Pēc lāzera ārstēšanas ir ļoti svarīgi aizsargāt ādu no saules. Kā droši pārvarēt atveseļošanās periodu?
1. Pēc kosmētiskām lāzera procedūrām pēc iespējas mazāk uzturieties saulē. Atrodoties ārā, valkājiet cepuri un saulesbrilles; vasarā lietojiet saulessargu. Vasaras mēnešos no plkst. 10:00 līdz 16:00 izvairieties no aktivitātēm ārā.
2. Uzturoties ārā, uzklājiet saules aizsargkrēmu. Kā izvēlēties no plašā saules aizsarglīdzekļu klāsta?Vispirms ir jāizprot ultravioleto starojumu. Saules gaisma, kas sasniedz Zemi, sastāv no UVA (viļņu garums 320–400 nm) un UVB (viļņu garums 290–320 nm) starojuma. No UV stariem, kas iekļūst ozona slānī, UVA veido aptuveni 99 %,UVB starojums veido aptuveni 1 %. UVA starojums iekļūst ādā dziļāk nekā UVB starojums. Neatkarīgi no gadalaika, UVA starojuma enerģija saules gaismā ir 30–100 reizes lielāka nekā UVB starojuma enerģija un paliek gandrīz nemainīga visas dienas garumā. Tāpēc lielākā daļa mūsdienu saules aizsardzības līdzekļu ir plaša spektra, kas aizsargā gan pret UVA, gan UVB starojumu.Tālāk, kā mēs novērtējam saules aizsarglīdzekļa efektivitāti? UVB aizsardzība tiek mērīta ar SPF vērtību, bet UVA aizsardzība tiek novērtēta ar PA vērtību. Pēc lāzera ārstēšanas vasaras saules aizsarglīdzekļiem jābūt ar SPF 30+ un PA vērtību +. Lietošanai ziemā ieteicams SPF 15–25 un PA vērtība +, un tos nepieciešams lietot katru dienu. Ceļojot, peldoties vai veicot līdzīgas aktivitātes, izvēlieties saules aizsarglīdzekļus ar augstu ūdensizturību.
Protams, pat pēc veiksmīgas lāzera ārstēšanas perioda mēs iesakām izmantot saules aizsardzības līdzekļus visa gada garumā, jo ultravioletie stari saules gaismā joprojām ir galvenais ādas fotonovecošanās cēlonis.