Zaposleni beli ovratnici med nosečnostjo ni lahko posvečati pozornosti razvoju otroka in hkrati skrbeti za svoje delo. V primerjavi z nosečo materjo doma je zaposlena mati v okolju slabša, zato mora bolj dobro opraviti prenatalne priprave. Tukaj je opisano, kaj morajo storiti zaposlene noseče mame, da se pripravijo na porod. Kako zanositi?

　　Predporodni pregledi

　　Morda mnoge zaposlene matere zanemarjajo prenatalne preglede, ker so zaposlene v službi, nekatere nosečnice pa ne opravljajo prenatalnih pregledov, ker menijo, da nimajo fizičnih neprijetnosti. Dejansko so te ideje napačne. Prenatalni pregledi so bistveni za vsako nosečnico, ki mora po nosečnosti opraviti podrobne in sistematične prenatalne preglede. S celovitim zdravstvenim pregledom je mogoče odpraviti nekatere pomanjkljivosti telesa nosečnice. Če se pri nosečnici ugotovi bolezen, zaradi katere nadaljevanje nosečnosti ni primerno, ali če se pri plodu ugotovi očitna dedna bolezen, se lahko nosečnost čim prej prekine. Z rednimi pregledi je mogoče razumeti razvoj ploda in spremembe v materinem telesu, morebitne nepravilnosti pa je mogoče zdraviti v zgodnji fazi. S celovitim in sistematičnim opazovanjem se je mogoče odločiti o načrtu zdravljenja za porod in zagotoviti varnost poroda.

　　Pri prenatalnem pregledu je treba poleg nekaterih rutinskih normalnih preiskav pregledati tudi materino kri, plodov alfa globulin, delovanje jeter in ledvic ter rentgensko slikanje prsnega koša, da se olajša pridobitev natančne prenatalne diagnoze.

　　Splošna zahteva za predporodne preglede med nosečnostjo je 9-13-krat, nosečnice, pri katerih so ugotovljene nepravilnosti, pa morajo povečati število predporodnih pregledov. Pregledi vključujejo višino, težo, obseg trebuha, višino maternice, krvni tlak, meritve zunaj trebuha, ginekološki interni pregled, pregled dojk in prenatalne klinične laboratorijske preiskave.

　　Pogostost predporodnih pregledov je naslednja:

　　vsaj enkrat v prvih treh mesecih in

　　vsake 4 tedne do 27. tedna nosečnosti.

　　Od 28. do 35. tedna nosečnosti vsaka 2 tedna.

　　Po 36. tednu nosečnosti enkrat na teden.

　　Opozorilo urednika: Za zdravje sebe in otroka si morajo nosečnice, ne glede na to, kako zasedene so v službi, vzeti dopust in oditi v bolnišnico na predporodni pregled. Nosečnice z nepravilnostmi morajo povečati število predporodnih pregledov.

　　Priprava porodniške torbe

　　1、Kdaj pripraviti torbo za nosečnice

　　35~36 tednov je treba pripraviti, ta čas je pred porodom, prenatalni znaki se pojavijo kadar koli, nekatere nosečnice bodo morda morale roditi predčasno, zato se je treba pripraviti vnaprej.

　　2, kaj je treba zapakirati v čakalno torbo

　　Dokumenti] npr. rezervacijska kartica, knjižica za nadzor nosečnosti, osebna izkaznica, kartica službe za načrtovanje družine, kartica materinskega zavarovanja, javna zdravstvena izkaznica.

　　[Kaj obleči] Dva kompleta bombažne pižame, majice za dojenje, čevlji z mehkim podplatom in nedrčki.

　　[Hrana] Mleko, čokolada, rezanci, juha z rezanci, voda z rjavim sladkorjem, redek riž, juha.

　　[Toaletni pripomočki] Dva umivalnika, higienski vložki, omemba toaletnega papirja, štiri do pet parov bombažnih hlač, oblačila s sprednjim gumbom; zobna ščetka z mehkimi ščetinami ali ustna voda, krpica za umivanje, zobna pasta, lonček za zobno ščetko, glavnik.

　　Drugo] Prsne blazinice, ščitniki za bradavice, sterilizirane brisače.

　　3、Katere predmete potrebuje vaš otrok

　　Dva kompleta bombažnih oblačil za meniha, en ali dva majhna slinčka, dve kvadratni odeji in eno kopalno brisačo.

　　Hrana: žlice z mehkimi konicami in glukoza z vodo za dojenčke in majhne otroke.

　　Umivanje] 3 majhni lončki, 5-6 majhnih kvadratnih brisač.

　　Drugo] Plenice (za novorojenčke, ki veliko sikajo, več kot deset na dan), vlažni robčki (2 paketa po 80 robčkov), krema za zadnjico.

　　4、Ko storiti teden dni pred predvidenim datumom poroda

　　Prepričajte se, da so v torbi dokumenti, potrebni za hospitalizacijo (izvirnik rojstnega lista, osebna izkaznica, kopija izpiska iz družinske knjige).

　　V torbo položite predmete, ki jih morate vzeti s seboj v bolnišnico.

　　Povejte svoji družini, kam naj torbo pospravi.

　　Doma uredite stvari

　　Pripravite predmete za odrasle in otroke, potrebne za odpust iz bolnišnice

　　Potrdite najboljšo pot do bolnišnice

　　Premaknite se z osebo, ki vas spremlja, in se takoj po premiku oglasite v bolnišnici.

　　Počivajte in se izogibajte nadurnemu delu

　　Po statističnih podatkih so nosečnice z dolgim delovnim časom ali velikim delovnim pritiskom bolj nagnjene k prezgodnjemu porodu in nizki porodni teži. Zato morajo nosečnice poskrbeti za dovolj kakovosten spanec, s podaljševanjem mesecev nosečnosti pa za nosečnice zaradi varovanja lastnega zdravja in zdravja ploda ni primerno delati nadur, prav tako pa morajo imeti med delovnim obdobjem določeno primerno ureditev počitka. Nosečnice ne smejo pozabiti na naslednje previdnostne ukrepe, ko so zaposlene na delovnem mestu:

　　1, več zaužite vode med delovnim obdobjem, zlasti pri delavcih v vročem okolju.

　　2, vsaki 1 ~ 2 uri odložite delo, ki ga imate pri roki, dejavnost.

　　3、Po 4 do 5 urah neprekinjenega dela si vzemite čas, da za 15 minut pomežiknete ali zaprete oči.

　　Opozorilo uredništva: Pozna nosečnost je zadnja faza poroda in rojstva, hiter razvoj ploda povzroča veliko obremenitev za materino telo, zato je najbolje, da nosečnice pred porodom počivajo štirinajst dni. Dokler ima nosečnica dovolj počitka, lahko to pripomore k nemotenemu porodu ploda in normalnemu izločanju materinega mleka po porodu.