Se si vuole avere un buon parto, le donne con il colletto bianco dovrebbero prestare maggiore attenzione alla propria salute prima della gravidanza. Di seguito, con l'aiuto del redattore, si cerca di capire la dieta delle donne bianche per prepararsi alla gravidanza. Le donne con il colletto bianco non possono mangiare cibi piccanti: in termini di dieta, alcune persone preferiscono una dieta leggera, mentre altre preferiscono cibi pesanti. Gli esperti ricordano alle future mamme che nel periodo di preparazione devono prestare attenzione a mangiare il meno possibile cibi piccanti, questo tipo di alimenti ...

　　Le donne bianche per prepararsi alla gravidanza non possono mangiare cosa

　　Cibo piccante: in termini di dieta, alcune persone preferiscono una dieta leggera, mentre altre preferiscono cibi pesanti. Gli esperti ricordano alle future mamme che, nella preparazione alla gravidanza, devono prestare attenzione a mangiare il meno possibile cibi piccanti, questo tipo di alimenti può causare normali disturbi digestivi, come: disturbi di stomaco, indigestione, stitichezza e persino la comparsa di emorroidi.

　　Le donne in gravidanza, poiché il feto cresce di giorno in giorno, hanno già influito sulla normale funzione digestiva della donna incinta e sulla defecazione, se in questo periodo mantengono ancora l'abitudine di mangiare cibi piccanti, comprometteranno seriamente l'apporto di nutrimento al feto, aumentando anche la difficoltà del parto. Pertanto, nel primo trimestre di gravidanza, sia le madri che i padri dovrebbero smettere di mangiare cibi piccanti.

　　Cibi ad alto contenuto di zuccheri: durante la preparazione alla gravidanza, la futura mamma dovrebbe prestare particolare attenzione a evitare il più possibile i cibi ad alto contenuto di zuccheri, per non causare disturbi del metabolismo degli zuccheri o addirittura diventare una potenziale diabetica. Dopo la gravidanza, se la donna incinta continua a mantenere l'abitudine di mangiare cibi ad alto contenuto di zuccheri, si manifesterà il diabete gravidico. Il diabete in gravidanza non solo mette a repentaglio la salute della gestante stessa, ma compromette seriamente lo sviluppo e la crescita del feto e, nei casi più gravi, può anche portare a un parto prematuro, a un aborto spontaneo o a un parto morto.

　　Cibi sottaceto: i cibi sottaceto contengono un gran numero di nitriti, benzo(a)pirene e così via, che sono molto dannosi per l'organismo. Soprattutto alcune donne incinte allergiche dovrebbero evitare questi alimenti per evitare effetti irreversibili sul feto. Inoltre, è stato riscontrato che il consumo di questi alimenti conservati durante la gravidanza può anche portare ad aborto spontaneo, parto prematuro e persino causare malformazioni fetali.

　　Alimenti contenenti caffeina: le donne dovrebbero fare attenzione a evitare gli alimenti contenenti caffeina durante la gravidanza. Un consumo eccessivo di caffè, tè e altre bevande e alimenti contenenti caffeina influisce sulla salute fisica della donna. Le ricerche hanno rilevato che la caffeina, in quanto sostanza in grado di influenzare i cambiamenti fisiologici delle donne, può modificare in una certa misura il rapporto tra estrogeni e progesterone nel corpo delle donne e inibire indirettamente l'impianto e lo sviluppo degli ovuli fecondati nell'utero.

　　Cibi in scatola: nel processo di produzione dei cibi in scatola vengono solitamente aggiunti numerosi additivi, come coloranti sintetici, aromi, conservanti e così via. Sebbene questi additivi non abbiano alcun effetto sul corpo umano, sono molto dannosi per la salute delle donne in gravidanza se li consumano regolarmente. Inoltre, il valore nutrizionale degli alimenti in scatola non è elevato: dopo il trattamento ad alta temperatura, le vitamine e gli altri nutrienti presenti negli alimenti sono stati danneggiati in una certa misura e il consumo frequente influisce sull'assorbimento dei nutrienti da parte del feto. Pertanto, i cibi in scatola sono da evitare anche per la donna nel periodo di preparazione.

　　Bevande alcoliche: alcuni studi hanno rilevato che il consumo di alcol è una delle principali cause di malformazioni e ritardi mentali nei bambini. Ciò è dovuto al fatto che l'alcol può passare attraverso la placenta nel feto senza alcuna ostruzione, rendendo la concentrazione di alcol nel feto uguale a quella nel corpo della madre. L'alcol è anche molto dannoso per il cervello e il cuore: se una donna beve alcolici durante la gravidanza, il quoziente intellettivo del suo bambino sarà più basso della media, e il bambino sarà lento a reagire, ritardato mentalmente o con un ritardo mentale. Per il bene della salute del bambino, le future mamme dovrebbero stare alla larga dall'alcol durante la gravidanza.

