Jos haluat saada hyvän synnytyksen, valkokaulusnaisten tulisi kiinnittää enemmän huomiota omaan terveyteensä ennen raskautta. Seuraavassa on ymmärtää toimittajan kanssa ymmärtää valkokaulusnaisten ruokavalio valmistautua raskauteen. Valkokaulusnaiset eivät voi syödä mitä mausteista ruokaa: ruokavalion suhteen jotkut ihmiset pitävät kevyttä ruokavaliota, kun taas jotkut ihmiset pitävät raskaasta ruoasta. Asiantuntijat muistuttavat tulevia äitejä, valmisteluvaiheessa on kiinnitettävä huomiota syömään mahdollisimman vähän mausteista ruokaa, tällaista ruokaa ...

　　Valkoisen kauluksen naiset valmistautua raskauteen ei voi syödä mitä

　　Mausteinen ruoka: Ruokavalion suhteen jotkut ihmiset pitävät kevyttä ruokavaliota, kun taas toiset pitävät raskaasta ruoasta. Asiantuntijat muistuttavat tulevia äitejä, raskauden valmistelussa on kiinnitettävä huomiota syömään mahdollisimman vähän mausteista ruokaa, tällainen ruoka voi aiheuttaa normaaleja ruoansulatushäiriöitä, kuten: vatsavaivat, ruoansulatushäiriöt, ummetus ja jopa peräpukamien esiintyminen.

　　Raskaana oleville naisille, koska sikiö kasvaa päivä päivältä oli jo vaikuttaa normaaliin ruoansulatuskanavan toiminta raskaana olevien naisten sekä ulostaminen, jos tällä kertaa vielä säilyttää tapa syödä mausteista ruokaa, vaikuttaa vakavasti ravinteiden saanti sikiölle, ja jopa lisätä vaikeuksia synnytyksen. Siksi raskauden ensimmäisellä kolmanneksella sekä äitien että isien tulisi lopettaa mausteisen ruoan syöminen.

　　Runsaasti sokeria sisältävät elintarvikkeet: Raskauteen valmistautumisen aikana tulevan äidin olisi kiinnitettävä erityistä huomiota siihen, että hän välttää mahdollisimman paljon sokeria sisältäviä elintarvikkeita, jotta hän ei aiheuttaisi sokeriaineenvaihdunnan häiriöitä tai tulisi jopa mahdolliseksi diabeetikoksi. Raskauden jälkeen, jos raskaana oleva nainen jatkaa tapaa syödä runsaasti sokeria sisältäviä elintarvikkeita, se johtaa raskausdiabeteksen syntymiseen. Raskausdiabetes ei vaaranna ainoastaan raskaana olevan naisen terveyttä, vaan se vaikuttaa vakavasti myös sikiön terveeseen kehitykseen ja kasvuun, ja vakavissa tapauksissa se voi johtaa myös ennenaikaiseen synnytykseen, keskenmenoon tai kuolleena syntymiseen.

　　Pikkelöity ruoka: Pikkelöity ruoka sisältää runsaasti nitriittejä, bentso(a)pyreeniä ja niin edelleen, mikä on elimistölle hyvin epäedullista. Erityisesti joidenkin allergisten raskaana olevien naisten tulisi välttää näitä elintarvikkeita, jotta vältettäisiin peruuttamattomat vaikutukset sikiöön. Lisäksi on todettu, että näiden säilöttyjen elintarvikkeiden syöminen raskauden aikana voi johtaa keskenmenoon, ennenaikaiseen synnytykseen ja jopa aiheuttaa sikiön epämuodostumia.

　　Kofeiinipitoiset elintarvikkeet: Naisten tulisi varoa kofeiinipitoisten elintarvikkeiden välttämistä raskauden aikana. Kahvin, teen ja muiden kofeiinipitoisten juomien ja elintarvikkeiden liiallinen kulutus vaikuttaa naisen fyysiseen terveyteen. Tutkimuksissa on todettu, että kofeiini voi naisten fysiologisiin muutoksiin vaikuttavana aineena muuttaa jossain määrin estrogeenin ja progesteronin suhdetta naisen elimistössä ja estää epäsuorasti myös hedelmöittyneiden munasolujen istuttamista kohtuun ja niiden kehitystä.

　　Säilykkeet: Säilykkeet lisäävät tuotantoprosessissa yleensä suuren määrän lisäaineita, kuten synteettisiä väriaineita, makuaineita, säilöntäaineita ja niin edelleen. Vaikka näillä lisäaineilla ei ole mitään vaikutusta ihmiskehoon, ne ovat erittäin epäedullisia raskaana olevien naisten terveydelle, jos he käyttävät niitä säännöllisesti. Lisäksi säilykkeiden ravintoarvo ei ole korkea. Korkean lämpötilakäsittelyn jälkeen elintarvikkeen vitamiinit ja muut ravintoaineet ovat jossain määrin vahingoittuneet, ja usein tapahtuva käyttö vaikuttaa ravintoaineiden imeytymiseen sikiöön. Siksi säilykkeitä on myös naisen valmisteluvaiheessa vältettävä.

