Ak chcete mať dobrý pôrod, ženy s bielymi goliermi by mali pred tehotenstvom venovať viac pozornosti svojmu zdraviu. V nasledujúcom texte sa spolu s redaktorom snažíme pochopiť, ako sa majú ženy s bielymi goliermi pripraviť na tehotenstvo. Ženy s bielymi goliermi nemôžu jesť čo najostrejšie jedlo: pokiaľ ide o stravu, niektorí ľudia uprednostňujú ľahkú stravu, zatiaľ čo niektorí ľudia uprednostňujú ťažké jedlá. Odborníci pripomínajú budúcim mamičkám, že v prípravnom období musia dbať na to, aby jedli čo najmenej niektorých korenistých jedál, tento druh potravín ...

　　Ženy s bielymi goliermi na prípravu na tehotenstvo nemôžu jesť čo

　　Pikantné jedlá: Pokiaľ ide o stravu, niektorí ľudia uprednostňujú ľahkú stravu, zatiaľ čo iní dávajú prednosť ťažkým jedlám. Odborníci pripomínajú budúcim mamičkám, že pri príprave na tehotenstvo musia dbať na to, aby jedli čo najmenej niektorých korenistých jedál, tento druh potravín môže spôsobiť bežné tráviace poruchy, ako sú: žalúdočné ťažkosti, poruchy trávenia, zápcha, a dokonca aj výskyt hemoroidov.

　　Tehotné ženy, keďže plod rastie zo dňa na deň, už ovplyvnili normálnu tráviacu funkciu tehotných žien, ako aj vyprázdňovanie, ak si v tomto období ešte zachovajú zvyk jesť korenené jedlá, vážne ovplyvnia zásobovanie plodu výživou, a dokonca zvýšia ťažkosti pri pôrode. Preto by v prvom trimestri tehotenstva mali matky aj otcovia prestať jesť korenené jedlá.

　　Potraviny s vysokým obsahom cukru: Počas prípravy na tehotenstvo by budúca matka mala venovať osobitnú pozornosť tomu, aby sa čo najviac vyhýbala potravinám s vysokým obsahom cukru, aby si nespôsobila poruchy metabolizmu cukru alebo sa dokonca nestala potenciálnou diabetičkou. Ak si tehotná žena aj po tehotenstve zachová zvyk konzumovať potraviny s vysokým obsahom cukru, povedie to k vzniku tehotenskej cukrovky. Cukrovka počas tehotenstva ohrozí nielen zdravie samotnej tehotnej ženy, ale vážne ovplyvní aj zdravý vývoj a rast plodu a vo vážnych prípadoch môže viesť aj k predčasnému pôrodu, potratu alebo narodeniu mŕtveho dieťaťa.

　　Nakladané potraviny: Nakladané potraviny obsahujú veľké množstvo dusitanov, benzo(a)pyrénu atď. Najmä niektoré tehotné ženy s alergiami by sa mali týmto potravinám vyhýbať, aby sa predišlo nezvratným účinkom na plod. Okrem toho sa zistilo, že konzumácia týchto konzervovaných potravín počas tehotenstva môže viesť aj k potratu, predčasnému pôrodu a dokonca spôsobiť deformácie plodu.

　　Potraviny s obsahom kofeínu: Ženy by sa mali počas tehotenstva vyhýbať potravinám s obsahom kofeínu. Nadmerná konzumácia kávy, čaju a iných kofeínových nápojov a potravín ovplyvní fyzické zdravie ženy. Výskumom sa zistilo, že kofeín ako látka, ktorá môže ovplyvniť fyziologické zmeny žien, môže do určitej miery zmeniť pomer estrogénu a progesterónu v ženskom tele a tiež nepriamo brániť uhniezdeniu a vývoju oplodnených vajíčok v maternici.

　　Konzervované potraviny: do konzervovaných potravín sa v procese výroby zvyčajne pridáva veľké množstvo prídavných látok, ako sú syntetické farbivá, arómy, konzervačné látky atď. Hoci tieto prídavné látky nemajú žiadny vplyv na ľudský organizmus, sú veľmi nepriaznivé pre zdravie tehotných žien, ak ich konzumujú pravidelne. Okrem toho výživová hodnota konzervovaných potravín nie je vysoká. Po spracovaní pri vysokej teplote sa vitamíny a iné živiny v potravinách do určitej miery poškodili a častá konzumácia ovplyvní vstrebávanie živín plodom. Preto sa konzervovaným potravinám musí vyhýbať aj žena v období prípravy.

