Všední dny zaneprázdněný práce, mnoho městských bílých límečků pracovníků na víkendovou přestávku, aby se připojili k "mrtvý dům" rodinu, ne doma spát ve tmě je k počítači dohnat s televizním seriálem nebo hrát hry, zřídka jít ven na slunci, a rodina a přátelé provádět některé venkovní aktivity. Ve skutečnosti je nejlepším způsobem, jak si o víkendu odpočinout a snížit stres, nezůstávat doma a spát. Jaké jsou tedy metody víkendových aktivit bílých límečků ke snížení stresu?

　　1. Pěší turistika

　　Na mnoha městských předměstích a venkovských oblastech najdete místa vhodná pro pěší turistiku. Pěší turistika, se obvykle neříká chůze, ale označuje cílevědomou a dálkovou turistiku, včetně rovinaté a horolezecké dvojky. Pěší turistika nevyžaduje mnoho dovedností ani vybavení, a je proto volnější aktivitou. Důležité je mít s sebou obuv vhodnou na dlouhé procházky a dostatek pitné vody a nezapomínat na opatření proti slunci i v zimě, tedy namazat se opalovacím krémem a nosit klobouk.

　　2. Procházky u jezera

　　Ve většině parků ve městě se nacházejí uměle vytvořená jezera různých velikostí, takže pokud se vám nechce chodit příliš daleko, můžete si vybrat i nedaleký park a projít se kolem jezera. A jejich partneři si při pohodové procházce vychutnají jezerní scenérii, provedou několik protahovacích cviků, můžete si také posedět v jezerním obchůdku a vypít si šálek čaje a občas nakrmit ryby v jezeře.

　　3. Nakupování

　　Nakupování v obchodním centru je pro dámy vždy oblíbeným způsobem, jak se zbavit stresu. Povzbuzení jít do nákupního centra není nechat vás rozmazlovat, vidět, co se vám líbí bez ohledu na cenu a roli nepořádek koupit, marné domácí nepořádek nemluvě, může být také podpořena vysokým dluhem kreditní karty, ale spíše dát si větší tlak.

　　Správný způsob, jak nakupovat, je zaměřit se na nákupní centra, která obchodníci pořádají propagační akce, asi tři nebo dvě přítelkyně v souladu s nastavenou trasou a cíli, a pak začít zametat zboží. Nejenže si během výprodejů můžete koupit levné domácí potřeby nebo krásné oblečení, ale můžete si také zlepšit náladu, což je pro ženy dobrý způsob, jak se zbavit stresu.

　　4. Zůstat doma je dobrý nápad

　　Pokud se vám opravdu nechce jít ven, neztrácejte čas odpočinku spánkem, existuje mnoho věcí, které můžete dělat doma. Například dělat nějaké zajímavé řemesla; přestavět své pokoje; můžete si také vybrat oblíbenou knihu, pomalu číst odpoledne. Když si přečtete dobrou knihu, často zjistíte, že se stejně jmenuje i film, můžete si ji také užít společně s filmem.

　　5. Jízda na koni

　　Pokud máte pocit, že pěší turistika a chůze pro vás nejsou dostatečným pohybem, můžete zvolit jízdu na kole. Připravte si vhodné kolo, vyberte si dobrou trasu a před odjezdem si spočítejte vzdálenost a v mobilním telefonu si nastavte dobrý navigační software pro jízdu na kole pro případ, že byste zabloudili. Nejdůležitější je mít dobrou přilbu a další vybavení.

　　Kromě toho je jízda na kole velmi sportovní a potí se při ní člověk, takže byste si měli vzít s sebou trochu vody navíc, abyste byli hydratovaní. Tento sport můžete provozovat sami, pokud je rodina početnější nebo tři či dva kamarádi s partnerem cestování je zábavnější.

　　6. Svátek umění

　　Pokud nemáte rádi namáhavé cvičení, můžete se také rozhodnout, že sobě a své rodině dopřejete v den volna umělecké hody. Můžete navštívit muzea, většina muzeí bude otevřena pro veřejnost, nebo jejich vlastní sám těšit může také přinést děti, takže děti, aby rostly znalosti; můžete také vidět koncert, v krásné hudební melodie uvolnit tlak; můžete také jít vidět různé styly malířské výstavy, aby si malířský štětec krajinných postav. Existuje mnoho dalších forem umění, například divadlo si lze vybrat podle vlastních preferencí.

　　7. Zúčastněte se různých druhů večírků pro přátele

　　Některé studie ukázaly, že více společenských aktivit může lidem pomoci vyhnout se depresi a účinně zmírnit stres. Využití víkendu k odpočinku od práce a účast na velkých i malých setkáních přátel proto může být zábavnou a uvolňující záležitostí.

　　O skupině dobrých přátel jít do KTV zpívat své oblíbené písně, zatímco si vychutnávají chutné jídlo a pití, strávit šťastnou noc, ale také dávat pozor, aby ne vždy být "McMahon" chránit svůj hlas, pít méně alkoholu a více vody chránit vaše játra, atd; pokud se vám nelíbí příliš mnoho lidí strany, můžete také požádat několik může mluvit s důvěrníkem, a pak jít do čajovny podle svých vlastních preferencí. Podle svých vlastních preferencí jít do čajovny nebo kavárny sedět, můžete si povídat s přáteli, aby si, ale také pít svou vlastní lásku ke kávě nebo čaji, neztratí velkou zábavu.

　　Ve skutečnosti můžete dělat mnohem více věcí než jen ty výše uvedené. Pokud si vyberete to, co děláte rádi, určitě si užijete zábavný a pohodový víkend a možná se i něco nového naučíte. V každém případě nebudete ztrácet čas tím, že byste neměli co dělat.