Não é fácil para uma mãe trabalhadora de colarinho branco prestar atenção ao desenvolvimento do seu bebé durante a gravidez e também cuidar do seu trabalho. Em comparação com a mãe grávida que está em casa, a mãe trabalhadora que está rodeada de ambiente é pior, pelo que tem de fazer um bom trabalho de preparação pré-natal. Eis o que as mães grávidas que trabalham têm de fazer para se prepararem para o parto. Como engravidar?

　　Exames pré-natais

　　Talvez muitas mães trabalhadoras negligenciem os exames pré-natais porque estão ocupadas no trabalho, e algumas mães grávidas não fazem exames pré-natais porque acham que não há desconforto físico. De facto, estas ideias estão erradas. Os exames pré-natais são essenciais para todas as mães grávidas, que devem efetuar exames pré-natais detalhados e sistemáticos após a gravidez. Através de um exame de saúde exaustivo, podem ser corrigidas certas deficiências do corpo da grávida. Se se verificar que a mãe grávida tem uma doença que torna inadequada a continuação da gravidez, ou se se verificar que o feto tem uma doença hereditária evidente, a gravidez pode ser interrompida o mais cedo possível. Através de exames regulares, é possível compreender o desenvolvimento do feto e as alterações no corpo da mãe, e qualquer anomalia pode ser tratada numa fase precoce. Através de uma observação exaustiva e sistemática, é possível decidir sobre o plano de tratamento para o parto e garantir a segurança do mesmo.

　　No exame pré-natal, para além de alguns exames normais de rotina, devem também ser examinados o sangue da mãe e a metahemoglobulina fetal, as funções hepática e renal e a radiografia do tórax, de modo a facilitar a obtenção de um diagnóstico pré-natal preciso.

　　A necessidade geral de exames pré-natais durante a gravidez é de 9 a 13 vezes, e as mães grávidas que apresentem anomalias devem aumentar o número de exames pré-natais. Os exames incluem a altura, o peso, o perímetro abdominal, a altura do útero, a tensão arterial, as medidas extra-pélvicas, o exame ginecológico interno, o exame mamário e as análises clínicas laboratoriais pré-natais.

　　A frequência dos controlos pré-natais é a seguinte

　　Pelo menos uma vez nos primeiros 3 meses; e

　　De 4 em 4 semanas até à 27ª semana de gravidez.

　　De 2 em 2 semanas entre as 28 e as 35 semanas de gravidez.

　　Após 36 semanas de gravidez, uma vez por semana.

　　Nota do Editor: Para sua saúde e do seu bebé, as mães grávidas, por muito ocupadas que estejam no trabalho, devem tirar uma folga para se deslocarem ao hospital para fazerem exames pré-natais. As grávidas com anomalias devem aumentar o número de consultas pré-natais.

　　Preparação da mala de maternidade

　　1 、 Quando preparar a bolsa de espera

　　35 ~ 36 semanas devem ser preparadas, desta vez está prestes a dar à luz, os sinais pré-natais aparecem a qualquer momento, algumas mulheres grávidas podem ter que dar à luz mais cedo, então precisam se preparar com antecedência.

　　2, o que deve ser embalado no saco de espera

　　Documentos] Por exemplo, cartão de marcação, folheto de controlo da gravidez, bilhete de identidade, cartão do serviço de planeamento familiar, cartão de seguro de maternidade, cartão de saúde público.

　　[O que levar] Dois conjuntos de pijamas de algodão, camisolas de amamentação, sapatos de sola macia e soutiens.

　　[Alimentos] Leite, chocolate, massa, sopa de massa, água com açúcar mascavado, arroz fino, sopa.

　　[Artigos de higiene pessoal] Dois lavatórios, pensos higiénicos, uma menção de papel higiénico, 4 a 5 cuecas de algodão, roupa com botões à frente; escova de dentes de cerdas macias ou elixir bucal, toalhita, pasta de dentes, copo para escova de dentes, pente.

　　Outros] Pensos para o peito, protectores de mamilos, toalhas esterilizadas.

　　3、Quais são os artigos que o seu bebé precisa

　　Dois conjuntos de roupas de monge de algodão, um ou dois babadores pequenos, duas colchas quadradas e uma toalha de banho.

　　Alimentos: colheres de ponta macia e água com glicose para bebês e crianças pequenas.

　　Lavagem] 3 panelas pequenas, 5-6 toalhas quadradas pequenas.

　　Outros] Fraldas (para bebés recém-nascidos, há muito xixi, mais de dez por dia), toalhetes húmidos (2 pacotes de 80 toalhetes), creme para as nádegas.

　　4、O que fazer uma semana antes da data prevista para o nascimento

　　Confirmar se os documentos necessários para a hospitalização foram colocados na mala (certidão de nascimento original, bilhete de identidade, cópia do registo de família)

　　Coloque os itens que você deve levar com você para o hospital em sua bolsa.

　　Diga à sua família onde colocar o saco

　　Organizar as coisas em casa

　　Preparar os artigos para adultos e bebés necessários para a alta do hospital

　　Confirmar o melhor trajeto para o hospital

　　Desloque-se com alguém que o acompanhe e informe o hospital logo que se desloque.

　　Descansar e evitar as horas extraordinárias

　　De acordo com as estatísticas, as mães grávidas com longos horários de trabalho ou com elevada pressão de trabalho são mais propensas a trabalho de parto prematuro e baixo peso à nascença, pelo que as mães grávidas devem assegurar uma qualidade de sono suficiente e, com o aumento dos meses de gestação, não é adequado que as mães grávidas façam horas extraordinárias para protegerem a sua própria saúde e a saúde do feto, devendo também ter determinados horários de descanso razoáveis durante o período de trabalho. As mães grávidas não devem esquecer as seguintes precauções quando estão ocupadas no trabalho:

　　1, mais ingestão de água durante o período de trabalho, especialmente nos trabalhadores de ambientes quentes.

　　2, a cada 1 ~ 2 horas, pousar o trabalho em curso, atividade.

　　3 、 Depois de trabalhar continuamente por 4 a 5 horas, reserve um tempo para apertar os olhos ou fechar os olhos por 15 minutos.

　　Lembrete do editor: o final da gravidez é a fase final do trabalho de parto e parto, o rápido desenvolvimento do feto causa uma carga pesada no corpo da mãe, por isso é melhor para as mães grávidas descansarem por quinze dias antes do parto. Desde que a mãe grávida descanse o suficiente, o parto do feto pode ser tranquilo, bem como a secreção normal de leite materno após o parto.