Nesten alle gravide opplever morgenkvalme, som varierer i alvorlighetsgrad. Milde tilfeller innebærer lett kvalme, mens alvorlige tilfeller kan føre til oppkast etter hvert måltid. Ved uttalte symptomer kan antiemetiske midler tas under medisinsk tilsyn. Tradisjonelle midler mot morgenkvalme. 1. Avkok av ingefær og svart plomme. Egnet for gravide som liker svart plomme.Ta 10 g ingefær og 10 g tørket plommefrukt. For å dempe de kalde egenskapene, tilsett en liten mengde brunt sukker. Kok alle tre ingrediensene i vann for å lage et avkok. Drikk to ganger daglig, ca. 100 ml hver gang. Dette middelet beroliger magen og lindrer oppkast, og behandler graviditetskvalme forårsaket av ubalansert milt og mage.Ta 1 g grønn te og 30 g lotusfrø. Kok lotusfrøene i vann i 30 minutter, tilsett deretter den grønne teen mens den er varm og drikk umiddelbart. Husk å ta dette en gang daglig, fordelt på tre doser.Kok disse ingrediensene sammen i vann, sil væsken og drikk avkoket. Drikk 3 til 4 ganger daglig, omtrent 100 milliliter hver gang. 4. Syltede sennepsblader med magert svinekjøtt Det er velkjent at man ofte har lyst på sure matvarer når man er gravid, men det er likevel viktig å ha en balansert ernæring. Denne retten tilfredsstiller begge behov. Ta 60 gram magert svinekjøtt, 15 gram syltede sennepsblader og 15 gram konserverte sennepsblader. Vask svinekjøttet og skjær det i tynne strimler.Legg de konserverte sennepsbladene, de syltede sennepsbladene og svinekjøttstrimlene i en gryte med ferskvann. La det småkoke for å tilberede buljongen. Smak til med salt og kyllingbuljongpulver rett før servering. 5. Amomum villosum-risgrøt Ta 60 gram japonica-ris og 5 gram amomum villosum. Mal først amomum til et fint pulver og sett det til side. Skyll japonica-risen grundig og legg den i en gryte med ferskvann. La det småkoke til det får konsistensen av grøt.Når grøten er ferdig kokt, tilsett pulverisert amomum og la det småkoke kort før servering. De viktigste fordelene er å fjerne fuktighet, stimulere appetitten, regulere qi og stabilisere graviditeten. Den er egnet mot kvalme og oppkast tidlig i svangerskapet. 6. Vintermelon- og svineribbesuppe Ta 170 gram vintermelon og svineribber. Skyll ribbene og blancher dem i kokende vann før du tar dem opp.Skrell og skjær vintermelonen i terninger. Legg svineribben og ingefærskivene i en gryte med ferskvann. Kok opp på høy varme, reduser deretter til middels varme og la det småkoke i 30 minutter. Tilsett vintermelonen når buljongen koker opp igjen. Når vintermelonen er mør, smak til med salt. Denne suppen fjerner primært varme og styrker magen, noe som gjør den svært egnet for de som opplever graviditetsrelatert kvalme.Bruk ingefær etter smak. Vask først ingefæren og press ut saften. Stek deretter klebrig ris til den sprekker, og mal den til et fint pulver. Bland dette pulveret med ingefærsaften, oppløs i kokende vann og drikk for å lindre morgenkvalme. 8. Sukkerrør- og ingefærte Dette middelet krever 10 g ingefærsaft og 10 g sukkerrørsaft. Bland grundig og drikk sakte i små slurker.
9. Ophiopogon-grøt
Denne tilberedningen er enkel. Ta 50 g fersk Ophiopogon-juice, 50 g fersk Rehmannia-juice, 15 g Jobs tårer, 80 g ris og 10 g ingefær. Kok først risen, Jobs tårer og ingefæren sammen til de er møre. Tilsett deretter de to juiceene, rør godt og la det småkoke til det får konsistensen av grøt.Best å spise varm, en gang daglig. Hjelper først og fremst med å stabilisere graviditeten og lindre kvalme.
10. Ingefær-melkedrikk
Dette middelet er svært enkelt. Ta 200 g fersk melk (vanlig melk kan erstatte hvis fersk melk ikke er tilgjengelig), 30 g ingefær og 20 g hvitt sukker. Ekstraher ingefærjuice, bland med melk og sukker, rør grundig, og varm forsiktig opp før du drikker. Ta to ganger daglig.
11. Avkok av bambusspon
Ta 9 g grønne bambusspon, 15 g pinellia-rhizom, 9 g tørket mandarinskall, 12 g poria cocos og 12 g ingefær. Mal alle ingrediensene til pulver og oppløs i varmt vann. Én dose per dag er tilstrekkelig.
12. Nellik, pinellia og ingefærjuice på navlen
Dette middelet er relativt enkelt. Bland nellikepulver, pinelliapulver og ingefærjuice til en pasta, og la det småkoke på svak varme til det tykner. Når det er avkjølt til ca. 40 °C, påfør det på det tidligere desinfiserte navleområdet. Fest med gasbind og la det sitte i ca. 2 timer. Gjenta to ganger daglig.
13. Honning og ingefærjuice
Dette middelet bruker hovedsakelig 20 g honning. Tilsett ingefærjuice etter smak. Bland ingefærjuice og honning med vann, damp til det er kokt, og drikk deretter. To doser daglig er tilstrekkelig.
14. Gressløk og ingefærjuice
Ta 30 g gressløk og ingefær, ekstraher saften, tilsett en passende mengde hvitt sukker, bland godt og konsumer en gang daglig. Dette er primært for gravide kvinner som opplever ubalansert milt og mage.
15. Hvitt sukker, riseddik og eggete
Navnet avslører ingrediensene.Tilbered ett egg, 30 g hvitt sukker og 60 ml riseddik. Kok først opp riseddiken, tilsett deretter sukkeret og egget. Kok til egget er helt stivnet. Drikk mens det er varmt, to ganger daglig.
Selv om disse midlene er effektive mot morgenkvalme, må de tas under medisinsk tilsyn. Aldri selvmedisiner for å unngå å skade fosteret eller morens helse.