Työn välillä, ensimmäinen vaikea avata silmät, nostaa kulmakarvoja, ja sitten noin ehdotetun toiminnan leuka, ajaa kasvojen lihakset ja päänahan, rytminen liike, yritä tehdä kasvot rikas ilme saada liikuntaa, voit hidastaa ikääntymistä eri paikallisten elinten kudosten ja elinten, niin että mieli on hereillä. Joten toimistotyöntekijöiden toimistossa pitäisi suojella näitä osia?

　　Ensinnäkin, kasvot

　　Työn välillä, ensimmäinen vaikea avata silmät, nostaa kulmakarvoja, ja sitten noin ehdotetun toiminnan leuka, ajaa kasvojen lihakset ja päänahan, rytminen liike, yritä tehdä kasvot rikas ilme saada liikuntaa, voit hidastaa ikääntymistä paikallisten kudosten ja elinten, niin että mieli on hereillä, mutta myös pitää kasvojen lihakset eivät löysä sitä.

　　Toiseksi, pää

　　Jos se on niitä, jotka eivät ole sidottu hiukset Yhdysvalloissa, voit käyttää sormia sijasta kampa, kämmenen kämmenen päähän, otsasta hiusraja takaisin niskahartian, ja sitten kammattu pitkin päätä korvaan ja korvan takana. Jos et pysty liikuttamaan hiuksiasi, voit naputella sormenpäilläsi varovasti pään yläosaa. Se parantaa aivojen verenkiertoa, vahvistaa aivoja ja virkistää mieltä sekä alentaa verenpainetta.

　　Kolmanneksi, niska

　　Monet toimistokaunottaret kokevat usein, että heidän niskansa on jäykkä ja kipeä, mikä on seurausta pitkästä toimettomuudesta. Miten olisi seuraavat täällä tehdä se. Ensinnäkin, nosta päätäsi niin pitkälle taaksepäin kuin mahdollista, alaleuassa rintaan, niin että niskan lihakset kiristyvät ja rentoutuvat, ja sitten leuka haluaa vasemmalle ja oikealle puolelle kovaa venytystä, ja lopuksi löysää hartioita.

　　Neljä, vatsa

　　Käytä molempia käsiä myötäpäivään navan ympärillä hieroaksesi vatsaa 36 viikon ajan, jotta ummetus, ruoansulatushäiriöt ja muut oireet estävät paremmin. Syödä illallista, kun se on parasta odottaa ruoansulatusta ennen kuin istuu alas töihin, jos se on liian myöhäistä istua alas töihin, voi haluta tehdä joitakin piilotettu, vaikka ei ole tyylikäs, mutta voi estää rasvaa.

　　Viidenneksi, kourallinen säikeitä

　　Kourallinen reisilihaksen on nostaa peräaukon liikkeen, sulkijalihaksen kiristää, ja sitten rentoutua, ja sitten toista, tiukka löysä, toistetaan. Seisominen, istuminen, linja voidaan suorittaa, ja kukaan ei tiedä oh. Tämä harjoitus voi edistää paikallista verenkiertoa, mutta myös sopivia pakarat. Tällä lähestymistavalla, miksi ei tehdä sitä.

　　Kuusi, silmät

　　Tietotekniikan kehityksessä nykyään kaikkien on konfiguroitava tietokone, niin että silmiemme käyttö liian usein, visio pahenee. Työskenneltyään jonkin aikaa voit haluta minuutin ulos ikkunasta, ja sitten jännittää silmäsi levätä jonkin aikaa, ja anna sitten silmämunat ylös ja alas, vasemmalle ja oikealle toimintaa. Hyödyllinen rentouttaa silmien lihaksia, edistää silmien verenkiertoa.

　　Seitsemän, korva

　　Meidän pienet korvat on 49 akupunktiopistettä, jotka yhdistävät kaksitoista meridiaania ja kolmesataa kuusikymmentäviisi kompleksia. Niinpä korvien pieni ravistelu on hyödyllistä. Kun yksi käsistäsi on vapaa, voit puristaa korvat tai puristaa korvan kärjen ylöspäin, voi saavuttaa tulipalon puhdistamisen ja hyödyn, sydämen mukavan ja sileän, makean unen vaikutuksen.

　　Kahdeksan, vartalo

　　Istuminen, kun ihmisen selkärangan tukea painoa koko henkilön, olisi aika ajoin siirtää vartalon, vähentää taakkaa selkärangan. Vasemman ja oikean puolen taivutus, olkapäiden ja selän kiertäminen, nyrkkien käyttö varovasti lyömällä selkää, voi lievittää alaselkäkipua, lannerangan lihasten rasitusta ja muita sairauksia.

　　Toimiston toimihenkilöiden ei pitäisi olla, koska työn ja oman ruumiinsa, oppia antamaan oman ruumiinsa ajoittain toimistossa terveys paikalliseen toimintaan, vähentää ilmiö fyysisen rasituksen, luonnollisesti, työtehokkuus on suuri parannus, ei koska fyysinen epämukavuus ja viive.