　　Alkoholické nápoje: Štúdie zistili, že konzumácia alkoholu je hlavnou príčinou malformácií a mentálnej retardácie u detí. Je to spôsobené tým, že alkohol môže prechádzať cez placentu do plodu bez akejkoľvek prekážky, takže koncentrácia alkoholu v plode je rovnaká ako v tele matky. Alkohol je tiež veľmi škodlivý pre mozog a srdce. Ak žena pije alkohol počas tehotenstva, IQ jej dieťaťa bude nižšie ako priemer a dieťa bude pomaly reagovať, bude mentálne retardované alebo duševne zaostalé. V záujme zdravia svojho dieťaťa by sa budúce matky mali počas tehotenstva vyhýbať alkoholu.

　　5 návykov, ktoré treba odstrániť pri príprave na tehotenstvo

　　Mobilné telefóny vo vreckách nohavíc

　　Väčšina mužov si dáva mobilné telefóny do vreciek nohavíc alebo ich nemá v páse, odborníci poukázali na to, že mobilný telefón vo vreckách nohavíc je dlhodobo, takže semenníky sú náchylné na elektromagnetické žiarenie, ktoré ovplyvňuje schopnosť spermií pohybovať sa, čo ovplyvní počet spermií.

　　Protiopatrenie: Položte ho na stôl alebo ho držte v ruke.

　　Po druhé, šoférovanie v sede

　　Dlhodobé šoférovanie alebo sedavé zamestnanie spôsobí, že prívod krvi do panvy je nedostatočný, znižuje sa množstvo kyslíka v krvi, znižuje sa energia, živiny, čo vedie k poklesu kapacity spermií.

　　Biele ženy, kvôli dlhodobému sedavému zamestnaniu, predmenštruačnému a menštruačnému obdobiu majú často silné bolesti spolu s nedostatkom pohybu, čo má za následok zhoršenie cirkulácie qi a krvi; niektoré zo stagnácie qi a krvnej stázy sú tiež náchylné viesť k lymfatickej alebo hematogénnej embólii, takže vajíčka neprechádzajú; a viac kvôli sedavému a fyzickému vzťahu, vzniku endometriózy, to sú príčiny neplodnosti.

　　Protiopatrenia: každých 45 minút vstaňte a 5 minút sa hýbte; každý deň by ste sa mali hýbať 30 minút.

　　Po tretie, noste tesné džínsy

　　Muži by nemali nosiť príliš tesné džínsy, najmä slabú priedušnosť, slabý odvod tepla z chemických vlákien triedy "nohavice v rozkroku" obopínajúce miešok, takže miešok je v uzavretom stave, vzduch necirkuluje, takže dochádza k rastu baktérií, čo spôsobuje zápal pohlavných ciest; zároveň tiež bránia ochladzovaniu kože mieška, obmedzujú krvný obeh, bránia refluxu spermatických žíl, produkcia a výživa spermií je veľmi nepriaznivá. To nie je dobré pre produkciu a výživu spermií. Z dlhodobého hľadiska ľahko spôsobí nepriaznivé následky budúcej neplodnosti, ale tiež ľahko spôsobí zníženie prívodu krvi, najmä v horúcom lete bude miešok ochabnutý, príliš tesné džínsy ovplyvnia miešok požadovanú vhodnú teplotu.

　　Po štvrté, podvýživa a zaujatosť

　　Produkcia spermií si vyžaduje suroviny, takže spermatogénna funkcia a úroveň výživy spolu úzko súvisia. To nemusí nutne znamenať konzumáciu korytnačky, úhora. Ale jesť viac chudého mäsa, vajec, rýb, zeleniny, aby sa zabezpečil potrebný prísun bielkovín, vitamínov a stopových prvkov alebo nevyhnutných. Ľudia, ktorí si potrpia na jedlo, sú často náchylní na určité výživové nedostatky.

　　Protiopatrenie: Zabezpečte vyváženú výživu.

　　Po piate, pracovný tlak

　　Vplyv psychických faktorov a osobnostných vlastností na reprodukčné funkcie mužov a žien nemožno ignorovať.

　　Výskum neuroendokrinných funkcií ukazuje, že ženy v dlhodobej nervozite a úzkosti a strachu z psychického stavu spôsobia nielen dysfunkciu rastlinného nervového systému, ale ovplyvnia aj vylučovanie pohlavných hormónov a reprodukčnú dysfunkciu, ktorá sa môže prejaviť ako anovulačná menštruácia, riedka menštruácia, riedka ovulácia, amenorea alebo funkčné krvácanie z maternice, ale spôsobujú aj kŕče vajíčkovodov, viskózny hlien krčka maternice, nepriaznivý pre prienik spermií a podobne. Podľa štatistík má približne 60 % žien s neurózou poruchy menštruácie rôzneho stupňa, ktoré znižujú normálnu mieru počatia.

　　Pokiaľ ide o mužov, ak sú dlhodobo v psychickom strese a v zlej nálade, spôsobí to, že mozgová kôra inhibuje hormóny gonadálnej osi, čo má za následok zníženie schopnosti tvorby spermií.