الآثار النفسية للتشنجات اللفظية
كيف تتشكل التشنجات اللفظية بالضبط؟ لماذا تصبح عادة، تكاد تكون إدمانًا، وغالبًا ما تنزلق دون سيطرة؟يقول وانغ غورونغ، المشرف الأول في مركز سوتشو جونغ للاستشارات النفسية: "في الحقيقة، كان مصطلح "اللعثمة اللفظية" يحمل في الأصل دلالة سلبية". كان يشير في الأصل إلى الرهبان غير المرسومين الذين اعتادوا على نطق عبارات زن غامضة للتظاهر بالاستنارة. في المجتمع المعاصر، لا يزال يحمل دلالة سلبية معينة."لا تجعل العبارات الشائعة الكلام مطولًا، مثل ورم على اللسان، فحسب، بل والأهم من ذلك، أن بعض العبارات تخفي مشاكل نفسية كامنة".
تلاحظ وانغ يورو، رئيسة جمعية صناعة علم النفس في شنغهاي، أن العبارات السلبية والمحايدة هي السائدة في لقاءاتها اليومية، بينما العبارات الإيجابية نادرة نسبيًا.تعكس عبارة شائعة معينة العقلية الاجتماعية لمجموعة ما. وحللت أن أولئك الذين يستخدمون العبارات الشائعة هم في الغالب دون سن الثلاثين، مما يشير إلى أن تنوع المجتمع الحديث يترك حياتهم وتفكيرهم في حالة من التراخي وعدم النضج. ومع ذلك، فإنهم يواجهون ضغوطًا اجتماعية متزايدة فجأة، فيلجأون إلى العبارات الشائعة كوسيلة للتنفيس والترويح عن أنفسهم.وتجسد كليشيهات مثل "ممل" و"لا معنى له" و"مكتئب" هذه الحالة النفسية. يتذكر البروفيسور هوانغ يو تشين، نائب رئيس مستشفى بكين السادس ومدير مركز الصحة العقلية في المركز الصيني للسيطرة على الأمراض والوقاية منها، أن العبارات الشائعة الأكثر شيوعًا في الستينيات كانت إيجابية إلى حد كبير، مثل "الخبز سيأتي".أصبحت هذه العبارة، المأخوذة من الفيلم السوفيتي "لينين في أكتوبر"، شعارًا لمعظم الشباب في ذلك الوقت، حيث ألهمت جيلًا كاملًا للتغلب على الصعوبات والمضي قدمًا. يلاحظ وانغ يورو أن "إذا كان من الممكن وصف شباب تلك الحقبة بأنهم 'سائدون' و'مثاليون'، فإن شباب اليوم يمكن وصفهم بأنهم 'مهمشون' و'بلا مثاليات'". ويشير إلى أن هذا التحول هو السبب الجذري وراء ظهور العبارات الشائعة الإيجابية والسلبية على حد سواء.
قد توفر العبارات السلبية تنفيسًا نفسيًا للأفراد، فعبارات مثل "ما خطبك؟" أو "هذا لا معنى له" أو "أنا مكتئب" يمكن أن تجلب راحة مؤقتة. "لكن هذه العبارات السلبية تحمل آثارًا نفسية قوية تؤثر على مزاج من حولهم"، كما أشار هوانغ يو تشين.
ويعتقد وانغ غورونغ أن العبارات الشائعة المحايدة مثل "لا يهم" أو "لا أعرف" تعكس أيضًا عقلية التخلي عن الاختيار الشخصي أو الرفض السلبي. غالبًا ما يتبع أولئك الذين يفضلون عبارة "لا يهم" الجمهور ويجدون صعوبة في اتخاذ قرارات مستقلة. تحمل عبارة "لا يهم" معنى ضمنيًا هو "لا تلومني إذا سارت الأمور على نحو خاطئ؛ فهذا ليس من مسؤوليتي".كما أن الرد على أي سؤال بعبارة "لا أعرف" يدل على عدم تحمل المسؤولية. بعض العبارات المحايدة لا تحمل أي معنى جوهري، مثل "إذن" أو "حسنًا" أو "هكذا". ينصح وانغ غورونغ بتجنبها قدر الإمكان. اللغة الفعالة حقًا هي اللغة الواضحة والمنطقية والدقيقة والموضوعية. إن ملء الكلام بالتفاهات لا يزعج المستمعين فحسب، بل يلوث اللغة نفسها.
"يمكنك محاولة تبني عادة لفظية إيجابية - وهي في الأساس تغيير طريقة تفكيرك"،يقترح ليو شينغهوا، أستاذ مشارك في علم النفس بجامعة كابيتال نورمال. ومن الأمثلة على ذلك العبارات الشائعة مثل "رائع!" أو "صحيح!"، أو العبارة الشهيرة "انطلق!" التي شاعت في المسلسل الكوري "انطلق، كيم سام سون" قبل بضع سنوات. تساهم هذه العبارات في الحفاظ على حالة نفسية صحية. عند مدح الآخرين، يشعر المستمع بالتقدير الداخلي الذي يشعر به المتحدث، ثم يرد بالمثل بمشاعر إيجابية مماثلة.
واختتم وانغ غورونغ حديثه باقتراح أن يسأل الجميع من حولهم عن العبارات الشائعة التي يستخدمونها، ثم يحللوا بوعي أيها تظهر بشكل متكرر، وأيها قد تسيء للآخرين، وأيها لها آثار سلبية على أنفسهم. يجب تقليل العبارات غير المواتية تدريجياً - على سبيل المثال عشر مرات اليوم، وثماني مرات غداً - حتى يتم التخلص منها تماماً من الكلام اليومي.
تصنيف المقالات الأسبوعية الأكثر شعبية: 1-5 نوفمبر
تاريخ الزواج المؤسف لعشر ممثلات جذابات 1400972
زواج داي سي السريع: يائسة للزواج - هل السعادة ممكنة هذه المرة؟ 1008511
ما الذي تخشاه النساء العذراوات في سن الأربعين بالضبط؟923,058
تسع علامات تدل على أن الزوجين لن يشيخا معًا 852,070
سبع نتائج بعد العلاقة الحميمة بين الرجال والنساء 813,905
لماذا تأسر المواد الإباحية انتباه الرجال إلى الأبد 766,246
تحليل:سيكولوجية مرتكبي جرائم سفاح القربى والاغتصاب الجماعي 695481
أشخاص ذوو خبرة يناقشون عقدة العذرية لدى النساء 669083
الرجل سيختبر ما لا يقل عن أربع عشرة امرأة في حياته 631522
شكل الشفاه يكشف عن مصير المرأة 605394