Monet tuntevat peräpukamat, mutta mitä tarkalleen ottaen ovat sekaperäpukamat? Onko kirurginen toimenpide aina välttämätön? Mitä päivittäisiä varotoimia tulisi noudattaa?
Sekaperäpukamien ymmärtäminen
Sekaperäpukamat ovat sekä sisäisiä että ulkoisia peräpukamia, jotka ovat yhteydessä toisiinsa yhteisten verisuonten kautta. Ne ovat peräpukamien vakavin muoto, joka voi vaikuttaa kaikkiin ikäryhmiin.
Vain sisäisten peräpukamien hoitaminen ilman ulkoisten peräpukamien hoitoa johtaa usein verenkierron heikkenemiseen ulkoisella alueella, mikä aiheuttaa turvotusta tai jopa tromboosia.Keskivaikeissa peräpukamissa esiintyy usein turvotusta ja verenvuotoa, ja ulkonemat ovat suurempia kuin yksi tai kaksi härkäpapua. Pienikin määrä mausteista ruokaa tai alkoholia voi aiheuttaa turvotusta, mikä edellyttää lääkitystä. Vaikeissa peräpukamissa ulkonemat ovat suurempia ja lukuisampia, ja oireet ovat yleisempiä, kuten kehäperäpukamissa. Lääkitys on tällaisissa tapauksissa tehotonta, ja tarvitaan asianmukaista kirurgista hoitoa.
Peräpukamien hoidon tärkeimmät seikat
1. Luo säännölliset suoliston toimintatavat
Pidä päivittäiset suoliston toimintatavat säännöllisinä. Keskity vain suoliston toimintaan ulostamisen aikana; vältä lukemista. Rajoita jokainen ulostaminen enintään 10 minuuttiin. Puhdista peräaukon alue kerran päivässä.
2. Ruokavalio
Syö ensisijaisesti kevyitä, kuitupitoisia ruokia, kuten vihanneksia, hedelmiä ja täysjyväviljaa. Vältä mausteisia tai ärsyttäviä ruokia. Juo päivittäin runsaasti vettä, erityisesti suuri lasillinen ennen nukkumaanmenoa ja heräämisen jälkeen. Vältä alkoholia ja paistettuja tai grillattuja ruokia.