تشعر جميع الحوامل تقريبًا بغثيان الصباح، الذي يختلف في شدته. تشمل الحالات الخفيفة غثيانًا طفيفًا، بينما قد تؤدي الحالات الشديدة إلى القيء بعد كل وجبة. بالنسبة للأعراض الواضحة، يمكن تناول أدوية مضادة للقيء تحت إشراف طبي. العلاجات التقليدية لغثيان الصباح. 1. مغلي الزنجبيل والبرقوق الأسود مناسب للحوامل اللواتي يستمتعن بالبرقوق الأسود.خذ 10 جرام من الزنجبيل و 10 جرام من لحم البرقوق المجفف. لتجنب البرودة الزائدة، أضف كمية صغيرة من السكر البني. اغلي المكونات الثلاثة في الماء لعمل مغلي. اشرب مرتين يوميًا، حوالي 100 مل في كل مرة. هذا العلاج يهدئ المعدة ويوقف القيء، ويعالج غثيان الحمل الناجم عن عدم التوافق بين الطحال والمعدة.خذ 1 جرام من الشاي الأخضر و 30 جرام من بذور اللوتس. اغلي بذور اللوتس في الماء لمدة 30 دقيقة، ثم أضف الشاي الأخضر وهو ساخن واشربه على الفور. تذكر أن تتناوله مرة واحدة يوميًا، مقسمة إلى ثلاث جرعات.اغلي هذه المكونات معًا في الماء، ثم صفي السائل واشرب المرق الناتج. تناوله 3 إلى 4 مرات يوميًا، حوالي 100 ملليلتر في كل مرة. 4. مخلل الخردل مع لحم الخنزير قليل الدهن من المعروف أن الأطعمة الحامضة غالبًا ما تكون مرغوبة أثناء غثيان الصباح، لكن التوازن الغذائي يظل أمرًا بالغ الأهمية. هذا الطبق يلبي كلا الاحتياجين. خذ 2 أونصة من لحم الخنزير قليل الدهن، و 15 جرامًا من مخلل الخردل و 15 جرامًا من الخردل المحفوظ. اغسل لحم الخنزير وقطّعه إلى شرائح رفيعة.ضعي الخردل الأخضر المحفوظ والخردل الأخضر المخلل وشرائح لحم الخنزير في قدر من الماء العذب. اتركي المزيج على نار خفيفة حتى يتحول إلى مرق. أضيفي الملح ومسحوق مرقة الدجاج قبل التقديم مباشرة. 5. عصيدة أرز أموموم فيلوسوم خذي 2 أونصة من أرز جابونيكا و 5 جرامات من أموموم فيلوسوم. أولاً، اطحني الأموموم إلى مسحوق ناعم وضعيه جانباً. اشطفي أرز جابونيكا جيداً وضعيه في قدر من الماء العذب. اتركي المزيج على نار خفيفة حتى يتحول إلى عصيدة.أخيرًا، عندما تنضج العصيدة، أضف مسحوق أموموم واتركها على نار هادئة لفترة قصيرة قبل التقديم. تشمل فوائدها الأساسية طرد الرطوبة، وتحفيز الشهية، وتنظيم الطاقة الحيوية، وتثبيت الحمل. وهي مناسبة للغثيان والقيء خلال فترة الحمل المبكرة. 6. حساء القرع الشتوي وأضلاع لحم الخنزير خذ 6 أونصات من القرع الشتوي وأضلاع لحم الخنزير. اشطف الأضلاع واسلقها في ماء مغلي قبل إزالتها.قشري القرع الشتوي وقطعيه إلى مكعبات. ضعي أضلاع لحم الخنزير وشرائح الزنجبيل في قدر من الماء العذب. اغلي المزيج على نار عالية، ثم خففي الحرارة إلى متوسطة واتركيه على نار هادئة لمدة 30 دقيقة. أضيفي القرع الشتوي عندما يعود المرق إلى الغليان. بمجرد أن يصبح القرع الشتوي طريًا، تبلية بالملح. هذا الحساء يزيل الحرارة ويقوي المعدة، مما يجعله مناسبًا جدًا لمن يعانين من القيء المرتبط بالحمل.استخدم الزنجبيل حسب الرغبة. أولاً، اغسل الزنجبيل واستخرج عصيره. بعد ذلك، اقلي الأرز اللزج حتى ينفجر، ثم اطحنه إلى مسحوق ناعم. امزج هذا المسحوق مع عصير الزنجبيل، وقم بإذابه في الماء المغلي، وتناوله لتخفيف غثيان الصباح. 8. شاي قصب السكر والزنجبيل يتطلب هذا العلاج 10 جرام من عصير الزنجبيل وعصير قصب السكر. امزج جيدًا واشربه ببطء على دفعات.
