Nei giorni feriali il lavoro è molto intenso, molti colletti bianchi urbani si concedono una pausa nel fine settimana per unirsi alla "casa morta" della famiglia, non sono a casa a dormire al buio ma al computer per seguire le serie TV o giocare, raramente escono alla luce del sole, e la famiglia e gli amici svolgono attività all'aria aperta. In effetti, il modo migliore per riposare e ridurre lo stress nei fine settimana non è stare a casa a dormire. Quali sono quindi i metodi di attività del fine settimana dei colletti bianchi per ridurre lo stress?

　　1. Escursioni

　　Molte periferie urbane e zone rurali offrono luoghi adatti all'escursionismo. L'escursionismo, di solito, non è detto che sia una passeggiata, ma si riferisce a un'escursione mirata e di lunga durata, che comprende anche l'escursionismo in piano e l'alpinismo. L'escursionismo non richiede molte abilità o attrezzature ed è quindi un'attività più piacevole. È importante avere un paio di scarpe adatte a lunghe camminate e molta acqua potabile, senza dimenticare di prendere precauzioni contro il sole anche in inverno, applicando una protezione solare e indossando un cappello.

　　2. Passeggiata in riva al lago

　　La maggior parte dei parchi della città ha laghi artificiali di diverse dimensioni, quindi se non volete allontanarvi troppo, potete anche scegliere di andare in un parco vicino per una passeggiata intorno al lago. I loro partner potranno passeggiare tranquillamente, godersi il paesaggio lacustre, fare qualche esercizio di stretching, sedersi nel negozio del lago per bere una tazza di tè e, di tanto in tanto, dare da mangiare ai pesci del lago.

　　3. Shopping

　　Lo shopping al centro commerciale è sempre il modo preferito dalle donne per rilassarsi. L'incoraggiamento ad andare al centro commerciale a fare shopping non è quello di lasciarsi andare a spese folli, a vedere ciò che piace indipendentemente dal prezzo e dal ruolo di un acquisto disordinato, di un inutile disordine domestico, per non parlare del fatto che può anche essere sostenuto da un elevato debito della carta di credito, ma piuttosto di darsi più pressione.

　　Il modo giusto per fare acquisti è quello di puntare ai centri commerciali che i commercianti stanno tenendo promozioni, circa tre o due fidanzate in conformità con il percorso impostato e gli obiettivi, e poi iniziare a spazzare la merce. Non solo si possono acquistare articoli per la casa a buon mercato o bei vestiti durante i saldi, ma ci si può anche sentire meglio, il che è un buon modo per le donne di scaricare lo stress.

　　4. Stare a casa è una buona idea

　　Se proprio non volete uscire, non sprecate il vostro tempo di riposo a dormire: ci sono molte cose che potete fare a casa. Ad esempio, fare qualche lavoretto interessante, riordinare le stanze, scegliere un libro preferito e leggere lentamente per un pomeriggio. Quando leggete un buon libro, spesso scoprite che ha anche lo stesso nome del film, potete anche godervi il film insieme a lui.

　　5. Cavalcare

　　Se pensate che l'escursionismo e le passeggiate non siano sufficienti, potete scegliere di andare in bicicletta. Preparate una bicicletta adatta, scegliete un buon percorso e calcolate la distanza prima di partire, e impostate un buon software di navigazione sul vostro cellulare nel caso vi perdiate. La cosa più importante è avere un buon casco e altre attrezzature.

　　Inoltre, il ciclismo è molto sportivo e sudato, quindi è bene portare con sé un po' d'acqua in più per mantenersi idratati. Questo sport può essere praticato da soli, se la famiglia è numerosa o in tre o due amici con un compagno di viaggio è più divertente.

　　6. Una festa dell'arte

　　Se non vi piace l'esercizio fisico faticoso, potete anche scegliere di regalare a voi stessi e alla vostra famiglia una festa dell'arte nel vostro giorno libero. Si possono visitare i musei, la maggior parte dei quali saranno aperti al pubblico, oppure possono essere visitati da soli, portando con sé anche i bambini, in modo da far crescere la loro conoscenza; si può anche assistere a un concerto, con la bella melodia della musica per allentare la pressione; si può anche andare a vedere una mostra di pittura di vari stili, per godersi il pennello del pittore dei personaggi del paesaggio. Ci sono molte altre forme d'arte, come il teatro, che possono essere scelte in base alle proprie preferenze.

　　7. Partecipare a vari tipi di feste tra amici

　　Alcuni studi hanno dimostrato che un maggior numero di attività sociali può far evitare la depressione e alleviare efficacemente lo stress. Pertanto, utilizzare il fine settimana per prendersi una pausa dal lavoro e partecipare a grandi e piccoli raduni di amici può essere una cosa divertente e rilassante da fare.

　　Un gruppo di buoni amici può andare al KTV a cantare le proprie canzoni preferite, gustando cibi e bevande deliziose, passando una notte felice, ma facendo anche attenzione a non essere sempre "McMahon" per proteggere la voce, a bere meno alcol e più acqua per proteggere il fegato, eccetera; se non si gradisce una festa con troppe persone, si può anche chiedere a qualcuno di parlarne con un confidente, e poi andare in una casa da tè in base alle proprie preferenze. In base alle proprie preferenze, si può andare alla casa da tè o al caffè per sedersi, chiacchierare con gli amici per divertirsi, ma anche per bere il proprio amore per il caffè o il tè, senza perdere una grande quantità di divertimento.

　　In realtà, ci sono molte più cose che si possono fare rispetto a quelle elencate sopra. Se si sceglie ciò che piace fare, si è certi di trascorrere un fine settimana divertente e rilassante, e forse anche di imparare qualcosa di nuovo. In ogni caso, non perderete tempo senza fare nulla.