تزداد شعبية السياحة الحديثة، ولا سيما التزلج الشتوي في المناطق الشمالية. بالنسبة للمتزلجين المتمرسين، لا يحتاج هذا إلى شرح، ولكن بالنسبة للمبتدئين، هل أنت على دراية بأساسيات منتجعات التزلج؟ ما هي الاحتياطات الأساسية التي يجب اتخاذها؟
أولاً: تعرف جيدًا على ارتفاع المنحدر وعرضه وطوله وانحداره واتجاهه. نظرًا لأن التزلج على الجليد رياضة عالية السرعة، يمكن الوصول إلى المسافات التي تبدو بعيدة في لحظة. المتزلجون الذين لا يفهمون ظروف المنحدر مسبقًا سيجدون أنفسهم غير قادرين على الاستجابة في الوقت المناسب في حالة حدوث مواقف غير متوقعة أثناء الهبوط. هذا أمر بالغ الأهمية للمبتدئين بشكل خاص.
ثانياً: كن على دراية بساعات عمل مصاعد التزلج. لا تستخدم المصعد أبداً عندما يكون غير مراقَب، فقد يكون المصعد خارج الخدمة. بمجرد وصول الموظفين إلى المحطة السفلية، يتوقف المصعد عن العمل. إذا علقت طوال الليل، فإن خطر الإصابة بقضمة الصقيع يكون مرتفعاً للغاية.
ثالثًا: اختر المنحدرات المناسبة لمستوى قدراتك. لا تبالغ في تقدير مهاراتك أو تتصرف بتهور. تقدم تدريجيًا، ويفضل أن يكون ذلك بتوجيه من مدرب مؤهل.
رابعًا: إذا واجهتك حالة من عدم اليقين أو لاحظت أي خلل في معداتك أثناء التزلج، توقف فورًا لفحصها. لا تخاطر أبدًا دون داعٍ.
خامساً: عند التزلج في مجموعة، حافظ على مسافة آمنة بينك وبين رفاقك. لا تحاول اللحاق بهم عن طريق التسارع في المنحدرات، لأن ذلك يزيد من خطر السقوط أو الاصطدام - وهو حادث شائع بين المبتدئين.
سابعًا: إذا فقدت السيطرة وسقطت أثناء التزلج، اخفض مركز ثقلك بسرعة واجلس على ظهرك. تجنب التلويح بأطرافك، وبدلاً من ذلك ارفع أطرافك واثنِ جسمك واترك نفسك تنزلق لأسفل. امنع رأسك من التوجه لأسفل وتجنب تمامًا التدحرج.
ثامنًا: إذا اكتشفت شخصًا مصابًا، لا تحركه بشكل تعسفي. أبلغ إدارة منتجع التزلج على الفور بالحادث.
تاسعًا: تعرف على أنماط المناخ المحلي وأحوال الطقس الأخيرة. تأكد من أن لديك ملابس دافئة كافية للتعامل مع التغيرات المفاجئة في الطقس.
الحادي عشر: يجب على المتزلجين الذين يعانون من ضعف في الرؤية عدم ارتداء العدسات اللاصقة أثناء التزلج. ففي حالة السقوط وفقدان العدسة، تكون فرص استعادتها معدومة تقريبًا. بدلاً من ذلك، ارتدِ نظارات بإطارات مصنوعة من عدسات راتنجية، فهي أقل عرضة للكسر عند الاصطدام.