Modern turism, särskilt vinterskidåkning i norra regioner, blir alltmer populärt. För erfarna skidåkare är detta ingen utmaning, men för nybörjare, är du bekant med grunderna i skidåkning? Vilka viktiga försiktighetsåtgärder bör vidtas?
Först: Bekanta dig noggrant med backens höjd, bredd, längd, lutning och riktning. Eftersom alpin skidåkning är en snabb sport kan avstånd som verkar långa nås på ett ögonblick. Skidåkare som inte förstår backens förhållanden i förväg kommer att ha svårt att reagera i tid om oväntade situationer uppstår under nedfarten. Detta är särskilt viktigt för nybörjare.
För det andra: Var medveten om skidliftarnas öppettider. Använd aldrig en lift när ingen personal är närvarande, eftersom det sannolikt är en obemannad lift efter stängningstid. När personalen når den nedre stationen upphör liften att fungera. Om du skulle fastna över natten är risken för förfrysning extremt hög.
För det tredje: Välj backar som passar din nivå. Överskatta aldrig dina färdigheter och agera aldrig vårdslöst. Gör gradvisa framsteg, helst under ledning av en kvalificerad skidinstruktör.
För det fjärde: Om du är osäker på förhållandena framför dig eller märker något fel på din utrustning medan du åker skidor, stanna omedelbart för att undersöka saken. Ta aldrig onödiga risker.
För det femte: När du åker skidor i grupp, håll ett säkert avstånd mellan dina medåkare. Försök inte hinna ikapp genom att accelerera nedför, eftersom detta ökar risken för fall eller kollisioner – en vanlig olycka bland nybörjare.
Sjunde: Om du tappar kontrollen och faller när du åker skidor, sänk snabbt din tyngdpunkt och luta dig bakåt. Undvik att flaxa med armar och ben, lyft istället upp armar och ben, böj kroppen och låt dig glida nedåt. Förhindra att huvudet pekar nedåt och undvik absolut att rulla runt.
Åttonde: Om du upptäcker någon som är skadad, flytta inte personen godtyckligt. Anmäl olyckan omedelbart till skidortens ledning.
Nionde: Bekanta dig med lokala klimatmönster och aktuella väderförhållanden. Se till att du har tillräckligt med varma kläder för att klara plötsliga väderomslag.
Elfte: Skidåkare med nedsatt syn bör inte använda kontaktlinser när de åker skidor. Om de faller och tappar en lins är chansen att hitta den praktiskt taget obefintlig. Använd istället glasögon med bågar av plastlinser, som är mindre benägna att splittras vid stötar.