ليس من السهل على الأم العاملة ذات الياقات البيضاء أن تهتم بنمو طفلها أثناء حملها وكذلك الاهتمام بعملها. وبالمقارنة مع الأم الحامل في المنزل، فإن الأم العاملة في محيطها أسوء من الأم الحامل في المنزل، ومن ثم أكثر من الأم العاملة للقيام بعمل جيد للتحضير قبل الولادة. إليك ما يجب على الأمهات الحوامل العاملات القيام به للتحضير للولادة. كيف تحملين؟

　　فحوصات ما قبل الولادة

　　قد تهمل العديد من الأمهات العاملات إجراء فحوصات ما قبل الولادة بسبب انشغالهن في العمل، وبعض الأمهات الحوامل لا يجرين فحوصات ما قبل الولادة لأنهن لا يشعرن بتوعك. في الواقع، هذه الأفكار خاطئة. ففحوصات ما قبل الولادة ضرورية لكل أم حامل، حيث يجب أن تخضع الحامل لفحوصات مفصلة ومنتظمة قبل الولادة بعد الحمل. من خلال الفحص الصحي الشامل، يمكن تصحيح بعض العيوب في جسم الأم الحامل، فإذا تبين أن الأم الحامل مصابة بمرض يجعل من غير المناسب استمرار الحمل، أو إذا تبين أن الجنين مصاب بمرض وراثي واضح، يمكن إنهاء الحمل في أقرب وقت ممكن. من خلال الفحوصات المنتظمة، يمكن فهم تطور الجنين والتغيرات التي تطرأ على جسم الأم، ويمكن علاج أي خلل في مرحلة مبكرة. ومن خلال المراقبة الشاملة والمنهجية، يمكن اتخاذ قرار بشأن خطة العلاج للولادة وضمان سلامة الولادة.

　　في الفحص السابق للولادة، وبصرف النظر عن بعض الفحوصات الروتينية العادية، يجب أيضًا فحص دم الأم والميثايموغلوبولين الجنيني ووظائف الكبد والكلى والأشعة السينية للصدر، وذلك لتسهيل الحصول على تشخيص دقيق قبل الولادة.

　　تتراوح المتطلبات العامة للفحوصات السابقة للولادة طوال فترة الحمل من 9 إلى 13 مرة، ويجب على الأمهات الحوامل اللاتي يتبين وجود تشوهات لديهن زيادة عدد الفحوصات السابقة للولادة. تشمل الفحوصات الطول والوزن ومحيط البطن وارتفاع الرحم وضغط الدم وقياسات خارج الحوض والفحص الداخلي لأمراض النساء وفحص الثدي والفحوصات المخبرية السريرية قبل الولادة.

　　ويكون تواتر الفحوصات السابقة للولادة على النحو التالي:

　　مرة واحدة على الأقل في الأشهر الثلاثة الأولى؛ و

　　كل 4 أسابيع حتى الأسبوع السابع والعشرين من الحمل.

　　كل أسبوعين من الأسبوع 28 إلى الأسبوع 35 من الحمل.

　　بعد 36 أسبوعًا من الحمل، مرة واحدة في الأسبوع.

　　تذكير المحرر: من أجل صحتك وصحة طفلك، يجب على الأمهات الحوامل، بغض النظر عن مدى انشغالهن في العمل، أخذ إجازة من العمل للذهاب إلى المستشفى لإجراء فحوصات ما قبل الولادة. يجب على الأمهات الحوامل اللاتي يعانين من تشوهات في الحمل زيادة عدد الفحوصات السابقة للولادة.

　　إعداد حقيبة الأمومة

　　1 、 متى يتم تحضير حقيبة الانتظار

　　يجب إعداد 35 ~ 36 أسبوعًا، هذا الوقت على وشك الولادة، وتظهر علامات ما قبل الولادة في أي وقت، وقد تضطر بعض النساء الحوامل إلى الولادة مبكرًا، لذلك يجب الاستعداد مسبقًا.

