Egy dolgozó anyának nem könnyű a terhessége alatt odafigyelni a gyermeke fejlődésére, és közben a munkájával is foglalkozni. Összehasonlítva az otthon lévő terhes anyával, a dolgozó anya körül a környezet rosszabb, akkor több a jó munka a szülés előtti felkészülés. Íme, mit kell tennie a dolgozó kismamáknak, hogy felkészüljenek a szülésre. Hogyan lehet teherbe esni?

　　Szülés előtti szűrővizsgálatok

　　Sok dolgozó kismama elhanyagolhatja a szülés előtti szűrővizsgálatokat, mert elfoglalt a munkahelyén, és néhány kismama azért nem jár szülés előtti vizsgálatokra, mert nem érzi magát rosszul. Valójában ezek az elképzelések tévesek. A terhesgondozás minden kismama számára elengedhetetlen, a terhesség után részletes és rendszeres terhesgondozáson kell részt vennie. Az átfogó egészségügyi vizsgálat révén a várandós anya szervezetének bizonyos hibái korrigálhatók. Ha a várandós anyánál olyan betegséget találnak, amely miatt nem célszerű a terhesség folytatása, vagy ha a magzatnál nyilvánvaló örökletes betegséget találnak, a terhességet a lehető legkorábban meg lehet szakítani. A rendszeres szűrővizsgálatok révén a magzat fejlődése és az anya szervezetében bekövetkező változások megérthetők, és az esetleges rendellenességek korai stádiumban kezelhetők. Az átfogó és szisztematikus megfigyelés révén lehet dönteni a szüléshez szükséges kezelési tervről és biztosítani a szülés biztonságát.

　　A terhesgondozás során néhány rutinszerű normál vizsgálaton kívül az anyai vér magzati alfa-globulin, a máj- és vesefunkciók, valamint a mellkasröntgen vizsgálatát is meg kell vizsgálni a pontos terhesgondozási diagnózis felállításának elősegítése érdekében.

　　A terhesség alatt a terhesgondozás általános követelménye 9-13 alkalom, és a rendellenességeket észlelő terhes anyáknak növelniük kell a terhesgondozási vizsgálatok számát. A vizsgálatok közé tartozik a testmagasság, a testsúly, a haskörfogat, a méhmagasság, a vérnyomás, a medencén kívüli mérések, a nőgyógyászati belső vizsgálat, az emlők vizsgálata és a terhesgondozási klinikai laboratóriumi vizsgálatok.

　　A szülés előtti szűrővizsgálatok gyakorisága a következő:

　　Az első 3 hónapban legalább egyszer; és

　　4 hetente a terhesség 27. hetéig.

　　A terhesség 28. és 35. hete között 2 hetente.

　　A 36. terhességi hét után hetente egyszer.

　　A szerkesztő emlékeztetője: Saját és gyermeke egészsége érdekében a várandós anyáknak, függetlenül attól, hogy mennyire elfoglaltak a munkahelyükön, időt kell kivenniük a munkából, hogy elmehessenek a kórházba a terhesgondozásra. A rendellenességekkel küzdő várandós anyáknak növelniük kell a szülés előtti szűrések számát.

　　A kismama táskájának előkészítése

　　1、Mikor kell elkészíteni a várandós táskát

　　35~36 hétig kell felkészülni, ez az idő a szülésről szól, a szülés előtti jelek bármikor megjelenhetnek, egyes terhes nőknek idő előtt kell szülniük, ezért előre fel kell készülniük.

　　2, mit kell csomagolni a várakozótáskába

　　Dokumentumok] pl. előjegyzési kártya, terhességi ellenőrző füzet, személyi igazolvány, családtervezési szolgáltatási kártya, anyasági biztosítási kártya, közgyógyellátási kártya.

　　[Mit kell viselni] Két pamutpizsama, szoptatós ing, puha talpú cipő és melltartó.

　　[Élelmiszer] Tej, csokoládé, tészta, tésztaleves, barna cukros víz, vékony rizs, leves.

　　[Tisztálkodási szerek] Két mosdótál, egészségügyi betét, említésre méltó vécépapír, négy-öt pár pamutnadrág, elöl gombolt ruha; puha sörtéjű fogkefe vagy szájvíz, mosdókendő, fogkrém, fogkefés pohár, fésű.

　　Egyéb] Szoptatós betétek, mellbimbóvédő, sterilizált törölköző.

　　3、Mire van szüksége a babának?

　　Két garnitúra pamut szerzetesruha, egy vagy két kis csipesz, két négyzet alakú paplan és egy fürdőlepedő.

　　Élelmiszer: Puha hegyű kanál és szőlőcukor a csecsemők és a kisgyermekek számára.

　　Mosogatás] 3 kis edény, 5-6 kis négyzet alakú törölköző.

　　Egyéb] Pelenkák (újszülötteknél sok a pisilés, naponta több mint tíz), nedves törlőkendő (2 csomag 80 darabos törlőkendő), popsikrém.

　　4、Mit kell tennie egy héttel a szülés várható időpontja előtt?

　　Győződjön meg róla, hogy a kórházi kezeléshez szükséges dokumentumok a táskában vannak (eredeti születési anyakönyvi kivonat, személyi igazolvány, családi anyakönyv másolata).

　　Tegye a táskába azokat a tárgyakat, amelyeket a kórházba magával kell vinnie.

　　Mondja meg a családjának, hogy hová tegyék a táskát

　　Rendezze el a dolgokat otthon

　　Készítse elő a kórházból való elbocsátáshoz szükséges felnőtt és baba holmikat.

　　A kórházba vezető legjobb útvonal megerősítése

　　Mozogjon egy kísérővel, és jelentse a kórházban, amint elindult.

　　Pihenjen és kerülje a túlórát

　　A statisztikák szerint a hosszú munkaidőben vagy nagy munkaterheléssel dolgozó terhes anyák hajlamosabbak a koraszülésre és az alacsony születési súlyra. Ezért a terhes anyáknak biztosítaniuk kell a megfelelő alvásminőséget, és a várandóssági hónapok növekedésével a terhes anyák számára nem megfelelő a túlórázás a saját egészségük és a magzat egészségének védelme érdekében, és a munkaidő alatt bizonyos ésszerű pihenőidő-beosztásokat is meg kell tenniük. A várandós anyáknak nem szabad megfeledkezniük a következő óvintézkedésekről, amikor elfoglaltak a munkahelyükön:

　　1, több vízbevitel a munkaidő alatt, különösen a forró környezetben dolgozóknál.

　　2, 1 ~ 2 óránként kérjük, tegye le a kéznél lévő munkát, tevékenységet.

　　3、A 4-5 órás folyamatos munkavégzés után szánjon időt arra, hogy hunyorogjon vagy csukja be a szemét 15 percre.

　　A szerkesztő emlékeztetője: A késői terhesség a vajúdás és a szülés utolsó szakasza, a magzat gyors fejlődése nagy terhelést jelent az anya szervezetének, ezért a terhes kismamáknak a legjobb, ha a szülés előtt két hétig pihennek. Amíg a terhes anya elegendő pihenéssel rendelkezik, elősegítheti a magzat zökkenőmentes megszületését, valamint a szülés utáni normális anyatejkiválasztást.