Quasi tutte le donne in gravidanza soffrono di nausee mattutine, che variano in gravità. I casi lievi comportano una leggera nausea, mentre quelli gravi possono provocare vomito dopo ogni pasto. Per i sintomi più pronunciati, è possibile assumere rimedi antiemetici sotto controllo medico. Rimedi tradizionali per le nausee mattutine. 1. Decotto di zenzero e prugna nera Adatto alle donne in gravidanza che amano le prugne nere.Prendete 10 g di zenzero e 10 g di polpa di prugna secca. Per evitare un eccessivo raffreddamento, aggiungete una piccola quantità di zucchero di canna. Fate bollire tutti e tre gli ingredienti in acqua per ottenere un decotto. Bevetene due volte al giorno, circa 100 ml ogni volta. Questo rimedio lenisce lo stomaco e ferma il vomito, trattando la nausea gravidica causata dalla disarmonia tra milza e stomaco.Prendete 1 g di tè verde e 30 g di semi di loto. Fate bollire i semi di loto in acqua per 30 minuti, poi aggiungete il tè verde mentre è ancora caldo e bevete immediatamente. Ricordate di assumerlo una volta al giorno, suddiviso in tre dosi.Fai bollire questi ingredienti insieme in acqua, filtra il liquido e bevi. Assumi 3-4 volte al giorno, circa 100 ml ogni volta. 4. Senape in salamoia con carne magra di maiale È risaputo che durante la nausea mattutina si ha spesso voglia di cibi acidi, ma non bisogna trascurare l'aspetto nutrizionale. Questo piatto è molto pratico. Prendi 60 grammi di carne magra di maiale, 15 grammi di senape in salamoia e 15 grammi di senape conservata. Lava la carne di maiale e tagliala a strisce sottili.Mettete le foglie di senape sottaceto, le foglie di senape in salamoia e le strisce di maiale in una pentola di acqua fresca. Fate sobbollire delicatamente per preparare il brodo. Condite con sale e brodo di pollo in polvere appena prima di servire. 5. Porridge di riso con Amomum villosum Prendete 60 grammi di riso japonica e 5 grammi di Amomum villosum. Per prima cosa, macinate l'Amomum in una polvere fine e mettetelo da parte. Sciacquate accuratamente il riso japonica e mettetelo in una pentola di acqua fresca. Fate sobbollire delicatamente fino a raggiungere la consistenza di un porridge.Infine, quando il porridge è cotto, aggiungere l'amomum in polvere e cuocere brevemente prima di servire. I suoi principali benefici includono l'eliminazione dell'umidità, la stimolazione dell'appetito, la regolazione del qi e la stabilizzazione della gravidanza. È indicato per la nausea e il vomito durante le prime fasi della gravidanza. 6. Zuppa di melone invernale e costine di maiale Prendere 170 g di melone invernale e 170 g di costine di maiale. Sciacquare le costine e sbollentarle in acqua bollente prima di rimuoverle.Sbucciare e tagliare a dadini il melone invernale. Mettere le costine di maiale e le fette di zenzero in una pentola di acqua fresca. Portare a ebollizione a fuoco alto, quindi ridurre a fuoco medio e cuocere a fuoco lento per 30 minuti. Aggiungere il melone invernale quando il brodo torna a bollire. Una volta che il melone invernale è tenero, condire con sale. Questa zuppa elimina principalmente il calore e fortifica lo stomaco, rendendola molto adatta a chi soffre di nausea legata alla gravidanza.Usare lo zenzero a piacere. Per prima cosa, lavare lo zenzero ed estrarne il succo. Successivamente, saltare in padella il riso glutinoso fino a quando non scoppia, quindi macinarlo fino a ottenere una polvere fine. Mescolare questa polvere con il succo di zenzero, scioglierla in acqua bollente e consumarla per alleviare la nausea mattutina. 8. Tè allo zucchero di canna e zenzero Questo rimedio richiede 10 g di succo di zenzero e 10 g di succo di canna da zucchero. Mescolare accuratamente e sorseggiare lentamente in piccole quantità.
9. Porridge di Ophiopogon
Questa preparazione è molto semplice. Prendete 50 g di succo fresco di Ophiopogon, 50 g di succo fresco di Rehmannia, 15 g di lacrime di Giobbe, 80 g di riso e 10 g di zenzero. Per prima cosa, cuocete insieme il riso, le lacrime di Giobbe e lo zenzero fino a quando non saranno teneri. Quindi aggiungete i due succhi, mescolate bene e fate cuocere a fuoco lento fino a ottenere una consistenza simile a quella del porridge.Da consumare preferibilmente caldo, una volta al giorno. Aiuta principalmente a stabilizzare la gravidanza e ad alleviare la nausea.
10. Bevanda allo zenzero e latte
Questo rimedio è estremamente semplice. Prendete 200 g di latte fresco (se non disponibile, potete sostituirlo con latte normale), 30 g di zenzero e 20 g di zucchero bianco. Estraete il succo di zenzero, unitelo al latte e allo zucchero, mescolate bene, quindi riscaldate leggermente prima di bere. Assumete due volte al giorno.
11. Decotto di trucioli di bambù
Prendere 9 g di trucioli di bambù verde, 15 g di rizoma di Pinellia, 9 g di buccia di mandarino essiccata, 12 g di Poria cocos e 12 g di zenzero. Macinare tutti gli ingredienti in polvere e scioglierli in acqua calda. È sufficiente una dose al giorno.
12. Applicazione ombelicale di chiodi di garofano, pinellia e succo di zenzero
Questo rimedio è relativamente semplice. Mescolare la polvere di chiodi di garofano, la polvere di pinellia e il succo di zenzero fino a ottenere una pasta, quindi cuocere a fuoco lento fino a quando non si addensa. Una volta raffreddato a circa 40 °C, applicare sulla zona dell'ombelico precedentemente disinfettata. Fissare con una garza e lasciare agire per circa due ore. Ripetere due volte al giorno.
13. Miele e succo di zenzero
Questo rimedio utilizza principalmente 20 g di miele. Aggiungere succo di zenzero a piacere. Unire il succo di zenzero e il miele con acqua, cuocere a vapore fino a cottura ultimata, quindi consumare. Sono sufficienti due dosi al giorno.
14. Erba cipollina e succo di zenzero
Prendere 30 g di erba cipollina e 30 g di zenzero, estrarne il succo, aggiungere una quantità adeguata di zucchero bianco, mescolare bene e consumare una volta al giorno. Questo rimedio è indicato principalmente per le donne in gravidanza che soffrono di disarmonia tra milza e stomaco.
15. Zucchero bianco, aceto di riso e tè all'uovo
Il nome stesso rivela gli ingredienti.Preparare un uovo, 30 g di zucchero bianco e 60 ml di aceto di riso. Per prima cosa, portare a ebollizione l'aceto di riso, quindi aggiungere lo zucchero e l'uovo. Cuocere fino a quando l'uovo non è completamente cotto. Consumare caldo, due volte al giorno. Sebbene efficaci contro la nausea mattutina, questi rimedi devono essere assunti sotto controllo medico. Non ricorrere mai all'automedicazione per evitare di danneggiare il feto o la salute della madre.