　　Alkoholijuomat: Tutkimuksissa on todettu, että alkoholinkäyttö on merkittävä syy epämuodostumiin ja henkiseen jälkeenjääneisyyteen vauvoilla. Tämä johtuu siitä, että alkoholi voi kulkeutua istukan läpi sikiöön esteettä, jolloin sikiön alkoholipitoisuus on sama kuin äidin elimistössä. Alkoholi on myös erittäin haitallista aivoille ja sydämelle. Jos nainen juo alkoholia raskauden aikana, vauvan älykkyysosamäärä on keskimääräistä alhaisempi, ja vauva on hidas reagoimaan, henkisesti jälkeenjäänyt tai kehitysvammainen. Vauvan terveyden vuoksi tulevien äitien tulisi pysyä erossa alkoholista raskauden aikana.

　　5 tapaa, jotka kannattaa poistaa raskauteen valmistautuessa

　　Kännykät housujen taskuissa

　　Useimmat miehet laittavat matkapuhelimensa housujen taskuihin tai eivät vyötäröllä, asiantuntijat huomauttivat, että matkapuhelin housujen taskuissa pitkään niin, että kivekset ovat alttiita sähkömagneettiselle säteilylle, mikä vaikuttaa siittiöiden kykyyn liikkua, mikä vaikuttaa siittiöiden määrään.

　　Vastatoimi: Laita se pöydälle tai pidä sitä kädessäsi.

　　Toiseksi, istumatta ajaminen

　　Pitkäaikainen ajo tai istumatyö painaa lantion verenkierto on riittämätön, veren hapen vähentäminen, se tekee energiaa, ravinteita, mikä johtaa siittiöiden kapasiteetin vähenemiseen.

　　Valkoisen kauluksen naiset, koska pitkäaikainen istumatyön, pre-menstruaalinen ja kuukautiskierron aikana on usein voimakasta kipua, yhdistettynä liikunnan puute, mikä heikentää qi ja verenkiertoa; jotkut pysähtyneisyys qi ja veri pysähtyminen on myös altis johtaa lymfaattinen tai hematokogeeninen embolia, niin että putket eivät kulje; ja enemmän, koska istumatyön ja fyysinen suhde, muodostumista endometrioosin, nämä ovat syitä hedelmättömyyttä.

　　Vastatoimet: nouse ylös ja liiku 5 minuuttia 45 minuutin välein; sinun pitäisi liikkua 30 minuuttia joka päivä.

　　Kolmanneksi, käytä tiukkoja farkkuja

　　Miesten ei pitäisi käyttää liian tiukkoja farkkuja, erityisesti huono hengittävyys, huono lämmön hajoaminen kemiallisen kuidun "jalkoväli housut" kääritty kivespussin ympärille, niin että kivespussin on suljetussa tilassa, ilma ei kierrä, niin että bakteerien kasvu, aiheuttaa tulehduksen lisääntymiskanavan; samaan aikaan myös estää kivespussin ihon jäähdytyksen, rajoittaa verenkiertoa, estää siittiöiden laskimoiden takaisinvirtauksen, siittiöiden tuotantoa ja ravitsemus on hyvin epäsuotuisa. Tämä ei ole hyväksi siittiöiden tuotannolle ja ravitsemukselle. Pitkällä aikavälillä on helppo aiheuttaa haitallisia seurauksia tulevasta hedelmättömyydestä, mutta myös helppo aiheuttaa verenkierron vähenemistä, erityisesti kuumana kesänä kivespussin on löysä, liian tiukat farkut vaikuttavat kivespussin edellyttämään asianmukaiseen lämpötilaan.

　　Neljänneksi, aliravitsemus ja puolueellisuus

　　Sperman tuotanto vaatii raaka-aineita, joten spermatogeeninen toiminta ja ravitsemustaso liittyvät läheisesti toisiinsa. Tämän ei välttämättä tarvitse syödä kilpikonnaa, ankeriasta. Mutta syödä enemmän vähärasvaista lihaa, munia, kalaa, vihanneksia, jotta varmistetaan tarvittava proteiinien, vitamiinien ja hivenaineiden saanti tai välttämättömyys. Ihmiset, jotka ovat osittain ruokaa ovat usein alttiita tietyille ravitsemuksellisille puutteille.

　　Vastatoimi: Varmistakaa tasapainoinen ravitsemus.

　　Viidenneksi, työpaine

　　Psyykkisten tekijöiden ja persoonallisuuspiirteiden vaikutusta miesten ja naisten lisääntymistoimintaan ei voida jättää huomiotta.

　　Neuroendokriininen toimintatutkimus osoittaa, että naiset pitkäaikaisessa hermostuneisuudessa ja ahdistuneisuudessa ja psykologisen tilan pelossa, eivät ainoastaan aiheuta kasvihermoston toimintahäiriöitä, vaan vaikuttavat myös sukupuolihormonien erittymiseen ja lisääntymishäiriöihin, jotka voivat ilmetä anovulatorisina kuukautisina, niukkoina kuukautisina, niukkana ovulaationa, amenorreana tai toiminnallisena kohdun verenvuotona, mutta aiheuttavat myös putkikouristuksia, kohdunkaulan limaa, joka on viskoosia, epäsuotuisaa siittiöiden tunkeutumiselle ja niin edelleen. Tilastojen mukaan noin 60 prosentilla naisista, joilla on neuroosi, on eriasteisia kuukautishäiriöitä, jotka vähentävät normaalia hedelmöittymisnopeutta.

　　Mitä tulee miehiin, jos he ovat henkisesti stressaantuneita ja huonolla tuulella pitkään, se saa aivokuoren estämään sukurauhashormoneja, mikä johtaa siittiöiden tuotantokyvyn vähenemiseen.