Współczesna turystyka, a zwłaszcza narciarstwo zimowe w regionach północnych, staje się coraz bardziej popularna. Dla doświadczonych narciarzy nie stanowi to żadnego wyzwania, ale czy nowicjusze znają podstawowe zasady obowiązujące w ośrodkach narciarskich? Jakie kluczowe środki ostrożności należy podjąć?
Po pierwsze: dokładnie zapoznaj się z wysokością, szerokością, długością, nachyleniem i kierunkiem stoku. Ponieważ narciarstwo alpejskie jest sportem szybkim, odległości, które wydają się duże, można pokonać w mgnieniu oka. Narciarze, którzy nie zapoznają się wcześniej z warunkami panującymi na stoku, nie będą w stanie zareagować na czas w przypadku wystąpienia nieoczekiwanych sytuacji podczas zjazdu. Jest to szczególnie ważne dla początkujących.
Po drugie: należy zapoznać się z godzinami pracy wyciągów narciarskich. Nigdy nie należy korzystać z wyciągu, gdy nie ma przy nim personelu, ponieważ może to oznaczać, że pracownicy mają wolne. Gdy personel dotrze do dolnej stacji, wyciąg przestaje działać. W przypadku utknięcia na stoku na noc ryzyko odmrożeń jest bardzo wysokie.
Po trzecie: Wybieraj stoki odpowiednie do swojego poziomu umiejętności. Nigdy nie przeceniaj swoich umiejętności ani nie działaj lekkomyślnie. Postępuj stopniowo, najlepiej pod okiem wykwalifikowanego instruktora narciarstwa.
Po czwarte: Jeśli nie masz pewności co do warunków na trasie lub zauważysz jakiekolwiek nieprawidłowości w sprzęcie podczas jazdy, natychmiast się zatrzymaj, aby to sprawdzić. Nigdy nie podejmuj niepotrzebnego ryzyka.
Po piąte: Podczas jazdy na nartach w grupie zachowaj bezpieczną odległość między towarzyszami. Nie próbuj doganiać innych, przyspieszając podczas zjazdu, ponieważ zwiększa to ryzyko upadków lub kolizji – częstych wypadków wśród początkujących.
Po siódme: Jeśli podczas jazdy na nartach stracisz kontrolę i upadniesz, szybko obniż środek ciężkości i usiądź. Unikaj wymachiwania rękami i nogami, zamiast tego unieś kończyny, zgnij ciało i pozwól sobie zsunąć się w dół. Nie pozwól, aby głowa była skierowana w dół i absolutnie unikaj przewracania się.
Po ósme: Jeśli zauważysz, że ktoś jest ranny, nie ruszaj go bez uprzedzenia. Natychmiast zgłoś wypadek kierownictwu ośrodka narciarskiego.Dziewiąta zasada: Zapoznaj się z lokalnymi warunkami klimatycznymi i aktualną pogodą. Upewnij się, że masz wystarczającą ilość ciepłej odzieży, aby poradzić sobie z nagłymi zmianami pogody.
Po jedenaste: Narciarze z wadami wzroku nie powinni nosić soczewek kontaktowych podczas jazdy na nartach. W przypadku upadku i utraty soczewki szanse na jej odzyskanie są praktycznie zerowe. Zamiast tego należy nosić okulary korekcyjne z oprawkami wykonanymi z soczewek z żywicy, które są mniej podatne na pękanie przy uderzeniu.