9. عصيدة أوفيوبوجون
هذا التحضير بسيط. خذي 50 جرامًا من عصير أوفيوبوجون الطازج، و50 جرامًا من عصير ريهمانيا الطازج، و15 جرامًا من دموع أيوب، و80 جرامًا من الأرز، و10 جرامات من الزنجبيل. أولاً، اطهي الأرز ودموع أيوب والزنجبيل معًا حتى يصبحوا طريين. ثم أضيفي العصيرين، وقلبي جيدًا، واتركي المزيج على نار خفيفة حتى يصبح قوامه مثل العصيدة.يفضل تناوله دافئًا مرة واحدة يوميًا. يساعد بشكل أساسي في استقرار الحمل وتخفيف الغثيان.
10. مشروب حليب الزنجبيل
هذا العلاج بسيط للغاية. خذ 200 جرام من الحليب الطازج (يمكن استبداله بالحليب العادي إذا لم يتوفر الحليب الطازج)، و 30 جرام من الزنجبيل، و 20 جرام من السكر الأبيض. استخرج عصير الزنجبيل، واخلطه مع الحليب والسكر، وحركه جيدًا، ثم سخنه حتى يصبح دافئًا. تناوله مرتين يوميًا.
11. مغلي نشارة الخيزران
خذ 9 غرامات من نشارة الخيزران الأخضر، و 15 غرامًا من جذمور بينيليا، و 9 غرامات من قشر اليوسفي المجفف، و 12 غرامًا من بوريا كوكوس، و 12 غرامًا من الزنجبيل. اطحن جميع المكونات إلى مسحوق وقم بإذابتها في ماء دافئ. تكفي جرعة واحدة يوميًا.
12. تطبيق القرنفل والبينيليا وعصير الزنجبيل على السرة
هذا العلاج بسيط نسبيًا. اخلط مسحوق القرنفل ومسحوق البينيليا وعصير الزنجبيل في عجينة، ثم اتركها على نار خفيفة حتى تتكاثف. بعد أن تبرد إلى حوالي 40 درجة مئوية، ضعها على منطقة السرة التي تم تطهيرها مسبقًا. ثبتها بالشاش واتركها لمدة ساعتين تقريبًا. كرر مرتين يوميًا.
13. العسل وعصير الزنجبيل
يستخدم هذا العلاج بشكل أساسي 20 جرامًا من العسل. أضف عصير الزنجبيل حسب الرغبة. اخلط عصير الزنجبيل والعسل مع الماء، وقم بالطهي على البخار حتى ينضج، ثم تناوله. يكفي تناول جرعتين يوميًا.
14. الثوم المعمر وعصير الزنجبيل
خذ 30 جرامًا من الثوم المعمر والزنجبيل، واستخرج العصير، وأضف كمية مناسبة من السكر الأبيض، واخلط جيدًا، وتناوله مرة واحدة يوميًا. هذا العلاج مخصص بشكل أساسي للنساء الحوامل اللواتي يعانين من عدم التوازن بين الطحال والمعدة.
15. السكر الأبيض وخل الأرز وشاي البيض
الاسم نفسه يكشف عن المكونات.حضري بيضة واحدة و 30 جرام من السكر الأبيض و 60 مل من خل الأرز. أولاً، اغلي خل الأرز، ثم أضيفي السكر والبيض. اطهي المزيج حتى ينضج البيض تمامًا. تناوليه ساخنًا مرتين يوميًا.
على الرغم من فعالية هذه العلاجات في علاج غثيان الصباح، يجب تناولها تحت إشراف طبي. لا تقومي أبدًا بالعلاج الذاتي لتجنب الإضرار بصحة الجنين أو الأم.