I hverdagene er der travlt, og mange funktionærer i byerne tager på weekendophold for at slutte sig til familien i det "døde hus", ikke hjemme for at sove i mørket, men foran computeren for at se tv-serier eller spille spil, og de går sjældent ud i solskinnet sammen med familie og venner for at dyrke udendørsaktiviteter. Faktisk er den bedste måde at hvile sig på og reducere stress i weekenden ikke at blive hjemme og sove. Så hvad er metoderne til weekendaktiviteter for funktionærer for at reducere stress?

　　1. Vandring

　　Mange forstæder og landområder har steder, der egner sig til vandreture. Vandring betyder normalt ikke at gå, men henviser til målrettet vandring over lange afstande, herunder flade ture og bjergbestigning. Vandring kræver ikke mange færdigheder eller meget udstyr og er derfor en mere afslappet aktivitet. Det er vigtigt at have et par sko, der egner sig til lange gåture, og masser af drikkevand, og glem ikke at tage forholdsregler mod solen, selv om vinteren, ved at smøre dig ind i solcreme og bære hat.

　　2. Vandring ved søer

　　De fleste parker i byen har menneskeskabte søer i forskellige størrelser, så hvis du ikke vil gå for langt væk, kan du også vælge at tage til en nærliggende park for at gå en tur rundt om søen. Og deres partnere med en afslappet gåtur, nyd landskabet ved søen, lav nogle strækøvelser, du kan også sidde i søbutikken og drikke en kop te og af og til fodre fiskene i søen.

　　3. Shopping

　　Shopping i indkøbscenteret er altid en yndet måde for kvinder at stresse af på. Opfordringen til at tage i indkøbscentret er ikke at lade dig skeje ud, se hvad du kan lide uanset prisen og rollen som et rodet køb, nytteløst rod i hjemmet for ikke at nævne, at det også kan være belastet med en høj kreditkortgæld, men snarere at give sig selv mere pres.

　　Den rigtige måde at shoppe på er at sigte mod de indkøbscentre, som købmænd holder kampagner, omkring tre eller to veninder i overensstemmelse med den fastsatte rute og mål, og derefter begynde at feje varerne. Ikke alene kan du købe billige husholdningsartikler eller smukt tøj under udsalget, men du kan også få det bedre med dig selv, hvilket er en god måde for kvinder at slippe af med stress på.

　　4. Det er en god idé at blive hjemme

　　Hvis du virkelig ikke har lyst til at gå ud, skal du ikke spilde din hviletid på at sove, der er mange ting, du kan gøre derhjemme. Du kan f.eks. lave noget interessant håndværk, ommøblere dine værelser eller vælge en yndlingsbog og læse langsomt en eftermiddag. Når du læser en god bog, finder du ofte ud af, at den også har samme navn som filmen, så du kan også nyde den sammen med filmen.

　　5. Ridning

　　Hvis du føler, at vandreture og gåture ikke er nok motion for dig, kan du vælge at cykle. Forbered en passende cykel, vælg en god rute og beregn afstanden, før du starter, og sæt en god cykelnavigationssoftware op på din mobiltelefon, hvis du skulle fare vild. Det vigtigste er at have en god hjelm og andet udstyr.

　　Derudover er cykling meget sportsligt og svedigt, så du bør medbringe lidt ekstra vand for at holde dig hydreret. Denne sport kan udøves alene, hvis familien er stor eller tre eller to venner med en rejsepartner er det sjovere.

　　6. Hold en fest med kunst

　　Hvis du ikke bryder dig om anstrengende motion, kan du også vælge at give dig selv og din familie en fest i kunstens tegn på din fridag. Du kan besøge museer, de fleste museer vil være åbne for offentligheden, eller deres egne alene for at nyde kan også bringe børn, så børn til at vokse viden; kan også se en koncert, i den smukke musik melodi for at frigøre trykket; du kan også gå for at se en række forskellige stilarter af maleri udstilling, for at nyde malerens pensel af landskabet tegn. Der er mange andre former for kunst, f.eks. teater, som man kan vælge efter sine egne præferencer.

　　7. Deltag i forskellige slags vennefester

　　Nogle undersøgelser har vist, at flere sociale aktiviteter kan få folk til at undgå depression og effektivt lindre stress. Derfor kan det være en sjov og afslappende ting at bruge weekenden til at tage en pause fra arbejdet og deltage i store og små sammenkomster med venner.

　　Om en gruppe gode venner til at gå til KTV for at synge deres yndlingssange, mens de nyder lækker mad og drikke, tilbringe en glad aften, men også være opmærksom på ikke altid at være "McMahon" for at beskytte din stemme, drikke mindre alkohol og mere vand for at beskytte din lever osv.; hvis du ikke kan lide for mange menneskers fest, kan du også bede et par stykker om at tale med en fortrolig og derefter gå til et tehus i henhold til deres egne præferencer. I henhold til deres egne præferencer for at gå til tehuset eller caféen for at sidde, kan du chatte med venner for at nyde, men også for at drikke deres egen kærlighed til kaffe eller te, ikke miste en hel del sjov.

　　Faktisk er der mange flere ting, du kan gøre end bare dem, der er nævnt ovenfor. Så længe du vælger, hvad du kan lide at lave, er du sikker på at få en sjov og afslappende weekend og måske endda lære noget nyt. Under alle omstændigheder vil du ikke spilde din tid med ingenting at lave.