Gandrīz visas gaidošās māmiņas piedzīvo rīta nelabumu, kura smagums var būt atšķirīgs. Vieglas formas gadījumos ir neliela slikta dūša, bet smagās formās var rasties vemšana pēc katras ēdienreizes. Ja simptomi ir izteikti, var lietot pretvemšanas līdzekļus ārsta uzraudzībā. Tradicionālie līdzekļi pret rīta nelabumu: 1. Ingvera un melno plūmju novārījums Piemērots grūtniecēm, kuras mīl melnās plūmes.Ņemiet pa 10 g ingvera un žāvētu plūmju mīkstuma. Lai izvairītos no pārmērīga aukstuma, pievienojiet nelielu daudzumu brūnā cukura. Visu trīs sastāvdaļas vāriet ūdenī, lai iegūtu novārījumu. Dzeriet divas reizes dienā, aptuveni 100 ml katru reizi. Šis līdzeklis nomierina kuņģi un aptur vemšanu, ārstējot grūtniecības slikto dūšu, ko izraisa nesaskaņa starp liesu un kuņģi.Ņemiet 1 g zaļās tējas un 30 g lotosa sēklu. Vāriet lotosa sēklas ūdenī 30 minūtes, tad pievienojiet zaļo tēju, kamēr tā ir karsta, un uzreiz dzeriet. Atcerieties, ka šo tēju jālieto reizi dienā, sadalot trīs devās.Vāriet šīs sastāvdaļas kopā ūdenī, izkāstiet šķidrumu un izdzeriet iegūto novārījumu. Lietojiet 3 līdz 4 reizes dienā, aptuveni 100 mililitrus katru reizi. 4. Marinēti sinepju zaļumi ar liesu cūkgaļu Ir labi zināms, ka rīta slikta dūša bieži izraisa alkas pēc skābiem ēdieniem, taču uztura līdzsvars joprojām ir ļoti svarīgs. Šis ēdiens apmierina abas vajadzības. Ņemiet 2 unces liesas cūkgaļas, pa 15 gramiem marinētu sinepju zaļumu un konservētu sinepju zaļumu. Nomazgājiet cūkgaļu un sagrieziet to plānās strīpās.Ielieciet konservētos sinepju zaļumus, marinētos sinepju zaļumus un cūkgaļas strīpiņas katlā ar svaigu ūdeni. Vāriet uz lēnas uguns, lai pagatavotu buljonu. Pirms pasniegšanas pievienojiet sāli un vistas buljona pulveri.Beidzot, kad putra ir gatava, pievienojiet samaltos amomum pulveri un vāriet uz lēnas uguns īsu brīdi pirms pasniegšanas. Tās galvenās priekšrocības ir mitruma izvadīšana, apetītes stimulēšana, čī regulēšana un grūtniecības stabilizēšana. Tas ir piemērots sliktai dūšai un vemšanai grūtniecības sākumā. 6. Ziemas melones un cūkgaļas ribiņu zupa Ņemiet 6 unces ziemas melones un cūkgaļas ribiņas. Nomazgājiet ribiņas un blanšējiet verdošā ūdenī, pirms izņemiet.Nomizojiet un sagrieziet kubiņos ziemas meloni. Ielieciet cūkgaļas ribiņas un ingvera šķēles katlā ar svaigu ūdeni. Uzlieciet uz lielas uguns, kad ūdens sāk vārīties, samaziniet uguni līdz vidējai un vāriet 30 minūtes. Kad buljons atkal sāk vārīties, pievienojiet ziemas meloni. Kad ziemas melone ir mīksta, pievienojiet sāli. Šī zupa galvenokārt atbrīvo no karstuma un stiprina kuņģi, tāpēc tā ir ļoti piemērota grūtniecības laikā sastopamajai vemšanai.Ingveru izmanto pēc garšas. Vispirms nomazgājiet ingveru un izspiediet sulu. Tad lipīgo rīsu apcepiet, līdz tas uzpūst, un samaliet smalkā pulverī. Šo pulveri sajauciet ar ingvera sulu, izšķīdiniet verdošā ūdenī un lietojiet, lai mazinātu rīta nelabumu. 8. Cukurniedru un ingvera tēja Šim līdzeklim nepieciešams pa 10 g ingvera sulas un cukurniedru sulas. Sajauciet rūpīgi un dzeriet lēnām malciņām.
