II. Hluboká skleslost: V průběhu života se jedinci nevyhnutelně setkávají s četnými neúspěchy. Ne každý má dostatečné mechanismy, jak se s nimi vyrovnat, což vede k pocitům skleslosti. Emocionální reakce vyplývající z této skleslosti mohou podpořit pesimismus, zoufalství, ztrátu sebedůvěry a dokonce i cynický pohled na svět. Tlak v kariéře představuje nejvážnější hrozbu pro muže v kancelářských profesích. Neschopnost odolat takovému tlaku často vede ke skleslosti, běžně označované jako „šedý psychický stav“.
III. Neschopnost snášet vysoký tlak: Charakterové rysy mužů v kancelářských profesích, propletené s charakteristickými rysy dané doby, vytvořily prostředí neúprosné konkurence. Dlouhodobé vystavení této intenzivní konkurenční atmosféře vyvolává extrémní psychické napětí, frustraci a zoufalství, což způsobuje emoční nestabilitu. Když jsou jedinci přemoženi tímto nadměrným psychickým napětím, často ztrácejí kontrolu nad sebou a svou sebekontrolou.
IV. Rodinná krize:Pracovní prostředí, sociální kontext a měnící se hodnoty a emocionální vazby mezi členy rodiny mohou skrývat nebo vyvolávat domácí krize. I bez zjevného konfliktu na vás může tlak doléhat prostřednictvím rodinné dynamiky. To způsobuje, že mnoho mužů v kancelářských profesích je neustále skleslých a nespokojených, občas se stávají podrážděnými a rozrušenými.
V. Úder nemoci: Nemoc s největší pravděpodobností způsobuje skleslost a někteří mohou dokonce ztratit víru v život.Tlak pramení z úzkosti ze ztráty fyzického zdraví a ztráty důvěry v uzdravení. VI. Nadměrná chamtivost: Nadměrná touha po penězích a bohatství představuje chamtivost. To udržuje váš nervový systém neustále v napětí, zrychluje normální mozkovou činnost a vytváří rytmus, který narušuje fyziologickou rovnováhu. V důsledku toho poškozuje mozek, narušuje duševní pohodu a oslabuje tělo.
Pravidelná konzumace čerstvých jujub může zmírnit stres
Při diskusi o zmírňování stresu se pozornost často soustředí na muže, kteří nesou dlouhodobé odpovědnosti v práci, rodině a společnosti. Přitom stačí jíst každý den několik křupavých, sladkých čerstvých jujub, aby se stres snížil.
Čerstvé jujuby obsahují velké množství vitamínu C, který pomáhá při vylučování kortizolu. Jelikož jejich slupka je bohatá na nerozpustnou vlákninu, nepolykejte je celé, ale důkladně je rozžvýkejte, abyste předešli nepříjemným pocitům, jako je nadýmání.Samotné pomalé žvýkání slouží jako metoda uvolnění napětí a zklidnění mysli. Kromě toho se vyhněte konzumaci čerstvých jujub na lačný žaludek nebo před spaním, protože to může vyvolat pálení žáhy. Pro kancelářské pracovníky může být prospěšné vychutnat si čerstvé jujuby jako dopolední svačinu kolem desáté hodiny nebo jako odpolední občerstvení mezi třetí a čtvrtou hodinou.
Kromě toho pravidelná konzumace čerstvých jujub pomáhá předcházet tvorbě žlučových kamenů. Významné množství nerozpustné vlákniny v jejich slupce snižuje reabsorpci žlučových kyselin během enterohepatální cirkulace. S menším množstvím žlučových kyselin se následně snižuje pravděpodobnost tvorby kamenů.Čerstvé jujuby jsou sladké, křupavé a šťavnaté, ale špatně se skladují. Při pokojové teplotě ztratí svou čerstvost a křupavost během několika dní. Dlouhodobé skladování v chladničce také způsobuje ztrátu vitamínu C. Proto nekupujte příliš mnoho najednou, ale pouze tolik, kolik okamžitě spotřebujete. K zmírnění stresu zvažte také jiné potraviny bohaté na vitamín C, jako jsou kiwi, pomeranče, mandarinky, květák a chřest.