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　　Cellulari nelle tasche dei pantaloni

　　La maggior parte degli uomini mette il cellulare nelle tasche dei pantaloni o non lo mette in vita, gli esperti hanno sottolineato che il cellulare nelle tasche dei pantaloni per un lungo periodo di tempo in modo che i testicoli sono suscettibili alle radiazioni elettromagnetiche, influenzando la capacità dello sperma di muoversi, che influenzerà il numero di spermatozoi.

　　Contromisura: metterlo sul tavolo o tenerlo in mano.

　　Secondo, guidare in modo sedentario

　　La guida a lungo termine o la sedentarietà premono l'apporto di sangue pelvico è insufficiente, la riduzione di ossigeno nel sangue, rende l'energia, le sostanze nutritive, con conseguente declino della capacità spermatica.

　　Le donne bianche, a causa della sedentarietà a lungo termine, il periodo pre-mestruale e mestruale spesso hanno forti dolori, accoppiati con una mancanza di esercizio fisico, con conseguente compromissione della circolazione del qi e del sangue; alcuni dei ristagni di qi e stasi del sangue è anche incline a portare a embolia linfatica o ematogena, in modo che le tube non passano; e più a causa della sedentarietà e rapporto fisico, la formazione di endometriosi, queste sono le cause di infertilità.

　　Contromisure: alzarsi e muoversi per 5 minuti ogni 45 minuti; è necessario muoversi per 30 minuti ogni giorno.

　　Terzo, indossare jeans stretti

　　Gli uomini non dovrebbero indossare jeans troppo stretti, in particolare la scarsa traspirabilità, la scarsa dissipazione del calore dei "pantaloni inguinali" in fibra chimica avvolti intorno allo scroto, in modo che lo scroto sia in uno stato chiuso, l'aria non circoli, in modo da favorire la crescita batterica, causando l'infiammazione del tratto riproduttivo; allo stesso tempo, impediscono anche il raffreddamento della pelle dello scroto, limitano la circolazione sanguigna, impediscono il reflusso della vena spermatica, la produzione e la nutrizione degli spermatozoi è molto sfavorevole. Questo non è positivo per la produzione e la nutrizione degli spermatozoi. A lungo andare, è facile causare le conseguenze negative di una futura infertilità, ma è anche facile causare una riduzione dell'apporto di sangue, soprattutto nel caldo estivo lo scroto sarà flaccido, i jeans troppo stretti influenzeranno lo scroto richiesto dalla temperatura adeguata.

　　Quarto, malnutrizione e parzialità

　　La produzione di sperma richiede materie prime, quindi la funzione spermatogenica e il livello di nutrizione sono strettamente correlati. Questo non significa necessariamente mangiare tartaruga, anguilla. Ma mangiare più carne magra, uova, pesce, verdure, per garantire il necessario apporto di proteine, vitamine e oligoelementi o essenziali. Le persone che hanno un debole per il cibo sono spesso soggette ad alcune carenze nutrizionali.

　　Contromisura: garantire un'alimentazione equilibrata.

　　Quinto, la pressione del lavoro

　　L'influenza dei fattori mentali e dei tratti della personalità sulla funzione riproduttiva maschile e femminile non può essere ignorata.

　　Le ricerche sulla funzione neuroendocrina dimostrano che le donne in uno stato psicologico di nervosismo, ansia e paura a lungo termine, non solo causano disfunzioni del sistema nervoso della pianta, ma influenzano anche la secrezione degli ormoni sessuali e le disfunzioni riproduttive, che possono manifestarsi come mestruazioni anovulatorie, mestruazioni scarse, ovulazione scarsa, amenorrea o sanguinamento uterino funzionale, ma causano anche spasmi tubarici, muco cervicale viscoso, sfavorevole alla penetrazione degli spermatozoi e così via. Secondo le statistiche, circa il 60% delle donne affette da nevrosi presenta disturbi mestruali di vario grado, riducendo il tasso di concepimento normale.

　　Per quanto riguarda gli uomini, se sono mentalmente stressati e di cattivo umore per lungo tempo, la corteccia cerebrale inibisce gli ormoni dell'asse gonadico, con conseguente diminuzione della capacità di produzione di sperma.