9. Ophiopogon putraimi
Šis preparāts ir vienkāršs. Ņemiet 50 g svaiga Ophiopogon sulas, 50 g svaiga Rehmannia sulas, 15 g Jobas asaras, 80 g rīsu un 10 g ingvera. Vispirms vāriet rīsus, Jobas asaras un ingveru kopā, līdz tie kļūst mīksti. Pēc tam pievienojiet abas sulas, labi samaisiet un vāriet uz lēnas uguns, līdz iegūst putraimu konsistenci.Labāk lietot siltu, vienu reizi dienā. Galvenokārt palīdz stabilizēt grūtniecību un mazināt slikto dūšu.
10. Ingvera piena dzēriens
Šis līdzeklis ir ļoti vienkāršs. Ņemiet 200 g svaiga piena (ja svaigs nav pieejams, to var aizstāt ar parasto pienu), 30 g ingvera un 20 g baltā cukura. Izspiediet ingvera sulu, sajauciet ar pienu un cukuru, labi samaisiet, tad pirms dzeršanas viegli uzsildiet. Lietojiet divas reizes dienā.
11. Bambusa skaidu novārījums
Ņemiet 9 g zaļo bambusa skaidu, 15 g pinellijas saknes, 9 g žāvētas mandarīna mizas, 12 g porijas kokosa un 12 g ingvera. Samaliet visas sastāvdaļas pulverī un izšķīdiniet siltā ūdenī. Pietiek ar vienu devu dienā.
12. Krustnagliņu, pinellijas un ingvera sulas uzlikšana uz nabas
Šis līdzeklis ir salīdzinoši vienkāršs. Sajauc krustnagliņu pulveri, pinellijas pulveri un ingvera sulu, lai izveidotu pastu, tad vāra uz lēnas uguns, līdz masa sabiezē. Kad masa ir atdzisusi līdz aptuveni 40 °C, uzklāj to uz iepriekš dezinficētas nabas zonas. Nostiprina ar marli un atstāj uz aptuveni divām stundām. Atkārto divas reizes dienā.
13. Medus un ingvera sula
Šajā līdzeklī galvenokārt izmanto 20 g medus. Pievieno ingvera sulu pēc garšas. Sajauc ingvera sulu un medu ar ūdeni, vāra uz tvaika, līdz izvārās, pēc tam lieto. Pietiek ar divām devām dienā.
14. Maurloku un ingvera sula
Ņemiet pa 30 gramiem maurloku un ingvera, izspiediet sulu, pievienojiet atbilstošu daudzumu baltā cukura, labi samaisiet un lietojiet vienu reizi dienā. Šis līdzeklis galvenokārt paredzēts grūtniecēm, kurām ir disbalanss starp liesu un kuņģi.
15. Baltā cukura, rīsu etiķa un olu tēja
Nosaukums pats par sevi atklāj sastāvdaļas.Sagatavojiet vienu olu, 30 g baltā cukura un 60 ml rīsu etiķa. Vispirms uzkarsējiet rīsu etiķi, tad pievienojiet cukuru un olu. Vāriet, līdz ola ir pilnībā sacietējusi. Lietojiet karstu, divas reizes dienā. Lai gan šie līdzekļi ir efektīvi pret rīta slikto dūšu, tos jālieto ārsta uzraudzībā. Nekad nelietojiet pašārstēšanos, lai nekaitētu auglim vai mātes veselībai.