대부분의 임산부는 임신 초기 구토를 경험하며, 그 정도는 가벼운 경우 단순한 구역에서 심한 경우 먹은 것을 모두 토하는 경우까지 다양합니다. 증상이 심할 경우 의사의 지도 하에 구토 억제제를 복용할 수 있습니다.
임신 초기 구토에 도움이 되는 민간요법 몇 가지.
1. 생강 매실차
매실을 좋아하는 임산부에게 적합합니다.생강과 매실 과육 각 10g을 준비하고, 지나치게 차갑지 않도록 적당량의 흑설탕을 넣습니다. 세 가지를 물에 넣고 달여 국물을 만들고, 하루에 두 번, 매번 약 100ml씩 마십니다. 이 민간요법은 위를 진정시키고 구토를 멈추게 하여 비위불화로 인한 임신 구토를 치료합니다.
2. 연자차
여기서 차는 녹차를 선택합니다.녹차 1g, 연자 30g을 준비합니다. 연자에 물을 부어 30분간 끓인 후, 뜨거울 때 녹차를 넣어 바로 마십니다. 중요한 점은 하루에 한 번, 세 번에 나눠 마셔야 한다는 것입니다.
3. 향소음(香蘇飲)
이것은 한약 재료를 사용한 민간요법입니다. 자소엽(紫蘇葉)과 우향(薷香) 각 9g, 진피(陳皮) 6g, 사인(砂仁) 3g을 준비합니다.이 약재들을 물에 함께 끓인 후, 찌꺼기를 걸러낸 국물을 마십니다. 하루 3~4회, 매회 약 100밀리리터씩 복용합니다.
4. 매실장아찌와 살코기 돼지고기
임신 중 입덧이 있을 때 신맛 나는 음식을 먹고 싶어하지만 영양 부족은 피해야 하므로 이 요리가 실용적입니다. 살코기 돼지고기 2량(약 100g), 매실장아찌와 짠무 각각 15g을 준비합니다. 돼지고기를 깨끗이 씻어 채 썹니다.이어 매실장아찌, 짠무, 돼지고기 채를 함께 맑은 물이 담긴 냄비에 넣고 약한 불로 국물을 끓인다. 불을 끄기 직전에 소금과 닭육수 가루로 간을 맞춘다.
5. 사인죽
멥쌀 2량(약 100g), 사인(砂仁) 5g을 준비한다. 먼저 사인을 가루로 갈아 둔다. 멥쌀을 깨끗이 씻어 맑은 물이 담긴 냄비에 넣고 약한 불로 죽 상태가 될 때까지 끓인다.죽이 다 익었을 때 사인 가루를 넣고 살짝 끓여 먹는다. 주요 효능은 습기를 제거하고 식욕을 돋우며 기운을 조절하고 태아를 안정시키는 것으로, 임신 초기 구토와 메스꺼움에 적합하다.
6、동과 갈비탕
동과와 갈비를 각각 6량씩 준비한다. 갈비는 깨끗이 씻어 끓는 물에 살짝 데친 후 건져낸다.동아는 껍질을 벗겨 덩어리로 썬다. 돼지갈비와 생강 조각을 함께 맑은 물이 담긴 냄비에 넣고 센 불로 끓인 후 중불로 줄여 30분간 끓인다. 끓기 시작하면 동아를 넣고 동아가 부드러워질 때까지 끓인 후 소금으로 간을 맞춘다. 주로 열을 내리고 위를 건강하게 하는 효과가 있어 임신 중 구토 증상이 있는 환자에게 매우 적합하다.
7. 생강 찹쌀죽
주 재료는 찹쌀 반 근이다.생강은 적당량이면 됩니다. 먼저 생강을 깨끗이 씻어 즙을 짭니다. 찹쌀을 볶아 터질 때까지 익힌 후 가루로 곱게 빻습니다. 빻은 찹쌀가루에 생강즙을 넣어 골고루 섞은 뒤 뜨거운 물에 타서 마시면 임신 구토 증상을 완화할 수 있습니다.
8. 사탕수수 생강차
이 민간요법은 생강즙과 사탕수수즙을 각각 10g씩 준비합니다. 골고루 섞은 후 여러 번에 걸쳐 천천히 마시면 됩니다.
9. 맥문동 죽
이 요법은 매우 간단합니다. 신선한 맥문동즙 50g, 신선한 생지즙 50g, 칡 15g, 쌀 80g, 생강 10g을 준비합니다. 먼저 쌀, 칡, 생강을 함께 냄비에 넣어 익힌 후, 준비한 두 가지 즙을 넣고 골고루 섞어 죽처럼 되도록 끓입니다.뜨거울 때 복용하는 것이 가장 효과적이며, 하루에 한 번 복용하면 됩니다. 주로 태아를 안정시키고 구토를 멈추는 데 도움이 됩니다.
10. 생강즙 우유
이 민간요법은 매우 간단합니다. 신선한 우유 200g(신선한 우유가 없으면 일반 우유도 가능), 생강 30g, 설탕 20g을 준비합니다. 생강을 갈아 즙을 낸 후 우유와 설탕과 함께 잘 섞어 따뜻해질 때까지 끓여 마시면 됩니다. 하루에 두 번 복용합니다.
11. 대나무 즙 달인 물
청대나무 즙 9g, 반하 15g, 감귤 껍질 9g, 복령과 생강 각 12g을 준비합니다. 모두 가루로 빻아 따뜻한 물에 타서 마십니다. 하루에 한 번 복용하면 됩니다.
12. 정향 반하 생강즙 배꼽 도포법
이 민간요법은 비교적 간단합니다. 정향 가루, 반하 가루, 생강즙을 함께 반죽하여 약한 불로 잼 상태가 될 때까지 졸입니다. 온도가 약 40도 정도가 되면, 이미 소독한 배꼽 부위에 도포한 후 거즈로 덮어 고정합니다. 매번 2시간 정도 붙이고 하루에 2회 실시합니다.
13、꿀 생강즙
이 민간요법은 주로 꿀 20g을 사용합니다. 생강즙은 입맛에 맞게 조절하면 됩니다. 생강즙과 꿀에 물을 넣고 찐 후 복용하며, 하루에 두 번 복용하면 됩니다.
14. 부추 생강즙
부추와 생강 각 30g을 갈아 즙을 낸 후 적당량의 백설탕을 넣어 잘 섞어 복용합니다. 하루에 한 번 복용하며, 주로 비위불화(脾胃不和) 증상이 있는 임산부에게 적합합니다.
15. 백설탕 쌀식초 달걀차
이름만 들어도 사용 재료가 무엇인지 알 수 있습니다.달걀 1개, 백설탕 30g, 쌀식초 60ml를 준비합니다. 먼저 쌀식초를 끓인 후 백설탕과 달걀을 넣고 익을 때까지 끓인 뒤 뜨거울 때 섭취합니다. 하루에 2회 복용합니다.
임신 초기 구토 증상 완화에 도움이 될 수 있으나 반드시 의사의 지도 하에 복용해야 하며, 절대 자가 투약하지 마십시오. 태아와 산모의 건강에 영향을 미칠 수 있습니다.