2. Крайно отчаяние: През целия си живот хората неизбежно се сблъскват с многобройни неуспехи. Не всеки притежава достатъчно механизми за справяне с тях, което води до чувство на отчаяние. Емоционалните реакции, произтичащи от това отчаяние, могат да породят песимизъм, отчаяние, загуба на увереност и дори цинично отношение. Натискът в кариерата представлява най-сериозната заплаха за мъжете с бели якички. Неспособността да се издържи на такъв натиск често води до отчаяние, което обикновено се нарича „сиво психологическо състояние“.
III. Неспособност да се понася висок натиск: Характерните черти на мъжете с офисни професии, преплетени с определящите черти на епохата, са създали среда на безмилостна конкуренция. Продължителното излагане на тази интензивна конкурентна атмосфера предизвиква екстремно психологическо напрежение, фрустрация и отчаяние, което води до емоционална нестабилност. Когато са претоварени от това прекомерно психическо напрежение, хората често губят контрол над себе си и самообладанието си.
IV. Семейна криза:Работната среда, социалният контекст и променящите се ценности и емоционални привързаности сред членовете на семейството могат да скрият или да предизвикат кризи в семейството. Дори и без явен конфликт, натискът може да се стовари върху вас чрез вашето домакинство. Това оставя много мъже с бели якички постоянно мрачни и недоволни, като понякога стават раздразнителни и разстроени.
V. Ударът на болестта: Болестта е най-вероятната причина за отчаяние, а някои дори могат да загубят вярата си в живота.Натискът произтича от тревогата от загубата на физическото здраве и загубата на увереност в оздравяването. VI. Прекомерна алчност: Прекомерното желание за пари и богатство представлява алчност. Това поддържа нервната система постоянно напрегната, ускорява нормалната мозъчна дейност и създава ритъм, несъвместим с физиологичните функции. В резултат на това уврежда мозъка, нанася щети на психическото благосъстояние и отслабва тялото.
Редовната консумация на пресни ююби може да облекчи стреса
Когато се обсъжда облекчаването на стреса, вниманието често се фокусира върху мъжете, които носят дългосрочни отговорности в работата, семейството и обществото. Все пак, простото ежедневно консумиране на няколко хрупкави, сладки пресни ююби може да помогне за намаляване на стреса.
Пресните ююби съдържат изобилие от витамин С, който спомага за секрецията на кортизол. Тъй като кората им е богата на неразтворими фибри, избягвайте да ги поглъщате цели; вместо това, дъвчете ги добре и бавно, за да предотвратите дискомфорт като подуване на корема.Всъщност, самото бавно дъвчене служи като метод за освобождаване на напрежението и успокояване на ума. Освен това, избягвайте да консумирате пресни ююби на празен стомах или преди лягане, тъй като това може да предизвика киселини. Служителите в офиса могат да намерят за полезно да се наслаждават на пресни ююби като закуска в средата на сутринта около десет часа или като следобедна закуска между три и четири часа.
Освен това, редовната консумация на пресни ююби помага за предотвратяване на камъни в жлъчката. Значителното количество неразтворими фибри в кората им намалява резорбцията на жлъчните киселини по време на ентерохепатичната циркулация. С по-малко жлъчни киселини, вероятността от образуване на камъни съответно намалява.Пресните ююби са сладки, хрупкави и сочни, но не се съхраняват добре. При стайна температура те губят свежестта и хрупкавостта си в рамките на няколко дни. Продължителното съхранение в хладилник също води до загуба на витамин С. Затова избягвайте да купувате прекалено много наведнъж; купувайте само толкова, колкото ще консумирате веднага. За да облекчите стреса, можете да консумирате и други храни, богати на витамин С, като киви, портокали, мандарини, карфиол и аспержи.