Сучасний туризм, особливо зимове катання на лижах у північних регіонах, стає дедалі популярнішим. Для досвідчених лижників це не становить жодних проблем, але чи знаєте ви, новачки, основні принципи катання на лижах? Яких основних запобіжних заходів слід вживати?
По-перше: ретельно ознайомтеся з висотою, шириною, довжиною, нахилом і напрямком схилу. Оскільки гірські лижі — це швидкісний вид спорту, відстані, які здаються далекими, можна подолати за мить. Лижники, які заздалегідь не ознайомилися з умовами схилу, не зможуть вчасно зреагувати, якщо під час спуску виникнуть несподівані ситуації. Це особливо важливо для початківців.
По-друге: зверніть увагу на години роботи підйомників. Ніколи не користуйтеся підйомником, коли поруч немає персоналу, оскільки, ймовірно, це безлюдний підйомник, який працює після закінчення робочого дня. Після того, як персонал досягає нижньої станції, підйомник припиняє роботу. Якщо ви застрягнете на ніч, ризик обмороження буде надзвичайно високим.
По-третє: вибирайте схили, що відповідають вашому рівню майстерності. Ніколи не переоцінюйте свої навички і не дійте необдумано. Прогресуйте поступово, бажано під керівництвом кваліфікованого інструктора.
По-четверте: якщо під час спуску ви зіткнулися з невизначеністю або виявили несправність обладнання, негайно зупиніться для перевірки. Ніколи не продовжуйте рух, ризикуючи.
По-п'яте: під час катання в групі дотримуйтесь безпечної відстані між товаришами. Не намагайтеся наздогнати їх, прискорюючись під час спуску, оскільки це збільшує ризик падіння або зіткнення — типової аварії серед початківців.
Сьоме: Якщо ви втратили контроль і впали під час катання, швидко опустіть центр ваги і сядьте назад. Не махайте руками і ногами, а підніміть кінцівки, зігніть тіло і дозвольте собі ковзати вниз. Не дозволяйте голові опускатися вниз і ні в якому разі не перевертайтеся.
Восьме: Якщо ви виявили травмовану людину, не рухайте її без дозволу. Негайно повідомте про інцидент адміністрацію гірськолижного курорту.
Дев'яте: Ознайомтеся з місцевими кліматичними особливостями та останніми погодними умовами. Переконайтеся, що у вас є достатньо теплого одягу, щоб впоратися з раптовими змінами погоди.
Одинадцяте: лижники з вадами зору не повинні носити контактні лінзи під час катання. Якщо вони впадуть і втратять лінзу, шанси на її повернення практично дорівнюють нулю. Замість цього носіть окуляри з оправами з полімерних лінз, які менш схильні до розбиття при ударі.