　　2، ما يجب تعبئته في حقيبة الانتظار

　　المستندات] مثل بطاقة الحجز، كتيب التحكم في الحمل، بطاقة الهوية، بطاقة خدمة تنظيم الأسرة، بطاقة تأمين الأمومة، البطاقة الطبية العامة.

　　[ما الذي يجب ارتداؤه] طقمين من البيجاما القطنية وقمصان الرضاعة وأحذية ناعمة وحمالات صدر.

　　[الطعام] الحليب والشوكولاتة والمعكرونة وحساء المعكرونة وماء السكر البني والأرز الرقيق والحساء.

　　[مستلزمات الحمام] حوضا غسيل، ومناشف صحية، وذكر من ورق الحمام، و4 إلى 5 ملابس داخلية قطنية، وملابس بأزرار أمامية، وفرشاة أسنان ناعمة الشعيرات أو غسول الفم، ومنشفة ومعجون أسنان، وكوب فرشاة أسنان، ومشط.

　　أخرى] ضمادات الثدي، واقيات الحلمة ومناشف معقمة.

　　3 、 ما هي الأغراض التي يحتاجها طفلك؟

　　طقمان من ملابس الراهب القطنية ومريلة أو اثنتان صغيرتان ولحافان مربعان ومنشفة حمام واحدة.

　　الطعام: ملاعق ذات رؤوس ناعمة وماء جلوكوز للرضع والأطفال الصغار.

　　الغسيل] 3 أواني صغيرة و5-6 مناشف مربعة صغيرة.

　　أخرى] حفاضات [أخرى] حفاضات (للأطفال حديثي الولادة، هناك الكثير من التبول، أكثر من عشرة في اليوم)، مناديل مبللة (علبتان من 80 منديل مبلل)، كريم الأرداف.

　　4 、 ما يجب فعله قبل أسبوع من تاريخ الولادة المتوقع

　　تأكدي من وضع المستندات اللازمة للاستشفاء في الحقيبة (شهادة الميلاد الأصلية، بطاقة الهوية، نسخة من سجل الأسرة)

　　ضع الأغراض التي يجب عليك إحضارها معك إلى المستشفى في حقيبتك.

　　أخبر عائلتك بمكان وضع الحقيبة

　　ترتيب الأغراض في المنزل

　　جهز أغراض الكبار والطفل اللازمة للخروج من المستشفى

　　تأكيد أفضل طريق إلى المستشفى

　　التحرك مع شخص يرافقك وإبلاغ المستشفى بمجرد التحرك.

　　خذ قسطاً من الراحة وتجنب العمل الإضافي

　　وفقًا للإحصائيات، فإن الأمهات الحوامل اللاتي يعملن لساعات طويلة أو يتعرضن لضغط عمل مرتفع أكثر عرضة للمخاض المبكر وانخفاض وزن المولود، لذلك يجب على الأمهات الحوامل الحرص على أخذ قسط كافٍ من النوم، ومع زيادة أشهر الحمل، لا يناسب الأمهات الحوامل العمل لساعات إضافية حفاظًا على صحتهن وصحة الجنين، كما يجب أن يكون لديهن ترتيبات معينة لوقت راحة معقول خلال فترة العمل. يجب على الأمهات الحوامل عدم نسيان الاحتياطات التالية عند انشغالهن في العمل:

　　1، الإكثار من تناول الماء خلال فترة العمل، خاصةً في بيئة العمل الحارة العاملات.

　　2، كل 1 ~ 2 ساعة، يرجى وضع العمل في متناول اليد، والنشاط.

　　3، بعد العمل بشكل متواصل لمدة 4 إلى 5 ساعات، خذ وقتًا للتحديق أو إغلاق عينيك لمدة 15 دقيقة.

　　تذكير المحرر: أواخر الحمل هي المرحلة الأخيرة من المخاض والولادة، ويسبب النمو السريع للجنين عبئًا ثقيلًا على جسم الأم، لذا من الأفضل أن ترتاح الأم الحامل لمدة أسبوعين قبل الولادة. طالما حصلت الأم الحامل على قسط كافٍ من الراحة، يمكن أن يساعد ذلك على الولادة السلسة للجنين وكذلك إفراز حليب الثدي بشكل طبيعي بعد الولادة.