2. Ekstrem modløshed: Gennem livet møder man uundgåeligt mange tilbageslag. Ikke alle har tilstrækkelige mekanismer til at håndtere dem, hvilket kan føre til modløshed. De følelsesmæssige reaktioner, der stammer fra denne modløshed, kan fremme pessimisme, fortvivlelse, tab af selvtillid og endda en kynisk holdning. Karrieretryk udgør den største trussel for mænd i kontorjob. Manglende evne til at modstå et sådant pres resulterer ofte i modløshed, ofte benævnt "grå psykologisk tilstand".
III. Manglende evne til at tolerere højt pres: Hvidkravs-mænds karakter, der er tæt forbundet med tidens definerende træk, har skabt et miljø med ubarmhjertig konkurrence. Langvarig eksponering for denne intens konkurrenceprægede atmosfære fremkalder ekstrem psykologisk spænding, frustration og fortvivlelse, hvilket forårsager følelsesmæssig ustabilitet. Når man ikke er i stand til at udholde denne overdrevne mentale belastning, mister man ofte selvkontrollen og formår ikke at bevare roen.
IV. Familiekrise:Arbejdsmiljøer, sociale sammenhænge og skiftende værdier og følelsesmæssige tilhørsforhold blandt familiemedlemmer kan alle skjule eller udløse kriser i hjemmet. Selv uden åbenlyse konflikter kan presset ramme dig gennem din husstand. Dette efterlader mange hvidkravs-mænd i en tilstand af konstant dysterhed og utilfredshed, hvor de til tider bliver irritable og fortvivlede.
V. Sygdommens slag: Sygdom er mest tilbøjelig til at forårsage fortvivlelse, og nogle kan endda miste troen på livet.Presset stammer fra angsten for at miste den fysiske sundhed og tabet af tillid til helbredelse. VI. Overdreven grådighed: At nære overdrevne ønsker om penge og rigdom udgør grådighed. Dette holder dit nervesystem konstant anspændt, fremskynder normal hjerneaktivitet og skaber en rytme, der er uforenelig med fysiologiske funktioner. Det skader derfor hjernen, forstyrrer den mentale balance og skader kroppen.
Regelmæssig indtagelse af friske jujubebær kan lindre stress
Når man taler om stressreduktion, fokuserer man ofte på mænd, der har langvarige forpligtelser i arbejde, familie og samfund. Men blot at spise et par sprøde, søde friske jujubebær hver dag kan hjælpe med at lindre stress.
Friske jujubebær indeholder rigeligt med C-vitamin, som hjælper med udskillelsen af kortisol. Da deres skræl er rig på uopløselige fibre, bør man undgå at sluge dem hele, men i stedet tygge dem grundigt for at undgå ubehag som oppustethed.Faktisk fungerer selve det langsomme tygning som en metode til at frigive spændinger og berolige sindet. Undgå desuden at spise friske jujubebær på tom mave eller før sengetid, da dette kan forårsage halsbrand. Kontorarbejdere kan have gavn af at spise friske jujubebær som en formiddagsmad omkring klokken ti eller som en eftermiddagsforfriskning mellem klokken tre og fire.
Desuden hjælper regelmæssig indtagelse af friske jujubebær med at forebygge galdesten. Det betydelige indhold af uopløselige fibre i deres skræl reducerer reabsorptionen af galdesyrer under enterohepatisk cirkulation. Med færre galdesyrer til stede mindskes sandsynligheden for dannelse af sten.Friske jujubebær er søde, sprøde og saftige, men de holder sig ikke godt. Ved stuetemperatur mister de deres friskhed og sprødhed inden for få dage. Langvarig opbevaring i køleskab medfører også tab af C-vitamin. Undgå derfor at købe for mange på én gang; køb kun det, du vil spise med det samme. For at lindre stress kan du også spise andre fødevarer, der er rige på C-vitamin, såsom kiwi, appelsiner, mandariner, blomkål og asparges.