Nazwa sama w sobie zdradza składniki.Przygotuj jedno jajko, 30 g cukru białego i 60 ml octu ryżowego. Najpierw zagotuj ocet ryżowy, a następnie dodaj cukier i jajko. Gotuj, aż jajko całkowicie się zetnie. Spożywaj na gorąco, dwa razy dziennie. Chociaż środki te są skuteczne w przypadku porannych mdłości, należy je stosować pod nadzorem lekarza. Nigdy nie stosuj samoleczenia, aby uniknąć szkód dla płodu lub zdrowia matki.