2. Découragement extrême : tout au long de leur vie, les individus rencontrent inévitablement de nombreux revers. Tout le monde ne possède pas les mécanismes d'adaptation suffisants, ce qui conduit à un sentiment de découragement. Les réactions émotionnelles découlant de ce découragement peuvent favoriser le pessimisme, le désespoir, la perte de confiance et même une vision cynique. Les pressions professionnelles constituent la menace la plus grave pour les cols blancs. L'incapacité à supporter ces pressions entraîne souvent un découragement, communément appelé « état psychologique gris ».
III. Incapacité à supporter une forte pression : Les traits de caractère des hommes cols blancs, étroitement liés aux caractéristiques de l'époque, ont favorisé un environnement de concurrence acharnée. Une exposition prolongée à cette atmosphère de concurrence intense induit une tension psychologique extrême, de la frustration et du désespoir, provoquant une instabilité émotionnelle. Lorsqu'ils sont submergés par cette tension mentale excessive, les individus perdent souvent le contrôle d'eux-mêmes et leur maîtrise de soi.
IV. Crise familiale :L'environnement de travail, le contexte social, l'évolution des valeurs et des loyautés émotionnelles entre les membres de la famille peuvent tous dissimuler ou déclencher des crises domestiques. Même en l'absence de conflit apparent, la pression peut s'abattre sur vous à travers votre foyer. Cela laisse de nombreux cols blancs perpétuellement moroses et mécontents, devenant parfois irritables et désemparés.
V. Le coup dur de la maladie : La maladie est le plus susceptible de provoquer le découragement, et certains peuvent même perdre foi en la vie.La pression provient de l'angoisse de perdre sa santé physique et de la perte de confiance dans la guérison. VI. La cupidité excessive : nourrir des désirs excessifs d'argent et de richesse constitue de la cupidité. Cela maintient votre système nerveux dans un état de tension permanente, accélérant l'activité normale du cerveau et du cœur. Cela crée un rythme discordant avec les fonctions physiologiques normales, endommageant finalement le cerveau, l'esprit et le corps.
La consommation régulière de jujubes frais peut soulager le stress
Lorsqu'on parle de soulagement du stress, l'attention se concentre souvent sur les hommes qui assument des responsabilités à long terme dans leur travail, leur famille et la société. Pourtant, le simple fait de manger quelques jujubes frais, croquants et sucrés chaque jour peut aider à réduire le stress.
Les jujubes frais contiennent beaucoup de vitamine C, qui aide à la sécrétion de cortisol. Comme leur peau est riche en fibres insolubles, évitez de les avaler entiers ; mâchez-les bien pour éviter les désagréments tels que les ballonnements.En effet, le fait de mâcher lentement permet de relâcher la tension et d'apaiser l'esprit. De plus, évitez de consommer des jujubes frais à jeun ou avant de vous coucher, car cela pourrait provoquer des brûlures d'estomac. Les employés de bureau peuvent trouver bénéfique de déguster des jujubes frais comme collation en milieu de matinée, vers 10 heures, ou comme rafraîchissement l'après-midi, entre 15 et 16 heures.
De plus, la consommation régulière de jujubes frais aide à prévenir les calculs biliaires. Les fibres insolubles présentes en grande quantité dans leur peau réduisent la réabsorption des acides biliaires pendant la circulation entéro-hépatique. Avec moins d'acides biliaires présents, le risque de formation de calculs est donc diminué.Les jujubes frais sont sucrés, croquants et juteux, mais ils ne se conservent pas bien. À température ambiante, ils perdent leur fraîcheur et leur croquant en quelques jours. Une réfrigération prolongée entraîne également une perte de vitamine C. Évitez donc d'en acheter trop à la fois ; n'achetez que ce que vous consommerez immédiatement. Pour soulager le stress, vous pouvez également consommer d'autres aliments riches en vitamine C, tels que les kiwis, les oranges, les mandarines, le chou-fleur et les asperges.